About this episode
Aug 20
كتاب قلق السعي إلى المكانة
26m 33s
Aug 16
كيف يرى الرجل والمرأة الطريق؟
سايكلوجية الطريق لماذا تختلف طريقة قيادتنا للسيارة وماذا يرى كلا الجنسين الطريق نص وصوت أنس بن حسين Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
29m 56s
Aug 10
الدستور يا أهل الدستور: ما هي حكاية أمريكا؟
1h 13m
May 2023
معلومات عن النوم ستنقذ حياتك | بودكاست نقطة نور
ياترى ايه خطورة قله النوم و الأرق ؟إزاى النوم مسئول عن كل حاجة ف حياتنا و صحتنا ؟وياترى إزاى نحسن نومنا بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
14m 4s
Jun 2020
هل سألت نفسك لماذا تنام؟
لماذا ننام، أول كتاب عن النوم بقلم مختص وعالم أعصاب وخبير نوم بارز، كتاب يشرح لنا كيف يمكن أن نوظف قوة النوم من أجل حياة أفضل.
21m 55s
Oct 2023
جلسة تأمل لنوم عميق | بودكاست نقطة نور
لو بتلاقى صعوبة فى النوم فحلقة انهاردة علشان تقدر توصل للراحة والهدوء اللى بيساعد على نوم عميق..بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
9m 4s
Nov 2022
أرق
3m 50s
Jun 2021
مكتبة نيتشر: لماذا ننام؟
14m 45s
Jul 2022
Psychology and Sleep || علم النفس و النوم
في هل حلقة نتكلم عن مراحل النوم و اهمية النوم
5m 10s
Oct 2020
الحلقة العاشرة: لماذا ننام لـ ماثيو ووكر
هذا كتاب سيجعلك "تتأخر عن موعد نومك اليومي"... كتاب أخّاذٌ يتناول العلم وراء ما نقوم بها في الوقت الذي يشكل حوالي ثلث حياتنا!! لماذا ننام | ماثيو والكر Why We Sleep | Matthew Walker
13m 44s
Jul 2024
النوم: مفتاح الصحة النفسية والجسدية
49m 17s
Jun 2021
EPISODE #66: Sleep and Dreams الرّقاد و النّوم
Based on: Why We Sleep by Matthew Walker Livewired: The Inside Story of the Ever-changing Brain by David Eagleman Huberman Lab Podcast Episode 5: Understanding and Using Dreams to Learn and to Forget Joe Rogan Experience #1109: Matthew Walker
34m 44s
May 2023
إضطرابات النوم ومشاكلها - حلول ونصائح روحيّة
تتمحور حلقة هذا اليوم حول كيفيّة إنهاء المشاكل في اضطرابات النوم من خلال اللجوء لكلمة الله وتقديم بعض النصائح الروحيّة من مُضيفتكِ روز عبيد - تعرّفي على هذه الحلول من خلال الاستماع الى الحلقة..
32m 33s
<div dir="rtl">تعاني من الأرق؟
كل ما عليك هو مصادقة النوم، فهمه، وعدم مطاردته
كل ما يتعلق بالنوم في كتاب "ثورة النوم" للكاتبة آريانا هفنتغتون
كتب النص وألقاه: أنس بن حسين
مونتاج صوتي: فريق نوتة ورقية
تصميم الغلاف: ريم الفتة</div>
يناقش كتاب "قلق السعي إلى المكانة" لألان دو بوتون خوف الإنسان الدائم من الفشل ونظرة المجتمع السلبية له. ويكشف كيف أدى الهوس الحديث بالنجاح المادي إلى ربط قيمتنا الشخصية بمركزنا الاجتماعي والوظيفي. يوضح الكتاب أن هذه التوقعات العالية والتنافس المستمر يولدان قلقًا نفسيًا دائمًا وش ... Show More
في صيف عام 1787، مجموعة من الرجال جالسين في غرفة حارة في فيلادلفيا، يمسحون العرق عن جباههم، وقدامهم ورقة راح تغير وجه الأرض للأبد. وكتبوا عبارة تركت أثرها في الناس سنوات وسنوات.. عبارة جديدة وواضحة ومباشرة.. كتبوا "نحن الشعب" أو We the People .. الكلمة الأولى على رأس أول صفحة في ... Show More
بالنسبة لكثير منا تبدأ الأفكار بالتوالد حين نُلقي برأسنا على الوسادة، ثم تتضخم وتتضاعف حين يبسط الأرق سيطرته علينا. في هذه المقطوعة نتسلل إلى فراش شخص يحرمه الأرق من أن ينتقل من عالم الصحو إلى عالم النوم.إعداد وتصميم الصوت بيان حبيب. ساهمت في التحرير تالا العيسى، ومن النشر والتر ... Show More
الأرق حالةٌ يعيشها كثيرون في عصرنا الحاضر، ويُطلِق عليها عالِم الأعصاب، ماثيو ووكر، «وباءَ الأرق» المعاصر، في كتابه الذي يحمل عنوان: "لماذا ننام؟"، وهو الكتاب الذي نأتي عليه في هذه الحلقة من سلسلة "مكتبة نيتشر"، في "بودكاست نيتشر الطبعة العربية". See acast.com/privacy for priv ... Show More
في هذي الحلقة من بودكاست "لتطمئن"، بنغوص في عالم النوم ونتعرف على أهميته الكبيرة لصحتنا النفسية والجسدية. بنكتشف كيف اضطرابات النوم مثل الأرق ممكن تقلب حياتنا رأساً على عقب، ووش الأسباب اللي تخليه يهاجمنا بالليل. بنسمع نصائح ذهبية من ضيفنا الكريم عن كيفية تحسين جودة نومنا، وش ال ... Show More
