٠٣٤: العيد قريب

‏اليوم يتكلم ريان عن خطوات عملية للحفاظ على مكاسب شهر رمضان في العيد وما بعد. 

‏اليوم يتحدث اليوم عن النوم وتأثيره على الصحة, وكيف يمكنك من توظيف نومك لإنزال وزنك. 

‏يتحدث ريان عن كيف تتعامل مع الإحباط وكيف يمكن تجنبه في المستقبل. هذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى 

‏انهارده بنتكلم عن الأهداف اللي حطيناها لنفسنا في شهر رمضان، منها صلة الرحم بعد كده بنتكلم شويه عن رمضان و العيد في اوروبا 

‏كل عام وانتم بخير. داخلين على رمضان وحابين ندعوكم ترمضنوا بمنظور ونظرة مختلفة هذا العام. حنشارك معاكم من افكارنا ونقترح بعض الاشياء اللي تساعدكم على الشعور بالهدوء والسكينه وراحة البال. كيف الواحد يكون رحيم مع نفسه للبعض اللي يحسوا بضغط خلال الشهر . 

‏رمضان كريم لكل المستمعين، بحلقة اليوم رح نحكي عن الشهر الفضيل و التعصيب و طرق العلاج بهالشهر ..إستمعوا ل شوي من كل شي مع عمر شموري على بوديوListen to Shway Mn Kel Shi with Omar Chmouri on Podeo 

‏رمضان مش مجرد شهر صيام، لكنه فرصة ذهبية لإعادة ترتيب أولوياتك وتصحيح مسارك. في الحلقة دي، هنتكلم عن سر السعادة الحقيقية وليه وجهتك الأولى لازم تكون ربنا. إزاي تستغل رمضان في بناء علاقتك مع الله؟ وإزاي ترتيب أولوياتك على الأساس ده يغير حياتك بالكامل؟ 

‏رمضان كريم لكل المستمعين، بحلقة اليوم رح نحكي عن الشهر الفضيل و التعصيب و طرق العلاج بهالشهر ..إستمعوا ل شوي من كل شي مع عمر شموري على بوديو Listen to Shway Mn Kel Shi with Omar Chmouri on Podeo 

‏رمضان دردشة خفيفة حول اجوائه 

‏كل عام وانت بالف الف خير ! رمضان لتصبح افضل 

‏ميارك عليكم الشهر ، كيف استكشف ذاتي في رمضان و كيف اجعله نقطة تحول هذا العام على كافة جوانب حياتي ؟ 

‏<p>عيد سعيد، اما بعد ... حقّقي كل أحلامك بعد هذا الشهر، و هذه أسرار سلامة القلب و فصاحة اللسان.</p> <p><br></p> <p>تابعينا على الإنستغرام: https://www.instagram.com/e.ddar</p> <p>اطلعي على خدماتنا : <a href="https://linktr.ee/e.ddar">https://linktr.ee/e.ddar</a></p> 

‏<strong>اغتنام العشر الأواخر من رمضان</strong>