Send us a text 有很多聽眾朋友跟我一樣是一位母親，現代媽媽承受很多巨大的壓力，孩子教育、職場與家庭平衡，許多人總會將自己排在家庭順序的最後一位。 今天，我再次邀請到好久不見 Jill 張瀞仁老師，來跟我們聊聊很多母親深層的焦慮：「生活不允許我們喘息，身為媽媽總是閒不下來」。 希望今天我們能陪你一起放下那些自我批判，學習在家人面前勇敢說「不」。當你重新與自己連結，放下內耗的自我批判，就是全家都幸福美滿的基礎。 🌿 這一集會聊到： ✔ 當媽媽無法休息或無法滿足家庭需求時，容易產生「沒有價值」的焦慮感？ ✔ 過度追求將待辦事項完成，反而導致自我內耗！ ✔ 總以為要為孩子犧牲、提供最好的，但孩子真正需要的只是「媽媽的快樂」?! ✔ 負面情緒到來，記得先給自己90秒，讓情緒過去！ ✔ 教導孩子健康的 ... Show More