About this episode
May 2024
كيف أصبح شخصا إجتماعيا؟
31m 3s
Apr 2024
كيف تُشفي طفلك الداخلي؟
39m 18s
Mar 2024
خطوة بخطوة لتنفيذ مهامك بتركيز عالي جدا جدا
34m 45s
Apr 2020
الأفكار السلبية " أ.ريم الغامدي _أخصائية نفسية إكلينيكية"
مفهوم التفكير السلبي-
آثار التفكير السلبي-
طرق التخلص من التفكير السلبي-
1m 36s
Oct 2025
الـ8 خطوات اللي بتفكّك أي عادة سلبية … من جذورها النفسية | افيدونا
18m 3s
Jun 2022
كيف تتخلص من التفكير المفرط / السلبي ؟
29m 47s
Oct 2025
My negative thoughts ruin everything!افكاري السلبية تدمر حياتي!
In this episode, we explore the hidden power of negative thoughts—how they shape our reality, limit our potential, and quietly influence our decisions. Inspired by Rob Dial and grounded in cognitive behavioral psychology, we break down the most common types of distorted thinking ... Show More
20m 15s
Dec 2023
زراعة الأفكار
26m 45s
Nov 2022
نماط التفكير السلبية
7m 7s
Apr 2022
الحل الوحيد لإخراج الدجاجة من الزجاجة؟! بودكاست تطوير الذات
4m 18s
Oct 2021
ليه دايما بنفكر في أسوأ الاحتمالات ؟ - التفكير التهويلي
9m 8s
Jun 2022
الحلقة الثالثة : المشاعر السلبية وأبسط الطرق للتعامل معها! ✨
6m 29s
من أكثر العادات المُدمّرة لإنتاجيتك ووصولك للنسخة الجديدة منك وبالتالي تحقيق أهدافك هي عادة التفكير السلبي التي تكون مصحوبة عادة بمشاعر سلبية تلازمك أغلب أوقات حياتك, ما هو مصدر هذه العاده وكيف تأتينا والأهم من ذلك كيف يمكنك التخلص من هذه العاده والأصح تبديلها بأخرى فعّاله تساعدك على التطوّر والنمو؟؟؟
من خلال هذه الحلقه قمتُ بعرض أكثر من 20 حيلة عقلية للتعامل مع هذه الأفكار حين تهجم عليك ومع التدريب ستكون قادرا على التحكم بعقلك لا العكس.
لا تنسى مشاركة هذه الحلقة مع أصدقائك والإشتراك في البودكاست لتشجيعي على تقديم هذا المحتوى
#عادات_فعاله #إنمو_مع_ريمه #إنتاجية #وعي_ذاتي #تطوير_الذات #التغيير_للأفضل #النسخه_الجديده_منك
تابعني على المنصات الآتية:
الإنستاغرام RIMA.ABDULQADER
الثريدز RIMA.ABDULQADER
الفيسبوك RIMA ABDULQADER
اليوتيوب GROW WITH RIMA
الموقع
الإلكتروني GROWITHRIMA
أن تكون شخصا إجتماعيا مطلب ضروري جدا لتكون أكثر إنتاجية لما في ذلك من مهارات تتعلق في الذكاء الإجتماعي والعاطفي على حد سواء, فمهارات التواصل هي مفتاح النجاح والوصول إلى أهدافنا. إستمع أكثر عن هذه الأهمية من خلال هذه الحلقة الجديدة. تابعني على المنصات الآتية: الإنستاغرام RIMA.ABD ... Show More
الطفل الداخلي مصطلح ممكن تكون إسمعت فيه وممكن لا, إلا إنه متداول جدا في شبكات التواصل الإجتماعي ومع أنه تابع لعلم النفس التحليلي إلا أن الكثير من المعالجين وغيرهم يتسابقون في غرس أفكار مغلوطه في أذهان المتلقين تتلخّص في أن "كل مشكلة بحياتك الأكيد انها تعود لطفولتك وإنك لازم تحتض ... Show More
