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Oct 22
41m 51s

EP52 - 在職場上自我懷疑、感到焦慮?怎麼了解自我優勢?|feat. Bet...

Michelle 林萱
About this episode
Send us a text 回想在美國的工作,我曾經很不快樂,工作環境與壓力的影響下,讓我產生了許多自我懷疑。相信現在職場高速運轉,又有AI的加入,資訊變得更爆炸快速,我們的心與步伐好像都不能停下來,所以伴隨很多隨之而來的焦慮感。 在這樣的混亂中,我們可以怎麼將專注力拉回自己身上,不被負面情緒持續影響?人生,真的可以找到同時喜歡、又能賺錢的工作嗎?今天的節目邀請到 BetweenGos 的職涯教練Grace,希望可以幫助你更了解自己,在職場上,重新相信自己。 🌿 這一集會聊到: ✔ 創辦 BetweenGos 職涯服務平台,希望幫助大家找到自己的優勢與職涯方向! ✔ 「ISME 職場優勢測驗」,能精準分析個人特質?那我的結果是...? ✔ 當我們能在對的位置上發揮強項,就會自然產生內在力量與自信? ✔ ... Show More
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Nov 23
EP59 - 冥想引導|慢性壓力緩解冥想引導
<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1127354/open_sms">Send us a text</a></p><p>歡迎回到《陪我散步 Walk with Mi》,很高興在冥想引導單元再次與你相遇。今天我將帶大家進行一場「慢性壓力緩解冥想」的練習。</p><p>如果最近的你,心一直收不回來,<br/>醒著的時候覺得有說不出來的心累、躺下反而更累,那很可能不是你不夠努力,而是你的身體在默默承受長時間的壓力。<br/><br/>在這一集裡 ... Show More
17m 15s
Nov 19
EP58 - 做到某些事才叫好媽媽?照顧孩子,或許是媽媽療癒自己的過程|feat. 張瀞仁
<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1127354/open_sms">Send us a text</a></p><p>有很多聽眾朋友跟我一樣是一位母親,現代媽媽承受很多巨大的壓力,孩子教育、職場與家庭平衡,許多人總會將自己排在家庭順序的最後一位。<br/><br/>今天,我再次邀請到好久不見 Jill 張瀞仁老師,來跟我們聊聊很多母親深層的焦慮:「生活不允許我們喘息,身為媽媽總是閒不下來」。<br/><br/>希望今天我們能陪你一起放下 ... Show More
43m 28s
Nov 12
EP57 - 十週年特輯▶粉絲見面會QA(上):時間管理真正重點是「能量管理」
<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1127354/open_sms">Send us a text</a></p><p>上一集的單人分享,我有提到這次十週年粉絲見面會的故事。今天這一集就要來兌現承諾,深度回覆粉絲敲碗的三大主題,其中有關冥想以及時間管理,這兩個面向的討論。<br/><br/>曾經我也不斷在尋找高我與小我的答案,但後來我理解到,其實你的心能了解自己真正想要的事物,就已經非常好了!而我之前與諮商心理師聊天的過程中,他也給予過我 ... Show More
32m 51s
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