Vous savez, toutes ces pensées qui habitent votre esprit à longueur de journée, votre monologue intérieur, ces petites phrases qui jaillissent d’un coup ? Dans cet épisode de Change ma vie, on va regarder d’où viennent ces pensées, pourquoi elles tournent en rond, et comment on fait pour y voir plus clair dans tout ça. Retrouvez les notes de cet épisode sur ... Show More
Oct 29
“Je n’arrive pas à me rendormir quand je me réveille la nuit”
Vous vous réveillez en pleine nuit, l’esprit en alerte, incapable de débrancher ?Votre corps est épuisé, mais votre cerveau, lui, est déjà reparti à toute vitesse.Dans cet épisode, je partage avec vous une technique surprenante que j’ai découverte récemment grâce à une amie, et q ... Show More
28m 13s
Oct 22
Comment lire plus (2ème partie)
Vous rêvez de lire plus, mais entre les notifications, la fatigue du soir et les mille autres choses à faire, le livre reste fermé sur la table de chevet ? Dans ce deuxième épisode, je partage avec vous les clés qui permettront à la lecture de reprendre enfin sa place dans votre ... Show More
19m 14s
Jul 2022
How Changing Your Thoughts Can Change Your Life
In this episode, we talk about how changing your thoughts can change your life.
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9m 34s
Apr 2022
Change Your Thinking To Change Your Life
In this episode, we learn why you must Change Your Thinking To Change Your Life.
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9m 8s
Mar 2023
#537: The Voice in Your Head – How to Make it Powerful and Positive
When you change the voice in your head, you change the course of your life. Your thoughts create your life. This episode will help you know how to know what thoughts you are thinking, how to eliminate the ones that aren't serving you, and how to think powerful thoughts on purpose ... Show More
42m 51s
Sep 2021
How Changing Your Mental State Can Change Your Life
In this episode, we learn How Changing Your Mental State Can Change Your Life.
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7m 23s
Jul 2025
ton cerveau est une fyp tiktok
Ce que tu penses, tu l’alimentes. Et plus tu scrolles sur des pensées pourries, plus ton cerveau t’en montre.Dans cet épisode, je t’explique comment reprendre le contrôle de ton feed mental. Pas pour tout positiver, mais pour t’aider à nourrir ce qui te fait du bien.enjooooy bb < ... Show More
15m 51s