إدارة الضغوط -1

‏تشاركنا جويس اليوم ببعض الأمثلة العملية كي تساعدنا على إدارة مشاعرنا واتباع كلمة الله في حياتنا 

‏لدى الله خطة صالحة لحياتك! في حلقة اليوم سنتعلم كيف تحب أنفسنا وأيضاً أن نتكل عليه بينما يقودنا إلى حيث يريد. 

‏هل أوشك النزاع أن يحطم حياتك وعلاقاتك بالآخرين؟ في حلقة اليوم تحكي جويس عن جمال الوحدة وقُبح النزاع 

‏الضغوط زادت علينا مع الاسف ومش بنقدر نعيش اليوم بشكل صحي بس ايه رايك في شوية حاجات وعادات هتفرق معاك علي مدار حياتك. 

‏هل فعلا الضغوط صارت مقنّعة، خفية وغير ملموسة لكن تأثر على حياتك؟ هل دائرتك الاجتماعية تمارس عليك ضغوط من نوع مختلف تثقّل عليك وتستنزف جيبك؟ هذه الحلقة من اجل التفكير بصوت عال بشأن الضغوط غير المباشرة. __ من إنتاج محتوايز www.mohtwize.net تويتر – يوتيوب – إنستجرام – لينكد إن @Moh ... Show More

‏ماهو الملجأ حين تتأزم الظروف؟  كيف اتعامل مع الضغوطات النفسية هل الراحة النفسية تساعدني لحل المشاكل والعلاقات  هل تصلي لاجل نفسك لاجل من حولك  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/thana5000/message Support this podcast: https://anchor.fm/thana5000/support 

‏احساسنا بالغضب بيبقي من الضغوط اللي حوانا لازم علشان تحلها افصل الاول و بعدين فكر في الحلول 

‏كيف نتعامل مع ضغوطات الحياة اليوميةSee omnystudio.com/listener for privacy information. 

‏فى الحلقة دى بنتكلم ازاى تقدر تسيطر و تتعامل مع الضغوط الحولينا in this episode we talk about the different ways you can handle and get over stresses around us 

‏  كلٌ منا يتعامل ويواجه الضغط .. فما هو الضغط بالتحديد؟ في هذه الحلقة من ذَا كوتش توك نناقش ماهي المؤشرات التي تدل بأننا نشعر بالضغط وماهي أسبابه؟ و في نهاية الحلقة سنشارك معكم بعض النصائح التي ستساعدكم في التعامل مع الأوقات العصيبة التي قد تواجهكم. استمعوا لهذه الحلقة المليئة ب ... Show More

‏مع الأعياد يأتي الكثير من الضغوطات منها بسبب الحزن والإشتياق وغيرها بسبب التجمعات والضغوطات المالية. في هذه الحلقة تشارك وردة، بإختصار، نصائح سريعة للتعامل مع هذه الفترة. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti 

‏https://linktr.ee/mariamfathiihttps://linktr.ee/FenganWqahwa 

‏https://www.youtube.com/watch?v=5G0y4JMx3Kc