حاجات لو عملتها في يومك هتفرق في سلامك ا...

‏رسالة قد تكون لك. 

‏20 درس ونصيحة من شاب عشريني. 

‏ردًا علي اسئلة حلقة (هو إزاي عايش حياته من غيري)بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب. 

‏هل تريد أن تقل ضغوط حياتك؟ اليوم تعلمنا جويس كيف نستبدل الحياة الممتلئة بالضغوط بسلام الله العجيب. 

‏مع الأعياد يأتي الكثير من الضغوطات منها بسبب الحزن والإشتياق وغيرها بسبب التجمعات والضغوطات المالية. في هذه الحلقة تشارك وردة، بإختصار، نصائح سريعة للتعامل مع هذه الفترة. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti 

‏تؤثر الضغوط على كل جوانب الحياة بما في ذلك أذهاننا ومشاعرنا وأجسادنا. اليوم تشاركنا جويس كيف نقلل من الضغوط في وسط مشغولياتنا. 

‏احساسنا بالغضب بيبقي من الضغوط اللي حوانا لازم علشان تحلها افصل الاول و بعدين فكر في الحلول 

‏بقي صعب جدا الواحد يفضل إيجابي في وسط كل الدوشه اللي حوالينا و الحاجات السلبيه اللي بتحاوطنا كل يوم. النهارده في شويه فضفضه مع دايانا يوسف هنعرف ٥ حاجات ممكن تساعدك و تخليكي إيجابيه و عندك طاقه حلوه لبيتك و ولادك في شويه فضفضه السبت الساعه ٦ مساءا من كل إسبوع علي راديو نتام 

‏هل تفقد أعصابك بسهولة خلال فترة صيام رمضان؟ هل تشعر بتقلب في المزاج وتصبحُ ردود أفعالك أكثر حدة؟ لحل المشكلة، عليك بداية التعرف على أسبابها. استمعوا إلينا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية"، مع مهندسة الأغذية يارا حيدر والصيدلانية فاتن الحداد، لنشرح لكم علاقة الغذاء والنوم بال ... Show More

‏سُكُون برنامج بسيط هدفه يساعدك تعيش رمضان بسكون بدون ضغوط نفسية وجلد للذات🤍 

‏السعادة.. كلمة قد تفكر في معناها الحقيقي عند أخذ استراحة من روتينك اليومي، ففي وسط تلك الفوضى قد ينفد وقود الأمل الذي أشعل في يوم من الأيام فتيل سعيك للإبداع والتألق والعمل.Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetworkSee omnystudio.com/listener for privacy infor ... Show More

‏تغيير العادات والروتين صعب، وفي هذه الحلقة ميس رح تساعدنا لتهييئ جسمنا على الصيام في رمضان المباركSee omnystudio.com/listener for privacy information. 

‏الخصال السلبية في اجتماعياتنا هدر الطعام ... وشهر رمضان المبارك ياتي دوما فرصة ذهبية للتذكير والتحذير.