logo
episode-header-image
Oct 2021
8m 39s

ديناميكية النفس | الحلقة الخامسة

Shahad Aljaber
About this episode
كيف نتحكم بإرادة اللاوعي عشان نتجنب الأعراض النفسية ونمتلك السيطرة على حياتنا، نوازن أنفسنا ولا نكون بينَ وبين.
Up next
Aug 2023
ما بعد الابتلاء | الحلقة السادسة
‏من ابتلاه الله بمرض، ليعلم ان الله اعطاه من الآجر ما لا يعلم… حلقة لكل مصاب مستجد بمرض مزمن 
15m 34s
Aug 2021
من هم نساء السعودية الجزء الثاني | الحلقة الثالثة
‏من هي أول ملكة سعودية، من كانت خلف أول مدرسة فتيات في تاريخ السعودية ،وماهي دار الحنان 
9m 59s
Jan 2021
بحثًا عن مَنفذ | الحلقة الرابعة
‏اثناء رحلتي في مجابهة كل مايرهقني وافراغه على هيئة سطور كتبتُ عشرات الصفحات منها الصالح والطالح المُنشرح والمُحبط، موقنة تمامًا ان الكتابة بحد ذاتها مَنفذ. 
15m 34s
Recommended Episodes
Mar 2024
ضبط المشاعر مهم جدا
‏ازاي تسيطر علي مشاعرك من حرن و خوف و قلق 
54s
Oct 2025
كيف اتحكم في تصرفاتي و ردات افعالي ؟
tail spinning
22 m
May 2017
010: اسلوبنا هو قوتنا
tail spinning
25m 11s
Oct 2022
الانتصار يتطلب ضبط النفس
‏نستطيع أن نترك ضغوط الحياة وتشويشها ونتعلم أن نستمتع بحياتنا عندما نتعلم أن نقول لا لمشاعرنا. 
25m 22s
Jun 2020
تأثير الأفكار والكلمات والمواقف على فرحنا -2
‏المشاعر متقلبة ولذلك من المهم أن نتعلم كيف نتحكم فيها وألا ندعها تتحكم فينا. تابعونا في هذه الحلقة 
25m 2s
Oct 2025
كيف اتحكم في تصرفاتي و ردات افعالي ؟
tail spinning
22 m
Apr 2025
الصحة النفسية
‏في صراعك مع افكارك و مشاعرك هل تعطي نفسك حق الهدوء ؟ 
10m 52s