logo
episode-header-image
Dec 2022
10m 9s

كيف يتسلل التوتر إلينا طرق للسيطرة عليه ...

Roya Podcast - رؤيا بودكاست
About this episode
لانا طويل - أخصائية نفسية إكلينيكية تحدثت عن كيفية تسلل التوتر إلينا وطرق للسيطرة عليه وتفاديه
Up next
Yesterday
لقاء اليوم مع قائد الجوقة موزاييكا نادي المنى
tail spinning
11m 32s
Nov 23
لقاء اليوم مع الكاتب و الصحفي عبدالله بني عيسى
tail spinning
18m 10s
Nov 20
لقاء اليوم مع المذيع راشد الربابعة
tail spinning
8m 56s
Recommended Episodes
Oct 2021
ديناميكية النفس | الحلقة الخامسة
‏كيف نتحكم بإرادة اللاوعي عشان نتجنب الأعراض النفسية ونمتلك السيطرة على حياتنا، نوازن أنفسنا ولا نكون بينَ وبين. 
8m 39s
Mar 2021
الحل مع الصدمات النفسية وكيف نتعاملوا معاها
tail spinning
6m 59s
Aug 2022
كيف نسيطر على ضغوطات الحياة؟
‏بطريقة جدأ عملية لا تحتاج مجهود ومفيدة نتعرّف على كيفية السيطرة على ضغوطات الحياة 
6m 20s
Jun 2020
تأثير الأفكار والكلمات والمواقف على فرحنا -2
‏المشاعر متقلبة ولذلك من المهم أن نتعلم كيف نتحكم فيها وألا ندعها تتحكم فينا. تابعونا في هذه الحلقة 
25m 2s
Sep 2021
ماهو اضطراب الهلع وطرق علاجه؟
‏اضطراب الهلع نوبة من الخوف الشديد تتسبب في ردود فعل عصبية وتفقد الشخص السيطرة على مشاعره وجسده نناقشها في نفسيتي ونتناول اسبابها واعراضها وطرق التعاطي معها من خلال الطب النفسي. 
22m 17s
Oct 2022
لماذا نميل إلى السيطرة والخوف من عدم القدرة على التحكّم بحياتنا؟
tail spinning
1s