About this episode
فى الحلقة دى بنتكلم ازاى تقدر تسيطر و تتعامل مع الضغوط الحولينا
in this episode we talk about the different ways you can handle and get over stresses around us
Mar 2024
الديرتي ثيرتي ٤
لرابع سنة على التوالي هريدي بيحتفل معاكوا بعيد ميلاده و التلاتينات عامة (من غير خالد) على مدار نص ساعة قمة في الشعوائية مع ضيفة حلقة انهاردة رولا امبابي
24m 35s
Jun 2023
خناقة
احنا اتخانقنا..و سجلنا..و عملنالكوا من الخناقة حلقة حلقة مليانه دراما و كلام انجليزي كتير، و وحشتونا كالعادة
43m 48s
Apr 2023
ازاي ننظم وقتنا في رمضان؟؟
يمكن الحلقة دي تبقى متأخرة شوية عشان بقينا في نص الشهر الكريم، بس يمكن تنفعك في النص اللي فاضل او رمضان السنة اللي جاية و احنا مش بس جايين نديكوا شوية نصايح مفيدة في رمضان، احنا فعلا بنتسائل ازاي بتنظموا وقتكوا في رمضان؟؟
43m 35s
Dec 2020
إدارة الضغوط -2
تؤثر الضغوط على كل جوانب الحياة بما في ذلك أذهاننا ومشاعرنا وأجسادنا. اليوم تشاركنا جويس كيف نقلل من الضغوط في وسط مشغولياتنا.
23m 39s
Mar 2017
004: كيف نخفف الضغط | Ways to Stress Less
38m 19s
Mar 2021
كيف تتعامل مع التوتر بشكل فعال | How to effectively Manage your Stress
15m 15s
Dec 2020
إدارة الضغوط -1
هل تريد أن تقل ضغوط حياتك؟ اليوم تعلمنا جويس كيف نستبدل الحياة الممتلئة بالضغوط بسلام الله العجيب.
24m 11s
May 2024
الضغوط اللي جوانا
احساسنا بالغضب بيبقي من الضغوط اللي حوانا لازم علشان تحلها افصل الاول و بعدين فكر في الحلول
1m 21s
Jan 2021
خمسة طرق للتعامل مع الضغوط -2
بالرغم من عدم قدرتنا على التحكم في كل المواقف التي تواجهنا، إلا أننا نستطيع أن نتحكم في أسلوب مواجهة هذه المواقف. تعالوا نتعلم معاً كيف نتعامل مع الضغوط التي تهدد حياتنا.
24m 37s
Dec 2021
ضغوطات الأعياد
1s
Jun 2022
#9 - الحل مع المعاناه من التوتر و القلق
12m 52s
Jul 2025
بودكاست ألعاب - 452 - أبو الجوهرة والا أبو العنود؟
1h 32m
Feb 2022
13 - ساعة لقلبك ׀ مقام المرحوم ׀ يوسف عوف – خيرية أحمد – رفيعة الشال
9m 1s
كلٌ منا يتعامل ويواجه الضغط .. فما هو الضغط بالتحديد؟
في هذه الحلقة من ذَا كوتش توك نناقش ماهي المؤشرات التي تدل بأننا نشعر بالضغط وماهي أسبابه؟
و في نهاية الحلقة سنشارك معكم بعض النصائح التي ستساعدكم في التعامل مع الأوقات العصيبة التي قد تواجهكم.
استمعوا لهذه الحلقة المليئة ب ... Show More
في هذه السلسلة من الحلقات ، سأساعدك على فهم التوتر بعمق، أسبابه، وماذا يحدث في جسمك وعقلك.
حلقة تلو الأخرى سيكون لديك فهم أفضل وأعمق وأكمل للتوتر لأنك لا تستطيع إدارة شيء لا تفهمه.
أخيرًا ، سأقدم لك تقنيات مختلفة للتّعامل مع التّوتّر و الإجهاد. إختر ما يناسبك.In this series of e ... Show More
مع الأعياد يأتي الكثير من الضغوطات منها بسبب الحزن والإشتياق وغيرها بسبب التجمعات والضغوطات المالية. في هذه الحلقة تشارك وردة، بإختصار، نصائح سريعة للتعامل مع هذه الفترة.<br />
<br />
<br />
<br />
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن<br />
https://hakawati.fm/mabrou ... Show More
في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الحل مع المعاناه من التوتر و القلق
: اهم محاور الحلقة -اسباب حالات القلق و التوتر.- ازاي ممكن نهدي نفسنا في اوقات القلق .- الطريق للوضوح و التعامل النفسي السليم مع التوتر و الارتباك.
: و اخيرا، نحب ن ... Show More
<p dir='rtl'>في هذه الحلقة تكلّمنا عن ألعاب لعبناها مثل<br/>Donkey Kong Bananza و Shadow Labyrinth<br/>بالإضافة الى أخبار ناقشناها مثل تحديث سايبربنك 2.3 وغيره!<br/><br/>ألعاب تكلمّنا عنها وبالترتيب:<br/>Shadow Labyrinth<br/>Donkey Kong Bananza<br/>Death Stranding 2: On The Beac ... Show More
<p>المسلسل الإذاعي ساعة لقلبك </p><p>تراث الاذاعة المصرية</p><p><br /></p><p>نبذة عن المسلسل:</p><p>برنامج ساعة لقلبك برنامج إذاعي فكاهي مصري بدأ في فترة الخمسينات في عام 1953م حتى بداية فترة الستينات، ويعتبر هذا البرنامج أحد أهم العلامات في تاريخ الإذاعة المصرية.</p><p><br /></ ... Show More
