logo
episode-header-image
Jun 2020
22m 48s

٤ خطوات لتخطي مشاعرك السلبية!

المايا
About this episode
tail spinning
Up next
Feb 2024
رحلة التسعة و ثلاثون عاما حول الشمس
tail spinning
25m 21s
Dec 2022
تعنيف الطفل، و اثاره على حياتك اليوم!
tail spinning
24m 9s
Nov 2022
كيف نتعامل مع مشاعر التوتر العصبي؟
tail spinning
29m 22s
Recommended Episodes
Nov 2023
عن التعافي اللي أوله بايخ ومينفعش يمشي غير بالقبول - مرحله التغيير ج٢
‏تعالي نفهم شويه عن مثيرات المشاعر والأفكار بتاعتك ونتكلم عن التعامل معاها علشان ناخد أول خطوه في الطريق وتقدر ترصد اللي بتحرك جواك كل يوم وبيستفز جواك سلوكيات في الأغلب بتزعلك من نفسك...Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/www.tiktok.com/@muhsherif 
40m 22s
Aug 2024
"كسر قيود التأنيب: كيف تتعامل مع الذنب وتعيش بحرية"
tail spinning
5m 26s
Jun 2022
الحلقة الثالثة : المشاعر السلبية وأبسط الطرق للتعامل معها! ✨
tail spinning
6m 29s
Feb 2023
كيف نصنع من الانكسارات بداية جديدة و نتخطى المشاعر السيئة
‏الكثير من الأشخاص السيئين في حياتنا يستنزفون طاقتنا ومشاعرنا و وقتنا بمشاعر غضب وحزن و لوم الآن وقت تجاوز هذه المشاعر والبدء بتحقيق الاهداف و تجاوز هؤلاء الاشخاص السيئين 
19m 8s
Dec 2023
عن المشاعر اللي بتصعب جدًا كسر اللجوء للأنماط المؤذية - مرحله التغيير ج٥
tail spinning
30m 56s
Jan 2021
خمسة طرق للتعامل مع الضغوط -2
‏بالرغم من عدم قدرتنا على التحكم في كل المواقف التي تواجهنا، إلا أننا نستطيع أن نتحكم في أسلوب مواجهة هذه المواقف. تعالوا نتعلم معاً كيف نتعامل مع الضغوط التي تهدد حياتنا. 
24m 37s
Nov 2023
عن التعافي اللي هيحتاجك تتخلي عن المثالية وتاخدها خطوة خطوة! - مرحلة التغيير ج٣
‏المشاعر والأفكار اللي بقالك سنين بتخدرها وبتكبتها بسلوكيات تكيف هتحتاج منك انك تبدأ تتخلي عنها وتبدأ في رحلة بناء طرق جديدة تسرح المشاعر و تسد الاحتياجات بدل ما تكبتها...تعالى نتكلم عن ده!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/www.tiktok.com/@muhsherif 
39m 54s
Nov 2023
التعامل مع العثرة -1
‏نتعامل مع مستويات عديدة من الإهانات والعثرات كل يوم. دعونا نتعلم كيف ننال الشفاء وننتصر عليها في هذه الحلقة لجويس ماير  
25m 30s
Jul 2022
الحلقة الخامسة: التعافي من الصدمة النفسية! 🤍
tail spinning
7m 41s