logo
episode-header-image
Feb 2024
35m 22s

كيف تؤثر حدودك النفسية على جودة حياتك؟ ج...

Rima abdelqader- ريمه عبد القادر
About this episode

ماذا نعني بالحدود النفسية والشخصية؟

ما هي أنواع هذه الحدود؟

ما هي أهمية تفعيل الحدود النفسية وتأثيرها على إنتاجيتك؟

كيف نفرض حدودنا ونستمتع بحياة أفضل؟ وكيف نقول "لا"؟


من خلال هذه الحلقه (جزء 2) #دردفشه سنقوم بإعطاء الأجوبة والأدوات التطبيقية لموضوع الحدود النفسية والتي تُعتبر مفتاح نجاحك, إنتاجيتك, بناء عادات فعالة, والتواصل مع ذاتك.


#إنتاجية #حدود_نفسية #عادات_فعالة #تطوير_الذات

 

تابعني على المنصات الآتية:

الإنستاغرام RIMA.ABDULQADER

الثريدز  RIMA.ABDULQADER

الفيسبوك RIMA ABDULQADER

اليوتيوب  GROW WITH RIMA

الموقع الإلكتروني GROWITHRIMA


Up next
May 2024
كيف أصبح شخصا إجتماعيا؟
‏أن تكون شخصا إجتماعيا مطلب ضروري جدا لتكون أكثر إنتاجية لما في ذلك من مهارات تتعلق في الذكاء الإجتماعي والعاطفي على حد سواء, فمهارات التواصل هي مفتاح النجاح والوصول إلى أهدافنا. إستمع أكثر عن هذه الأهمية من خلال هذه الحلقة الجديدة. تابعني على المنصات الآتية: الإنستاغرام RIMA.ABD ... Show More
31m 3s
Apr 2024
كيف تُشفي طفلك الداخلي؟
‏الطفل الداخلي مصطلح ممكن تكون إسمعت فيه وممكن لا, إلا إنه متداول جدا في شبكات التواصل الإجتماعي ومع أنه تابع لعلم النفس التحليلي إلا أن الكثير من المعالجين وغيرهم يتسابقون في غرس أفكار مغلوطه في أذهان المتلقين تتلخّص في أن "كل مشكلة بحياتك الأكيد انها تعود لطفولتك وإنك لازم تحتض ... Show More
39m 18s
Mar 2024
خطوة بخطوة لتنفيذ مهامك بتركيز عالي جدا جدا
‏لا شك أنك تُعاني كما الأغلبية من التشتت والصعوبة الكبيرة في التركيز عند قيامك بمهام تتعلق في الدراسة, العمل, مشروع, الكتابة, أو تتعلق بأهداف من أي مجال كان وبالتالي تدخل في دائرة التأجيل والمماطلة... من منا لم يدخل في هذه الدوامة؟ أما الخبر الجيد أنني جمعت لك من خلال هذه الحلقة ... Show More
34m 45s
Recommended Episodes
Nov 2024
كلام وعي الحلقة 14 | الارتباط الآمن
‏يوم وش يعني تكون شخص ارتباطه آمن؟ بحلقتنا، نكتشف صفات الشخص الآمن، كيف يعبر عن مشاعره بثبات ووضوح، وكيف يبني علاقات متزنة مليانة حب وراحة. إذا كنت تتساءل: هل أنا آمن؟ وكيف أميز الشريك الآمن؟ فهذه الحلقة تلامس أعماقك وتساعدك تفهم نفسك وعلاقاتك أكثر. خطوة نحو الأمان العاطفي تبدأ ه ... Show More
5m 54s
May 15
#87 التشتّت ليس عشوائيًا… طاقتك تخبرك بكل شيء
‏في كل مرة تشعرين ان طاقتك مشتتة وتركيزك ضعيف بس ماتعرفين السبب ؟ او ان طاقتك تستنزف بس ماتعرفين مصادر هذا الاستنزاف . ف هذه الحلقة شاركتكم مصادر يجب ان نكون حذرين منها خلال يومنا وكيف طاقتنا تتأثر بذبذباتنا ماهي تقنيات العلاج بحقل الفكرةhttps://youtu.be/bO0rf-q3Zi8?si=rynspnUtm0 ... Show More
