٠٣٥: خطة عمل العيد

‏اليوم ريان يتكلم عن كيف يمكن للعيد أن يكون محفز ممتاز لإكمال النجاحات التي حققتها خلال رمضان. 

‏اليوم يتحدث اليوم عن النوم وتأثيره على الصحة, وكيف يمكنك من توظيف نومك لإنزال وزنك. 

‏يتحدث ريان عن كيف تتعامل مع الإحباط وكيف يمكن تجنبه في المستقبل. هذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى 

‏تتطرق أميمة بركيك في هذه الحلقة من برنامجكم اليومي، أذكار رمضان، إلى الحديث عن تكبيرات عيد الفطر. 

‏تتحدث أميمة بركيك في هذه الحلقة من برنامجكم الرمضاني اليومي، أذكار رمضان، عن دعاء تيسير الأمور. 

‏انهارده بنتكلم عن الأهداف اللي حطيناها لنفسنا في شهر رمضان، منها صلة الرحم بعد كده بنتكلم شويه عن رمضان و العيد في اوروبا 

‏في هذه الحلقة من برنامجكم الرمضاني اليومي، أذكار رمضان، تتحدث أميمة بركيك عن الأذكار المستحب ذكرها غذاه الوضوء 

‏تناقش عايشة رمضان أهمية خلق روتين صحي جديد في حياتنا . 

‏تتحدث الدكتورة لمياء فلاح، الطبيبة العامة، في هذه الحلقة من برنامج صحتنا في رمضان عن توجيهات ونصائح للتغذية يوم العيد. 

‏تناقش عايشة رمضان أهمية خلق روتين صحي جديد في حياتنا . 

‏قررنا نشوف يومنا فى رمضان بيمشى ازاى و دردشة بسيطة عن يومنا 

‏  في فقرة مذاقات اليوم تعرفنا مع الشيف منال من العراق على طريقة إعداد الشوربة الكريمية، واهمية طبق الشوربة في شهر رمضان ولماذا يعتبر طبق مهم. المزيد تتابعونه على الرابط أعلاه.