About this episode
بالرغم من عدم قدرتنا على التحكم في كل المواقف التي تواجهنا، إلا أننا نستطيع أن نتحكم في أسلوب مواجهة هذه المواقف. تعالوا نتعلم معاً كيف نتعامل مع الضغوط التي تهدد حياتنا.
Oct 26
المحبة والفرح -2
في هذه الحلقة تعلمنا جويس كيف نحب الآخرين عن عمد لكي نحصل على الفرح الذي يريد الله أن يغمر به حياتنا.
25m 21s
Oct 19
المحبة والفرح -1
تظهر المحبة في الأسلوب الذي نتعامل به مع الآخرين. في هذه الحلقة تُعلم جويس عن أهمية هذه المحبة وكيف ننميها في قلوبنا لأنها أساس ثمر الروح.
25m 36s
Oct 12
مخاطر النزاع -2
هل تؤثر مشاعر الغضب والنزاع على حياتك؟ في حلقة اليوم تشاركنا جويس بأهمية التخلي عن الإساءة والتمتع بحياة يملأها السلام.
24m 21s
May 2017
010: اسلوبنا هو قوتنا
25m 11s
Aug 2022
كيف نسيطر على ضغوطات الحياة؟
بطريقة جدأ عملية لا تحتاج مجهود ومفيدة نتعرّف على كيفية السيطرة على ضغوطات الحياةPowered by Podeo — Listen to this episode
6m 20s
Feb 2021
How to deal with "STRESS"!! / ازاي تتعامل مع الضغط النفسي
<p>فى الحلقة دى بنتكلم ازاى تقدر تسيطر و تتعامل مع الضغوط الحولينا</p>
<p>in this episode we talk about the different ways you can handle and get over stresses around us</p>
29m 37s
Dec 2022
8 اشياء تعلمها لإدارة الأزمات والضغوطات | قهوة بدون سُكر
<p>فترة صعبة جدًا بتعدي علينا كلنا والازمات كمان بتزيد والضغوط اللي بتعدي علينا صعبة اوي ومش بنقدر نتجاوز ده خلينا نشوف كام نقطة نقدر من خلالهم نتعامل مع الازمات.</p>
11m 34s
Jun 2022
هل اتعبتك ضغوطات الحياة؟
نسلط الضوء على أبرز المهارات والطرق التي يجب اتباعها لتجاوز ضغوطات الحياة وإدارة مشاعر التوتر والقلق الناتجة عنها.
23m 53s
Jun 2020
٤ خطوات لتخطي مشاعرك السلبية!
22m 48s
Mar 2017
004: كيف نخفف الضغط | Ways to Stress Less
38m 19s
Sep 2023
التعامل مع الضغوط
58m 59s
Oct 2021
ديناميكية النفس | الحلقة الخامسة
كيف نتحكم بإرادة اللاوعي عشان نتجنب الأعراض النفسية ونمتلك السيطرة على حياتنا، نوازن أنفسنا ولا نكون بينَ وبين.
8m 39s
ماذا نفعل عندما الحياة تواجهنا بصعوبات وتحديات؟ لو الاحداث خارج عن ارادتنا وتحكمنا… لا تنسوا انه في شي واحد دايماً في تحكمنا نحن وحدنا… سلوكنا ونظرتنا اتجاه الحياة بما فيها من مواقف. اسمعوا بودكاست هذه الحلقة وشوفوا كيف ممكن نتحكم في هذه المهارة والعضلة.
تجتاحنا المشاعر و تأخذنا على غفلة فتحاول هزمنا! و تروي لنا كل الروايات الكاذبة لتوقعنا في شباك الاستسلام و الانحدار! ان لم نترصد للتعامل معها قد تحقق مرادها و تغلبنا! في خلقة اليوم سنتعلم ٤ خطوات اساسية في التعامل مع تلك المشاعر السلبية لتخطيها بسلام و التعرف من خلالها على شجاعت ... Show More
كلٌ منا يتعامل ويواجه الضغط .. فما هو الضغط بالتحديد؟
في هذه الحلقة من ذَا كوتش توك نناقش ماهي المؤشرات التي تدل بأننا نشعر بالضغط وماهي أسبابه؟
و في نهاية الحلقة سنشارك معكم بعض النصائح التي ستساعدكم في التعامل مع الأوقات العصيبة التي قد تواجهكم.
استمعوا لهذه الحلقة المليئة ب ... Show More
<p>ريتا علمتنا طريقة نتعامل فيها مع الضغوط اللي ممكن تحكم قبضتها علينا </p><p><a href="https://twitter.com/nfaziiz/status/1642892491966889985?s=46&t=cwu4-zB5Ay4oaq2YMVtNFQ" target="_blank">https://twitter.com/nfaziiz/status/1642892491966889985?s=46&t=cwu4-zB5Ay4oaq2YMVtNFQ</a> ح ... Show More