لا شك أنك تُعاني كما الأغلبية من التشتت والصعوبة الكبيرة في التركيز عند قيامك بمهام تتعلق في الدراسة, العمل, مشروع, الكتابة, أو تتعلق بأهداف من أي مجال كان وبالتالي تدخل في دائرة التأجيل والمماطلة... من منا لم يدخل في هذه الدوامة؟ أما الخبر الجيد أنني جمعت لك من خلال هذه الحلقة ... Show More
بتحاول تبطّل عادة سلبية… وكل مرة بترجع؟يمكن السبب مش إنك ضعيف… يمكن السبب إنك مش فاهم ليه بتعملها أصلاً.هنشرح ليه العقل بيتمسّك بالعادة، حتى وإنت عارف إنها بتدمّرك،وإزاي تبدأ من الجذور النفسية مش بس من السلوك الظاهري.شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوبhttps://youtu.b ... Show More
الأفكار هي أساس حياتنا، والأفكار انواع منها الإيجابي ومنها السلبي، ولو كثرت الأفكار بأنواعها داخل عقلنا وعطيناها تركيز كبير، حنكونوا في حالة تفكير مفرط، والحالة هذه ليها تأثير على حياتنا بشكل أو بـ أخر ، لأنها تخليك تعيش في عقلك أكثر من انك تعيش حياتك، لهذا حلقة اليوم من البودكا ... Show More
غالبية الوقت يتم تقضيته في التفكير، حتى أثناء ممارسة المهام المختلفة، دائماً تفكير.إما بأحداث ماضية مُزعجة، أو القلق بشأن أحداث مستقبليّة.التفكير يمكن أن يستنزف طاقتك، يجعلك فاقدة للتركيز، وغير راضية. بالإضافة لأنه يمنعك من الاستمتاع بحياتك، ويمكن أن يوّلد لديك شعور بالكئابة وال ... Show More
بطريقة سلبية إذا كنت تواجه صعوبة كبيرة في التخلص من أفكارك السلبية ، فأنا أؤكد لك أنك لست الوحيد! في الواقع ، يمكنني أن أخبرك أنه من السمات البشرية الشائعة أن يكون لديك أفكار سلبية أكثر من الأفكار الإيجابية! أعتقد أنه حدث لنا جميعًاالحقيقة: عليك أن تكون ممتنًا لجوهرك السلبي! بفض ... Show More
كيفية التخلص من الأفكار السلبيه ومن المسؤول عنها وكيفية تنمية الذات وتطوير النفس والعقل مع بودكاست من زكاها، قد أفلح من زكاها... قد أفلح من زكاهاعن تطوير الذات وتطوير النفستنمية الذات وبناء الشخصية والثقة بالنفسكيفية تطوير الذات - بناء الثقةتحسين الشخصية وفهم النفسافضل كتب تطوير ... Show More
<p> في الحلقة دي هنعرف ليه بنميل دايما لتوقع السيناريو الاسوء فيما يعرف بالتفكير التهويلي ، وازاي نتعامل معاه</p>
<p>بعد ما اتكلمنا شوية - مش كتير - عن البيزنيس والتسويق ، حبيت اشارك معاكم مهارات تانية لا تقل اهمية عن مهارات ادارة الاعمال ، ونجاحك في اكتسابها هيساعدك ... Show More
من الطبيعي أن نتعرض لمشاعر وأفكار سلبية ولكن! كثير من الأوقات نتعرقل بالفكرة أو الشعور وبطريقة التعامل معها! تعالوا نتعرف ع الأفكار السلبية وكيفية التعامل معها بأبسط الطرق ! استمع الى الحلقة بالكامل للتعرف على الأفكار السلبية والتعامل السليم معها.
ولاتنسى ان تضع ٥ نجوم ومشاركة ... Show More
