حاجات لو عملتها في يومك هتفرق في سلامك ا...

‏عن المواقف اللي بتحصل علي مدار اليوم والتريندات اللي علي السوشيال ميديا وأهمية إنك تحفظ نفسك منها ومن مغرياتها لأجل سلامك النفسي عن طريق إنك مش لازم يكون ليك رأي في كل حاجة بتحصل. لأن مع الوقت للاسف هتبقي عادة عندك ومتابعة التريندات هتمحي هويتك وشخصيتك. بودكاست قهوة بدون سكر - إ ... Show More

‏مع الأعياد يأتي الكثير من الضغوطات منها بسبب الحزن والإشتياق وغيرها بسبب التجمعات والضغوطات المالية. في هذه الحلقة تشارك وردة، بإختصار، نصائح سريعة للتعامل مع هذه الفترة.<br /> <br /> <br /> <br /> استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن<br /> https://hakawati.fm/mabrou ... Show More

‏بقي صعب جدا الواحد يفضل إيجابي في وسط كل الدوشه اللي حوالينا و الحاجات السلبيه اللي بتحاوطنا كل يوم. النهارده في شويه فضفضه مع دايانا يوسف هنعرف ٥ حاجات ممكن تساعدك و تخليكي إيجابيه و عندك طاقه حلوه لبيتك و ولادك في شويه فضفضه السبت الساعه ٦ مساءا من كل إسبوع علي راديو نتام 

‏هل تفقد أعصابك بسهولة خلال فترة صيام رمضان؟ هل تشعر بتقلب في المزاج وتصبحُ ردود أفعالك أكثر حدة؟ لحل المشكلة، عليك بداية التعرف على أسبابها. استمعوا إلينا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية"، مع مهندسة الأغذية يارا حيدر والصيدلانية فاتن الحداد، لنشرح لكم علاقة الغذاء والنوم بال ... Show More

‏السعادة.. كلمة قد تفكر في معناها الحقيقي عند أخذ استراحة من روتينك اليومي، ففي وسط تلك الفوضى قد ينفد وقود الأمل الذي أشعل في يوم من الأيام فتيل سعيك للإبداع والتألق والعمل.Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetworkSee omnystudio.com/listener for privacy infor ... Show More