About this episode
اليوم نعرفكم بتمرين المحطات الي مناسب للناس المشغولين وخاصة للناس الي ما عندهم اشتراك نادي۔ بعدين نراجه منتج رياضي لتمارين بوزن الجسم
Jun 2017
٠٣٥: خطة عمل العيد
اليوم يتكلم ريان عن خطوات عملية للحفاظ على مكاسب شهر رمضان في العيد وما بعد.
23m 4s
Jun 2017
٠٣٤: العيد قريب
اليوم ريان يتكلم عن كيف يمكن للعيد أن يكون محفز ممتاز لإكمال النجاحات التي حققتها خلال رمضان.
23m 6s
Jun 2017
٠٣٣: النوم والصحة
اليوم يتحدث اليوم عن النوم وتأثيره على الصحة, وكيف يمكنك من توظيف نومك لإنزال وزنك.
45s
Jan 2024
بطلة أفريقيا في الجودو | مع ميراكل نصيف
1h 32m
Mar 2024
دليلك للأكل و التمرين في الشهر الكريم | مع آسر الصواف
57m 49s
Aug 2019
أساسيات الرياضة : كيف تتمرن وايش تتمرن وليش تتمرن؟
29m 36s
May 2024
التمرين مع أحمد بيومي - Exercise
1h 42m
Nov 12
Lesson #69: A Beautiful Present | Algerian | Learn English |تعلّم الإنجليزيّة بالدّارجة الجزائريّة
Email me: pr.asma.benmoussa@gmail.com to learn about my offers: - One-on-one classes - Zalamit Method 6-Week Course - Zalamit Speaking Club - Chinese Classes- Life coaching Text: A Beautiful PresentYou know those moments when someone does something so thoughtful that it changes ... Show More
18m 40s
Aug 2024
من سيفوز بأول ميدالية أوليمبية للعرب في كرة القدم؟
Discussion on the performances of Egypt and Morocco at the 2024 Olympic football games and which team will achieve glory by winning the first-ever medal for Arabs in the Olympics
18m 8s
Feb 2024
(038) سُورَةُ صٓ
<p>(سُورَةُ صٓ /مَكيَّة /رَقَمُهَا 38 /عَدَدُ آيَاتِهَا 88 /تَرْتِيبُ النُّزُول 38 /رَقَمُ الصَّفْحَة 453)</p>
27m 58s
Feb 2022
Ruby - Eyad Nassar - Kanye West
<p> </p>
31m 42s
Jul 2024
🇯🇴 Part 1: Helping Ameera Communicate with her Cousins in Jordan
2m 36s
Send us a textميراكل نصيف هي بطلة مصرو أفريقيا في الجودو، أخصائية تغذية، مدربة متخصصة في تمرين السيدات و صانعة محتوي.لو عايز خطط تمرين مخصصة، معمولة بأسلوب علمي حديث، يبقى اشترك في أيرون دلوقتي ونزل التطبيق. أيرون هتساعدك توصل لأهدافك في التمرين. هتقدر تتابع التطور بتاعك وكمان ت ... Show More
Send us a textحلقة جديدة مع آسر الصواف علي اهم الأسئلة عن التمرين و الآكل في رمضان لو عايز خطط تمرين مخصصة، معمولة بأسلوب علمي حديث، يبقى اشترك في أيرون دلوقتي ونزل التطبيق. أيرون هتساعدك توصل لأهدافك في التمرين. هتقدر تتابع التطور بتاعك وكمان تتواصل مع أحسن الخبراء في مجال الري ... Show More
عمرك سمعت عن شخص دخل تحدي لبناء الشحوم بعد ما كان معضل ! وليه ؟
راوي مدرب معتمد من ISSA🇺🇸 NCCPT🇨🇦GSA🇸🇦NASM 🇺🇸NCCA
درب اكثر من ٢٢٠٠ متدرب/هـ في كل ثانيه من هذا البودكاست هي اختصار ل٥ سنوات خبرة في اللياقة البدنية
بتعرف مع #بروتين عن :
-ليه كل ساعه تمر على جسمك يبدا يفقد ق ... Show More
ليه ناس كتير مش قادرة تبتدي تتمرن أو تستمر فالتمرين؟ إزاي تقلب التمرين عادة و جزء من هويتك هتاخد وقت قد إيه لحد ماتشوف نتيجة من التمرين إزاي تحدد شطارة المدرب تبتدي بال Group Classes ولا مع Personal Trainer هو في أحسن تمرين للخسسان؟ إزاي تفضل متحمس و مستمر فالتمرين أتمرن كام مرة ... Show More
<p><b>Taught Ameera to read and write Arabic, using this workbook, specially designed for her and about her: </b></p><p><a href='https://www.amazon.com/First-Arabic-Workbook-Accompanying-Videos/dp/B0CYQ4T2BL/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr='><b>https://www.amazon.com/ ... Show More