بودكاست ساندوتش ورقي: ثورة النوم

<div dir="rtl">تعاني من الأرق؟ كل ما عليك هو مصادقة النوم، فهمه، وعدم مطاردته كل ما يتعلق بالنوم في كتاب "ثورة النوم" للكاتبة آريانا هفنتغتون كتب النص وألقاه: أنس بن حسين مونتاج صوتي: فريق نوتة ورقية تصميم الغلاف: ريم الفتة</div> 

‏في هذه الحلقة المرعبة، نزيح الستار عن علم النفس المظلم (Dark Psychology) — الجانب المسكوب في الظلام من العقل البشري، حيث لا توجد قواعد ولا أصل للرحمة، بل تكتيكات هندسة السيطرة النفسية. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about ou ... Show More

‏هل سبق وتساءلت: ماذا يحدث عندما يلتقي الموت والحياة في لحظة واحدة؟ عندما يكتشف الإنسان البديهيات وكأنها لغز لا يفهم. في هذه الحلقة، لن نتحدث عن مجرد كتاب... بل سنفتح باباً لرواية هزت الوجدان الإنساني، وقدمت حواء وآدم كما لم ترهما من قبل. رواية 'اللامتناهي في راحة اليد' للكاتبة ج ... Show More

‏في هذه الحلقة، نغوص في أعماق كتاب «ماذا أقول بالتحديد - Exactly What to Say» للمؤلف فيل M. جونز، لنستكشف "الكلمات السحرية" التي تشكل العقل الباطن وتمنحك قوة التأثير والإقناع في حياتك المهنية والشخصية. نستعرض أهم الاستراتيجيات التي تحول المواقف المحرجة إلى فرص، والتأثير الذي يترك ... Show More

‏بالنسبة لكثير منا تبدأ الأفكار بالتوالد حين نُلقي برأسنا على الوسادة، ثم تتضخم وتتضاعف حين يبسط الأرق سيطرته علينا. في هذه المقطوعة نتسلل إلى فراش شخص يحرمه الأرق من أن ينتقل من عالم الصحو إلى عالم النوم.إعداد وتصميم الصوت بيان حبيب. ساهمت في التحرير تالا العيسى، ومن النشر والتر ... Show More

‏الأرق حالةٌ يعيشها كثيرون في عصرنا الحاضر، ويُطلِق عليها عالِم الأعصاب، ماثيو ووكر، «وباءَ الأرق» المعاصر، في كتابه الذي يحمل عنوان: "لماذا ننام؟"، وهو الكتاب الذي نأتي عليه في هذه الحلقة من سلسلة "مكتبة نيتشر"، في "بودكاست نيتشر الطبعة العربية".   See acast.com/privacy for priv ... Show More

‏في هذي الحلقة من بودكاست "لتطمئن"، بنغوص في عالم النوم ونتعرف على أهميته الكبيرة لصحتنا النفسية والجسدية. بنكتشف كيف اضطرابات النوم مثل الأرق ممكن تقلب حياتنا رأساً على عقب، ووش الأسباب اللي تخليه يهاجمنا بالليل. بنسمع نصائح ذهبية من ضيفنا الكريم عن كيفية تحسين جودة نومنا، وش ال ... Show More