logo
episode-header-image
Jun 2017
23m 6s

٠٣٤: العيد قريب

شبكة MSTDFR
About this episode

اليوم ريان يتكلم عن كيف يمكن للعيد أن يكون محفز ممتاز لإكمال النجاحات التي حققتها خلال رمضان.

Up next
Jun 2017
٠٣٥: خطة عمل العيد
‏اليوم يتكلم ريان عن خطوات عملية للحفاظ على مكاسب شهر رمضان في العيد وما بعد. 
23m 4s
Jun 2017
٠٣٣: النوم والصحة
‏اليوم يتحدث اليوم عن النوم وتأثيره على الصحة, وكيف يمكنك من توظيف نومك لإنزال وزنك. 
45s
Jun 2017
٠٣٢: الإحباط
‏يتحدث ريان عن كيف تتعامل مع الإحباط وكيف يمكن تجنبه في المستقبل. هذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى 
22m 59s
Recommended Episodes
Apr 2022
صله الرحم و العيد
‏انهارده بنتكلم عن الأهداف اللي حطيناها لنفسنا في شهر رمضان، منها صلة الرحم بعد كده بنتكلم شويه عن رمضان و العيد في اوروبا 
27 m
May 2018
24: رمضان غير…
tail spinning
21m 24s
Apr 2021
رمضان كريم
‏رمضان كريم لكل المستمعين، بحلقة اليوم رح نحكي عن الشهر الفضيل و التعصيب و طرق العلاج بهالشهر ..إستمعوا ل شوي من كل شي مع عمر شموري على بوديوListen to Shway Mn Kel Shi with Omar Chmouri on Podeo 
7m 12s
Feb 2025
رمضان.. بوصلتك إلى السعادة الحقيقية
tail spinning
14m 57s
Apr 2021
رمضان كريم
‏رمضان كريم لكل المستمعين، بحلقة اليوم رح نحكي عن الشهر الفضيل و التعصيب و طرق العلاج بهالشهر ..إستمعوا ل شوي من كل شي مع عمر شموري على بوديو Listen to Shway Mn Kel Shi with Omar Chmouri on Podeo 
7m 11s
Apr 2021
كاس تاي مع أبي ، ريحة رمضان زمان
‏رمضان دردشة خفيفة حول اجوائه 
19m 18s
Apr 2021
رمضان مبارك
‏كل عام وانت بالف الف خير ! رمضان لتصبح افضل 
1m 50s
Mar 2025
صوم ، تأمل و نمو
‏ميارك عليكم الشهر ، كيف استكشف ذاتي في رمضان و كيف اجعله نقطة تحول هذا العام على كافة جوانب حياتي ؟ 
32m 45s
Apr 2024
كيف أخطّط لما بعد رمضان ؟ اجعلي من هذا الشهر نقطة تغيير
tail spinning
25m 6s
Mar 2024
لقاء اليوم مع رويدا ريالات
‏<strong>اغتنام العشر الأواخر من رمضان</strong> 
15m 7s