logo
episode-header-image
Mar 2024
34m 45s

خطوة بخطوة لتنفيذ مهامك بتركيز عالي جدا ...

Rima abdelqader- ريمه عبد القادر
About this episode

لا شك أنك تُعاني كما الأغلبية من التشتت والصعوبة الكبيرة في التركيز عند قيامك بمهام تتعلق في الدراسة, العمل, مشروع, الكتابة, أو تتعلق بأهداف من أي مجال كان وبالتالي تدخل في دائرة التأجيل والمماطلة...


من منا لم يدخل في هذه الدوامة؟

أما الخبر الجيد أنني جمعت لك من خلال هذه الحلقة الخطوات المطلوبة التي ستساعدك على تخطي هذه المشكلة الأساسية, لتنجز مهامك بتركيز عالي جدا وبلا تشتت تقريبا.


أنا ريمه عبد القادر, مدربة إنتاجية وبناء عادات فعّالة

إشتراكك بهذا البودكاست ومشاركتك إياه مع غيرك يساعد جدا بإنتشاره ودعمه فلا تبخل علينا بفعل الخير.

تابعني على المنصات الآتية:

الإنستاغرام RIMA.ABDULQADER

الثريدز  RIMA.ABDULQADER

الفيسبوك RIMA ABDULQADER

اليوتيوب  GROW WITH RIMA

الموقع الإلكتروني GROWITHRIMA


Up next
May 2024
كيف أصبح شخصا إجتماعيا؟
‏أن تكون شخصا إجتماعيا مطلب ضروري جدا لتكون أكثر إنتاجية لما في ذلك من مهارات تتعلق في الذكاء الإجتماعي والعاطفي على حد سواء, فمهارات التواصل هي مفتاح النجاح والوصول إلى أهدافنا. إستمع أكثر عن هذه الأهمية من خلال هذه الحلقة الجديدة. تابعني على المنصات الآتية: الإنستاغرام RIMA.ABD ... Show More
31m 3s
Apr 2024
كيف تُشفي طفلك الداخلي؟
‏الطفل الداخلي مصطلح ممكن تكون إسمعت فيه وممكن لا, إلا إنه متداول جدا في شبكات التواصل الإجتماعي ومع أنه تابع لعلم النفس التحليلي إلا أن الكثير من المعالجين وغيرهم يتسابقون في غرس أفكار مغلوطه في أذهان المتلقين تتلخّص في أن "كل مشكلة بحياتك الأكيد انها تعود لطفولتك وإنك لازم تحتض ... Show More
39m 18s
Feb 2024
كيف تؤثر حدودك النفسية على جودة حياتك؟ جزء 2
‏ماذا نعني بالحدود النفسية والشخصية؟ ما هي أنواع هذه الحدود؟ ما هي أهمية تفعيل الحدود النفسية وتأثيرها على إنتاجيتك؟ كيف نفرض حدودنا ونستمتع بحياة أفضل؟ وكيف نقول "لا"؟ من خلال هذه الحلقه (جزء 2) #دردفشه سنقوم بإعطاء الأجوبة والأدوات التطبيقية لموضوع الحدود النفسية والتي تُعتبر م ... Show More
35m 22s
Recommended Episodes
Dec 2024
ماذا حصل في سوريا؟ فجر الأحد ٨ كانون الأول \ ديسمبر ٢٠٢٤
‏لمشاهدة الفيديو ٥ دقائق من يوتيوب https://youtu.be/C1xKKeVzKmc سقط النظام في سوريا الجاي أحلى؟ ان شاء الله كل خير لسوريا الحبيبة - السماح بالحزن - كوريدورات المستشفى *** بطاقة تعريفية: رهام عوض جرجور كاتبة ومحاضرة سورية - مصرية  مواليد دمشق ١٩٧٩ بكالوريوس التربية والتدريس - بيرو ... Show More
5m 25s
May 8
الحلقة 3 (نسخة صانعي السياسات): هل نحن جاهزون للأعمال؟ إعادة التفكير في العوائق الحقيقية للنمو
