Jul 4

عطلة 5 نجوم

‏بودكاست يحتفي بالإنسان وقصصه العادية. نصنع محتوى صادق ومسلي ، ونرافقكم في رحلة التعرّف على انفسكم من الحلقات، إلى الجورنالات والأدوات الرقمية التي يصمّمها فريق “شخصية عادية جداً” بعناية. 🌐 الموقع الرسمي (إطلاق تجريبي) : noufaziiz.com 📩 للتواصل والإعلانات: Nouf@noufaziiz.com te ... Show More

28m 8s

Jun 21

شخصياتي بتصنيف الوالدة

‏تويتر https://twitter.com/nfaziiz/status/1642892491966889985?s=46&t=cwu4-zB5Ay4oaq2YMVtNFQ المشاركة بالفقرات https://tellonym.me/nouf.aziiz قناتنا بالتلجرام https://t.me/+bPd4O018kagwNDU0 للتواصل noufaziiz@hotmail.com Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.ads ... Show More

32m 15s

Jun 17

قررت أستقيل من عقلي

‏قناة شخصية عادية جداً على التلجرام https://t.me/shakseeah تيك توك https://www.tiktok.com/@podcast_shkseeah?_r=1&_t=ZS-91PyplH0lML تويتر https://twitter.com/nfaziiz/status/1642892491966889985?s=46&t=cwu4-zB5Ay4oaq2YMVtNFQ للتواصل noufaziiz@hotmail.com تويتر https://twitter.com/nf ... Show More

33m 21s

Feb 2021

How to deal with "STRESS"!! / ازاي تتعامل مع الضغط النفسي

‏فى الحلقة دى بنتكلم ازاى تقدر تسيطر و تتعامل مع الضغوط الحولينا in this episode we talk about the different ways you can handle and get over stresses around us

29m 37s

Apr 2020

الضغوطات

‏هل تواجه ضغوطات مستمرة ؟ تبغى تتعامل معاها بس مش عارف كيف ؟ هدي نفسك وريح بالك وجهز قهوتك وتعال اسمعنا بس في حلقتنا الثالثة بعنوان : (كيف تتغلب على ضغوطات الحياة) تقديم : عبدالله السعيد و رؤى سامي كتابة : عبدالله السعيد هندسة صوتيه : سلطان الشملاني فتيلة دايماً معكم و بقربكم يمك ... Show More

8m 43s

Aug 2024

كيف أتعامل مع الضغوط؟

‏تحدثنا في هذه الحلقة عن:تعريف بسيط عن الضغوط وطبيعة الحياةقصتي مع ضغط وضعته على نفسي٤ حلول واقعية من "كتاب" لتغيير العقلية التي تسبب زيادة الضغطنصائح عامة للتعامل مع الضغوطمراجع الحلقة:-كتاب The End Of Stress.-كيفية التعامل مع الضغوط، wikiHow.كل الحب استمتعوا حساب كالشمس وحسابي ... Show More

21m 24s

Jan 2021

خمسة طرق للتعامل مع الضغوط -2

‏بالرغم من عدم قدرتنا على التحكم في كل المواقف التي تواجهنا، إلا أننا نستطيع أن نتحكم في أسلوب مواجهة هذه المواقف. تعالوا نتعلم معاً كيف نتعامل مع الضغوط التي تهدد حياتنا.

24m 37s

Jun 2022

كيف تحافظ على هدوئك تحت الضغط؟

‏ نصيحة إدارية صوتية في دقيقتين تأتيكم من هارفارد بزنس ريفيو العربية: نصيحة اليوم: كيف تحافظ على هدوئك تحت الضغط؟ هذه النصيحة من مقال<a href='https://hbrarabic.com/?p=284847'>: كيف تبقى هادئاً في المواقف التي تشعر فيها بتوتر شديد؟</a>

1m 46s

Aug 2023

كيف تتعامل مع الضغوطات؟

‏الضغوطات هي جزء من حياتك أكيد إلا أن تكون سجينها وأن يكون شغلك الشاغل فيها هو "إطفاء الحرائق" بالتأكيد ليس هذا هو المطلوب فأنت خُلِقت لتؤدي رسالتك بكل شغف وإنبساط, وتحتاج للإنتاجية والفاعلية للقيام به ويشمل ذلك طبعا التركيز... ولذلك كله فأنت تحتاج لمهارات تساعدك ومنها مهارة التع ... Show More

30m 1s

Oct 2019

ح٣م٢: ركوة قهوة مع الاستشارية والمدربة ريتا عبد الباقي

‏مدربة معتمدة واستشارية في علم الذكاء العاطفي. وإحدى مُؤَسساتها هو مركز علاج متخصص في البرمجة اللغوية العصبية والتنمية الإدراكية، ستخبرنا ريتا كيف نتخلص من الخوف وكيف غير حادث سيارة حياتها كليا ودفعها نحو تغيير جذري نحو الافضل شاركونا في الحديث من خلال جهات التواصل الاجتماعي على ... Show More

46m 38s

Jul 2021

ضغوط مقنّعة

‏هل فعلا الضغوط صارت مقنّعة، خفية وغير ملموسة لكن تأثر على حياتك؟ هل دائرتك الاجتماعية تمارس عليك ضغوط من نوع مختلف تثقّل عليك وتستنزف جيبك؟ هذه الحلقة من اجل التفكير بصوت عال بشأن الضغوط غير المباشرة. __ من إنتاج محتوايز www.mohtwize.net تويتر – يوتيوب – إنستجرام – لينكد إن @Moh ... Show More

6m 38s

Apr 2020

65 Resilience Part 3: Stress Management - الإستردادية ج٣: إدارة الضغط

‏ ما هي ابسط وأهم التمرينات والخطوات التي تساعدني في عملية إدارة الضغط والتخفيض من مستويات الستريس والتوتر؟ من أهم الحلقات خلال الأزمة الحالية مع تمنيات #بودكاست_رهاميات للجميع بالصحة والسلامة #خليك_بالبيت للتسجيل في الكورس المجاني #تاء_مبسوطة_سالمة اتباع ... Show More

23m 59s

Mar 2017

004: كيف نخفف الضغط | Ways to Stress Less

‏ كلٌ منا يتعامل ويواجه الضغط .. فما هو الضغط بالتحديد؟ في هذه الحلقة من ذَا كوتش توك نناقش ماهي المؤشرات التي تدل بأننا نشعر بالضغط وماهي أسبابه؟ و في نهاية الحلقة سنشارك معكم بعض النصائح التي ستساعدكم في التعامل مع الأوقات العصيبة التي قد تواجهكم. استمعوا لهذه الحلقة المليئة ب ... Show More

38m 19s