Send us a text 在步履匆匆的生活裡，你有多久，沒有停下腳步，好好和自己的內在聊聊了呢？今天節目邀請到一位我非常敬佩的長輩來到節目中，她是暢銷書作家、演員、歌手、更是許多人心中的導師—賴佩霞老師。 賴佩霞老師接觸靜心已經超過三十年，最近帶來了她的全新力作《靜心的力量》，我前陣子也去了老師的新書分享會，接收到了很多能量，更對於「靜心」這件事，有了更深的共鳴。靜心究竟是怎麼改變我們的人生？面對內在的掙扎、情緒的「黑猩猩」，我們該怎麼從創傷與挫折中，提煉出愛與智慧？ 今天希望透過賴佩霞老師的分享，能為你的內心帶來一份平靜與溫柔。 🌿 這一集會聊到： ✔ 靜心，能幫助我們釐清內在思緒、梳理情緒，最終帶來生命的平靜。 ✔ 人性本能與憤怒恐懼就像是「黑猩猩」，靜心讓我們學習與牠共處，而不是被掌控？ ✔ ... Show More