陪我散步 Walk with Mi

EP59 - 冥想引導｜慢性壓力緩解冥想引導

EP58 - 做到某些事才叫好媽媽？照顧孩子，或許是媽媽療癒自己的過程｜feat. 張瀞仁

EP57 - 十週年特輯▶粉絲見面會QA(上)：時間管理真正重點是「能量管理」

EP56 - 冥想引導｜陪伴你渡過情緒風暴冥想

EP55 - 太在乎別人？過度內耗時，請記得溫柔地對待自己！｜feat.何妤玟

EP54 - 你有相信自己嗎？我在十周年粉絲見面會，體悟到的是？

EP53 - 冥想引導｜設立界線冥想

EP52 - 在職場上自我懷疑、感到焦慮？怎麼了解自我優勢？｜feat. BetweenGos 創辦人 Grace

EP51 - 新手冥想誤區

EP50 - 冥想引導｜聽見心的聲音冥想

EP49 - 學會正視情緒！用正念，讓內心回歸平靜｜feat. 劉軒

EP48 - 五天抗炎冥想計畫

EP47 - 冥想引導｜每天都是新的一天，開啟新能量的早晨冥想

EP46 - 從心底長出的力量：靜心，就是愛！｜feat. 賴佩霞

EP45 - 身體慢性發炎？透過冥想，讓身心慢下來！

EP44 - 冥想引導｜內在森林浴短時間充電冥想

EP43 - 永遠覺得我不夠好？真正的自由，是接納自己的全部！｜feat. 張瀞仁Jill

EP42 - 如何看見「現在的你怎麼了」？透過禪卡，了解未知的內在訊息！｜feat.白瑜

EP41 - 冥想引導｜自信冥想

EP40 - 透過內觀和冰浴探索身心，成為有自信、更好的自己！｜feat. Jacky

EP39 - 在文化與身分衝突下，走出有自信的精采人生！｜feat. Melody 殷悅

EP38 - 冥想引導｜讓委屈被自己聽見

EP37 - 釋放情緒，擁抱顯化！一起打造你的人生腳本！｜ feat.九粒

EP36 - 我為什麼會抗拒冥想？

EP35 - 冥想引導｜顯化冥想

EP34 - 別再苛責自己！告別內耗，從心開始療癒｜feat.周慕姿

EP33 - 在生活的顛簸中，平靜地掌控自己的想法！｜feat.筋肉萬萬

EP32 - 冥想引導｜放下情緒的睡前冥想

EP31 - 為何冥想拯救了我？過了五年，現在我這樣想

EP30 - 讓孩子愛上中文，她用一場夏令營改變孩子與世界的連結方式｜feat. 天天華語創辦人Grace (下集)

EP29 - 從家庭主婦到創業家：她如何在異鄉找回自我價值？｜feat. 天天華語創辦人Grace (上集)

EP28 - 愛情，一場與自己相遇的溫柔修煉｜feat.雪力

EP27 - 創業十年不放棄，只為了遇見更好的自己 | IRITA創辦人Rita的故事

EP26 - 很多事不是理所當然，是因為我不是你 | 如果我們能交換靈魂一整天，我們會做什麼？

EP25 - 過節日好麻煩? 儀式感真的有必要嗎?

EP24 - 你真的變胖了嗎？其實有可能是水腫！六個消水腫方法、三日消腫計畫

EP23 - 冥想引導 | 短時間可以做的靜心練習

EP22 - 六種有毒的人請遠離！如何發現身邊的負能量，並遠離這類關係？

EP21 - 五種小方法，在繁忙生活中找到靜心的機會

EP20 - 如何在不滿意的現狀中找回平靜? 關於接納情緒，專注當下，重拾內心力量

EP19 - 與身體連結冥想

EP18 - 如何設立健康的界限，找回人生主導權?

EP17 - 減脂卡關？又怕肌肉流失？一次破解「增肌減脂飲食」的迷思 ft. 初日診所 鄧雯心醫師

EP16 - 我如何面對低潮、走出低潮?

EP15 - 放下情緒睡前冥想

EP14 - 放下身材容貌焦慮 找回自信

EP13 - 如何在創業與育兒生活中找到平衡?

EP12 - 【情人節串聯特輯】結婚真的是進到婚姻墳墓嗎？

EP11 - 什麼是愛自己? 要如何愛自己?｜愛自己的冥想引導

EP10 - 和我一起冥想｜與內在靈魂連結