13m 8s
Jul 2022
#44. ٤ خطوات تساعدك في اكتشاف سقف ارتياحك مع منال بن سعيدان
‏موضوع سقف الارتياح او Upper limits تكلم عنه الكاتب الشهير بوب بروكتر رايضا الكاتب جاي هيندركس ، في حلقتنا اليوم ناقشنا موضوع دائرة الارتياح وماهي المؤشرات اللي توضحلك انك غير قادر على النجاح بسبب هذه الدائرة وكي فتخرج منها بتمارين جدا سهلة وبسيطةحساب منال بن سعيدانhttps://www.in ... Show More
31m 35s
Sep 2024
الشركات الناشئة والمنتجات يدوية الصنع: تحديات الجودة والربح
‏تنتج همس أول فرشاة شعر مصنوعة خصيصًا للشعر العربي. ولكن كيف تواجه تحديات جودة الصنع مع تحقيق الربح؟ تحدثنا همس في هذه الحلقة من يونيكورن بالعربي عن رحلتها مع التعلم المستمر لإدارة الأعمال والتجميل وكل ما تحتاج معرفته لإنتاج أفضل فرشاة، مصنوعة يدويًا وصديقة للبيئة، بسعر يناسب الس ... Show More
27m 44s
Aug 2024
كيف نبدأ، ندير ونسوّق بزنس - حنين موعد 61
‏حنين موعد، مركزة المجتمع العربي ببرنامج شركاء “ شوتافيم “ أرافق وأوجه مدارس تكنولوجية ثانوية ببناء مصلحة تجارية بناءاً على التخصص ، تقديم مرافقة مهنية من مجرد فكرة لمشروع تجاري ناجح .كمستشارة تسويق ذات خبرة واسعة، أرافق مصالح تجارية صغيرة ومتوسطة ببناء استراتيجيات فعالة للدخول ل ... Show More
38m 34s
May 2022
لكلّ كلمة عربية معنى يميّزها.. فمن أين جاء الترادف؟
‏لماذا لجأ العرب إلى منح الشيء الواحد أسماء كثيرة؟وهل حقاً هي أسماء أم صفات أم مَجاز؟فللسيف اسمٌ واحد، هو السيف، والحسام مَجازٌفكيف قيل إن العربية تحفظ له خمسين اسماً؟والأسد بمئات الأسد قالوا..قصةُ الترادفِ في اللغة العربيةثراءٌ في الصفات والمجاز والإنباء حَلّ محلَّ الأسماء 
23m 24s
Aug 2023
حلقة بعنوان: التكاثر الجنسي في الانسان (7) للصف الثالث الثانوي المنهج السوداني.. تقديم الاستاذة/ جهاد مجذوب من السودان "888
‏مراجعة مادة الاحياء للصف الثالث الثانوي المنهج السوداني وفقاً لمقرر وزارة التربية والتعليم السودانية للعام 2022/2023 بودكاست مساحة تعلم.. كير مصر للتنمية تقديم: جهاد مجذوب اخراج صوتي: تغريد احمد 
9m 58s
Dec 2024
مع الخبير حلقة 6 | التردد الحراري والحقن لعلاج الآلام | د/أحمد بكير
‏آلام الانزلاق الغضروفي، آلام العصب الخامس، آلام الحزام الناري، آلام الأورام السرطانية، آلام الرقبة، الألم العضلي الليفي، الصداع النصفي..كل دي آلام شديدة ومنها المزمن اللي بيلازم المريض طول حياته. في حلقة مع الخبير من ميديكازون بودكاست الجديدة مع الدكتور أحمد بكير-أستاذ واستشاري ... Show More
28m 36s