How to deal with "STRESS"!! / ازاي تتعام...

‏لرابع سنة على التوالي هريدي بيحتفل معاكوا بعيد ميلاده و التلاتينات عامة (من غير خالد) على مدار نص ساعة قمة في الشعوائية مع ضيفة حلقة انهاردة رولا امبابي 

‏احنا اتخانقنا..و سجلنا..و عملنالكوا من الخناقة حلقة حلقة مليانه دراما و كلام انجليزي كتير، و وحشتونا كالعادة 

‏يمكن الحلقة دي تبقى متأخرة شوية عشان بقينا في نص الشهر الكريم، بس يمكن تنفعك في النص اللي فاضل او رمضان السنة اللي جاية و احنا مش بس جايين نديكوا شوية نصايح مفيدة في رمضان، احنا فعلا بنتسائل ازاي بتنظموا وقتكوا في رمضان؟؟ 

‏تؤثر الضغوط على كل جوانب الحياة بما في ذلك أذهاننا ومشاعرنا وأجسادنا. اليوم تشاركنا جويس كيف نقلل من الضغوط في وسط مشغولياتنا. 

‏  كلٌ منا يتعامل ويواجه الضغط .. فما هو الضغط بالتحديد؟ في هذه الحلقة من ذَا كوتش توك نناقش ماهي المؤشرات التي تدل بأننا نشعر بالضغط وماهي أسبابه؟ و في نهاية الحلقة سنشارك معكم بعض النصائح التي ستساعدكم في التعامل مع الأوقات العصيبة التي قد تواجهكم. استمعوا لهذه الحلقة المليئة ب ... Show More

‏في هذه السلسلة من الحلقات ، سأساعدك على فهم التوتر بعمق، أسبابه، وماذا يحدث في جسمك وعقلك. حلقة تلو الأخرى سيكون لديك فهم أفضل وأعمق وأكمل للتوتر لأنك لا تستطيع إدارة شيء لا تفهمه. أخيرًا ، سأقدم لك تقنيات مختلفة للتّعامل مع التّوتّر و الإجهاد. إختر ما يناسبك.In this series of e ... Show More

‏هل تريد أن تقل ضغوط حياتك؟ اليوم تعلمنا جويس كيف نستبدل الحياة الممتلئة بالضغوط بسلام الله العجيب. 

‏احساسنا بالغضب بيبقي من الضغوط اللي حوانا لازم علشان تحلها افصل الاول و بعدين فكر في الحلول 

‏بالرغم من عدم قدرتنا على التحكم في كل المواقف التي تواجهنا، إلا أننا نستطيع أن نتحكم في أسلوب مواجهة هذه المواقف. تعالوا نتعلم معاً كيف نتعامل مع الضغوط التي تهدد حياتنا. 

‏مع الأعياد يأتي الكثير من الضغوطات منها بسبب الحزن والإشتياق وغيرها بسبب التجمعات والضغوطات المالية. في هذه الحلقة تشارك وردة، بإختصار، نصائح سريعة للتعامل مع هذه الفترة.<br /> <br /> <br /> <br /> استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن<br /> https://hakawati.fm/mabrou ... Show More

‏في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الحل مع المعاناه من التوتر و القلق : اهم محاور الحلقة  -اسباب حالات القلق و التوتر.- ازاي ممكن نهدي نفسنا في اوقات القلق .- الطريق للوضوح و التعامل النفسي السليم مع التوتر و الارتباك. : و اخيرا، نحب ن ... Show More

‏<b>الكتاب بعنوان "مدرسة الصحابة" للمؤلف جهاد الترباني. يهدف هذا الكتاب إلى تقديم دراسة معمقة وشاملة لسيرة الصحابة الكرام، مُسلطاً الضوء على القيم والخصال التي تميزوا بها. كما يسعى الكتاب إلى فهم الأسباب الحقيقية وراء حملات التشويه التي تستهدف تاريخ الصحابة وعدالتهم. يتناول الكتا ... Show More

‏At-Takāthur ( التكاثر, "Rivalry, Competition") is the 102nd chapter of the Qur'an, with 8 versesRegarding the timing and contextual background of the believed revelation (asbāb al-nuzūl), it is an earlier "Meccan surah", which means it is believed to have been revealed in Mecca, ... Show More