كيف نسيطر على ضغوطات الحياة؟

‏في السعادة تجدّد للطاقة وحيوية للنفس، فلننشر السعادة لتصبح عدوى إيجابية! 

‏ما الذي يمكنك إضافته إلى سلة المهملات؟ وما الهدف من هذه الحلقة؟ 

‏عادات تنعش حياتنا وتنير طريقنا نحو الأفضل، فما هي هذه العادات؟ 

‏نسلط الضوء على أبرز المهارات والطرق التي يجب اتباعها لتجاوز ضغوطات الحياة وإدارة مشاعر التوتر والقلق الناتجة عنها. 

‏هل تريد أن تقل ضغوط حياتك؟ اليوم تعلمنا جويس كيف نستبدل الحياة الممتلئة بالضغوط بسلام الله العجيب. 

‏لانا طويل - أخصائية نفسية إكلينيكية تحدثت عن كيفية تسلل التوتر إلينا وطرق للسيطرة عليه وتفاديه 

‏كيف نتحكم بإرادة اللاوعي عشان نتجنب الأعراض النفسية ونمتلك السيطرة على حياتنا، نوازن أنفسنا ولا نكون بينَ وبين. 

‏تُرى، كيف نستطيع إبطاء عملية التقدم في العمر؟ تشارك جويس ببعض الآيات الكتابية والنصائح العملية التي ستعيننا على التعامل بفاعلية مع ضغوط الحياة 

‏بالرغم من عدم قدرتنا على التحكم في كل المواقف التي تواجهنا، إلا أننا نستطيع أن نتحكم في أسلوب مواجهة هذه المواقف. تعالوا نتعلم معاً كيف نتعامل مع الضغوط التي تهدد حياتنا. 

‏كيف نتعامل مع ضغوطات الحياة اليوميةSee omnystudio.com/listener for privacy information. 

‏لم يقصد الله أن نعيش حياة تملأها الضغوط، لذلك تشارك جويس في هذه الحلقة ببعض المبادئ العملية والكتابية لتساعدنا على الاحتفاظ بفرحنا وسلامنا. 

‏في هالحلقة أتكلم عن الحياة السهلة وكيف تكون الحياة سهلة من خلال ممارسات بسيطة . 

‏الضغوط زادت علينا مع الاسف ومش بنقدر نعيش اليوم بشكل صحي بس ايه رايك في شوية حاجات وعادات هتفرق معاك علي مدار حياتك.