كيف يتسلل التوتر إلينا طرق للسيطرة عليه ...

‏الفنانة أمل الدباس في لقاء صادق مليء بالدفء والذكريات .تكشف كواليس الموسم الثاني من مسلسل "يا أنا يا هي"، وتتحدث عن تجربة التصوير في دمشق والعلاقة الخاصة التي جمعتها بأمل عرفة، وسط أجواء إنسانية وعفوية.من تفاصيل العمل إلى رسائل رمضانية مؤثرة عن التسامح والتكافل… حلقة تحمل روح ال ... Show More

‏كيف نتحكم بإرادة اللاوعي عشان نتجنب الأعراض النفسية ونمتلك السيطرة على حياتنا، نوازن أنفسنا ولا نكون بينَ وبين. 

‏بطريقة جدأ عملية لا تحتاج مجهود ومفيدة نتعرّف على كيفية السيطرة على ضغوطات الحياة 

‏المشاعر متقلبة ولذلك من المهم أن نتعلم كيف نتحكم فيها وألا ندعها تتحكم فينا. تابعونا في هذه الحلقة 

‏اضطراب الهلع نوبة من الخوف الشديد تتسبب في ردود فعل عصبية وتفقد الشخص السيطرة على مشاعره وجسده نناقشها في نفسيتي ونتناول اسبابها واعراضها وطرق التعاطي معها من خلال الطب النفسي.