٠٣٥: خطة عمل العيد

‏اليوم ريان يتكلم عن كيف يمكن للعيد أن يكون محفز ممتاز لإكمال النجاحات التي حققتها خلال رمضان. 

‏اليوم يتحدث اليوم عن النوم وتأثيره على الصحة, وكيف يمكنك من توظيف نومك لإنزال وزنك. 

‏يتحدث ريان عن كيف تتعامل مع الإحباط وكيف يمكن تجنبه في المستقبل. هذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى 

‏انهارده بنتكلم عن الأهداف اللي حطيناها لنفسنا في شهر رمضان، منها صلة الرحم بعد كده بنتكلم شويه عن رمضان و العيد في اوروبا 

‏رمضان كريم لكل المستمعين، بحلقة اليوم رح نحكي عن الشهر الفضيل و التعصيب و طرق العلاج بهالشهر ..إستمعوا ل شوي من كل شي مع عمر شموري على بوديوListen to Shway Mn Kel Shi with Omar Chmouri on Podeo 

‏<p>لرمضان اكلات مختلفة تميزه عن باقي الشهور وتكثر فيه العزائم والموائد الرمضانية&nbsp;</p> <p>وفي حلقة اليوم تشاركنا الاء ملحم كيف يمكن الحفاظ على الوزن باتباع نظام صحي في رمضان فالنستمع لها</p> 

‏رمضان كريم لكل المستمعين، بحلقة اليوم رح نحكي عن الشهر الفضيل و التعصيب و طرق العلاج بهالشهر ..إستمعوا ل شوي من كل شي مع عمر شموري على بوديو Listen to Shway Mn Kel Shi with Omar Chmouri on Podeo 

‏رمضان دردشة خفيفة حول اجوائه 

‏كتاب يعرض كيفية الاستعداد لاستقبال شهر رمضان الكريم 

‏كتاب يعرض كيفية استقبال شهر رمضان والاستعداد له 

‏<p>استعدادات رمضان</p>