‏تمتلك العديد من الدول قوانين داعمة للأعمال على الورق. لكن ماذا يحدث عندما تقصّر الخدمات العامة المفترض أن تدعم هذه القوانين؟ في هذه الحلقة من برنامج "تسريع التنمية"، نستعرض تقرير البنك الدولي "جاهزية الأعمال 2024"، ونتناول الفجوة التي غالبًا ما يتم تجاهلها بين التشريع والتنفيذ. ... Show More
14m 57s
May 8
الحلقة 3 (نسخة الباحثين): هل نحن جاهزون للأعمال؟ إعادة التفكير في العوائق الحقيقية للنمو
‏تمتلك العديد من الدول قوانين داعمة للأعمال على الورق. لكن ماذا يحدث عندما تقصّر الخدمات العامة المفترض أن تدعم هذه القوانين؟ في هذه الحلقة من برنامج "تسريع التنمية"، نستعرض تقرير البنك الدولي "جاهزية الأعمال 2024"، ونتناول الفجوة التي غالبًا ما يتم تجاهلها بين التشريع والتنفيذ. ... Show More
17m 25s
Jul 2024
قناعات المرحلة: كيف تؤثر معتقداتك على نتائج حياتك - (برنامج مجاني بالداخل)
‏في هذه الحلقة من بودكاست إنرلايت نناقش كيف تتغيرالقناعات وكيف تحل أخرى جديدة سهلة محلها. نغوص خلال البودكاست في أمثلة حقيقية من حياتنا الشخصية لتلك القناعات وكيف يحيا المرء منا حياة سهلة يسيرة إن تمكن من تغييرها. ماستركلاس مجاني جديد: كن معنا في الماستركلاس المجاني بعنوان "عمر ج ... Show More
31m 43s
Jul 2024
المسؤولية المجتمعية للشركات: من النظرية إلى التطبيق مع هيئة معًا |مع سالم الشامسي| مدرسة الاستثمار
‏في هذه الحلقة المميزة من “مدرسة الاستثمار”، نستضيف سعادة سالم الشامسي، المدير التنفيذي لهيئة المساهمات المجتمعية - معاً. يناقش سالم العديد من المواضيع الهامة، وصولًا إلى دوره القيادي في الهيئة.  نتناول بالتفصيل القطاعات الثلاثة الرئيسية التي تركز عليها الهيئة، ونتعرف على برنامج ... Show More
55m 16s
Nov 2024
هل عندك أفكار نسوية دون أن تشعري؟ | مع أ.سناء أزرقان
‏في هذه الحلقة الخاصة من "رحلة أنثى"، نستضيف أ.سناء أزرقان للحديث عن جذور الفكر النسوي وكيفية تأثيره على قضايا المرأة في العالم الإسلامي. هل تحملي أفكارًا نسوية دون أن تدركي؟ نناقش تاريخ هذا الفكر وأهدافه الأساسية التي بدأت بشكل عادل ثم انحرفت، ثم نلبس "قناع النسوية" ونطرح أهم ال ... Show More
1h 28m
May 7
جولة أوروبية للكوميدية شادن فقيه: "خواطر" على مسرح الحرية
‏ تستضيف سميرة ابراهيم الفنانة اللبنانية والكوميدية شادن فقيه التي تحيي جولة أوروبية لعرضها المسرحي "خواطر". خلال اللقاء تروي شادن رحلة شخصية ومهنية، وتستعرض مواضيع حساسة ومؤثرة تتعلق بالهوية الجنسية، والحرية، والتهديدات التي تعرضت لها في وطنها لبنان بسبب تصريحاتها الجريئة.في هذا ... Show More
24m 48s
Jul 3
منصة OGold لبيع وشراء وتأجير الذهب الحلقة #95 من بودكاست مدرسة الاستثمار
‏في هذه الحلقة من بودكاست مدرسة الاستثمار، نحاور بندر العثمان، مؤسس شركة OGold، المنصة التي تقدم أسلوبًا مختلفًا للتعامل مع الذهب من خلال البيع والشراء والتأجير.نتتبع في هذا اللقاء بدايات OGold، وظروف انطلاقها من الإمارات، وكيف واجه بندر التحديات المتعلقة بالتقنية، والثقة، وتسعير ... Show More
1h 38m