دَرْدَفْشِه - DARDAFSHEH

كيف أصبح شخصا إجتماعيا؟

كيف تُشفي طفلك الداخلي؟

خطوة بخطوة لتنفيذ مهامك بتركيز عالي جدا جدا

كيف تؤثر حدودك النفسية على جودة حياتك؟ جزء 2

الجزء 1 لماذا عليك وضع الحدود الشخصية؟

الهشاشة النفسية والمناعة النفسية

5 مؤشرات تكشف لك ما إذا كانت نفسيتك في خطر

كيف أتعامل مع شعور العجز؟

تعرّف على المُعيق الأساسي لتطوّرك

تعلّم كيف تتحكم بعقلك وطريقة تفكيرك

كيف تتعامل مع الضغوطات؟

6 عناصر تساعدك على إتخاذ قراراتك المهمه

التجربه خير برهان

8 طُرُق تجعلك أكثر إنتاجية

المستويات الخمسه لتغيير الذات

خلينا نحكي واقع, من الحُطام إلى الإنسجام مع الذات

كيف ترفع من وعيك الذاتي وتصبح أكثر إنتاجية؟

لماذا تُريد تغيير حياتك؟

تأثير حُبك لذاتك على إنتاجيتك

كيف ممكن عاداتك اليومية تؤثر على جودة علاقاتك؟

كيف تجعل العادات الجديدة ممتعة حتو لو كانت صعبة؟

غيّر عاداتك السيئة بسهولة

دردشه ملهمه مع رائدة أعمال

إجعل عاداتك اليوميه جذابة

دردشات لعيد الفطر 2023

6 حقائق بتسهّل عليك بناء أي عاده

كيف تتعامل مع الأشخاص المُحبِطين بالذات القريبين؟

كيف تساعد أولادك في بناء عادات سليمه؟

كيف تُحدّد العاده التي تُريد بناءها أو التخلص منها؟

من الآن فيك تبني عاداتك الإيجابيه

أفضل طريقة لتتعامل مع مشاعرك السلبيه

Episode-1 أهلا وسهلا في الحلقه الأولى- دَرْدَفْشِه ريمه عبد القادر