الحلقة العاشرة: لماذا ننام لـ ماثيو ووكر

‏بوعلام بطاطش هو روائي من الجزائر، برؤية استشرافية استثنائية، وهذه القصة القصيرة بعنوان "مذكرات آخر إنسان على الأرض" ...حلقة جديدة من بودكاست حبر .مذكرات آخر إنسان على الأرض لـ بوعلام بطاطش 

‏أفكار ومنتجات وصيحات موضة تنتشر كما العدوى بين الناس... وأفكار، ربما تكون جيدة، لكنها لم ترقى لتصل ل"نقطة التحول" فما السر؟ ...حلقة جديدة من بودكاست حبر The Tipping Point by Malcolm Gladwell | نقطة التحول لـ مالكولم غلادويل 

‏عندما نركز طاقتنا على الامتنان والشكر، نتخلص من الإحباط الذي صار ملازما" لحياتنا المعاصرة... إنه مفتاح من مفاتيح السعادة. ابدأ كل يوم بقلب ممتن... حلقة جديدة من بودكاست حبر. مواقف الامتنان لـ م. ج. رايان | Attitudes of Gratitude by M. J. Ryan 

‏في عالم متسارع، ينظر إلى الوقت على أنه أثمن سلعة يمكن استغلالها يوقفنا الطبيب ماثيو ووكر في كتابه " لماذا ننام " ليقول في مستهله "إذا كنت تقرأ هذا الكتاب، فإنه يمكنك استغلال وقتك بشكل أفضل من خلال وضع الكتاب جانبًا والخلود إلى النوم". يؤكد ماثيو ووكر أن النوم أمر حاسم لرفاهيتنا ... Show More

‏لماذا ننام، أول كتاب عن النوم بقلم مختص وعالم أعصاب وخبير نوم بارز، كتاب يشرح لنا كيف يمكن أن نوظف قوة النوم من أجل حياة أفضل. 

‏الأرق حالةٌ يعيشها كثيرون في عصرنا الحاضر، ويُطلِق عليها عالِم الأعصاب، ماثيو ووكر، «وباءَ الأرق» المعاصر، في كتابه الذي يحمل عنوان: "لماذا ننام؟"، وهو الكتاب الذي نأتي عليه في هذه الحلقة من سلسلة "مكتبة نيتشر"، في "بودكاست نيتشر الطبعة العربية".   See acast.com/privacy for priv ... Show More

‏كتاب لماذا نناماكتشف قوة النوم والأحلامماثيو ووكرMatthew Walkerكتاب "لماذا ننام" الذي أعده البروفيسور ماثيو ووكر، مدير "مختبر بيركلي للنوم والمعالجة العصبية" يشمل استكشافاً معمقاً للنوم، موضحاً كيف يمكننا تسخير فوائده الجسدية والنفسية الجسيمة لتغيير حياتنا نحو الأفضل.ويقول إنه ك ... Show More

‏صباح الجمعة 🤍 ٦-٨-١٤٤٢هـ (لماذا نخاف الثلاثين ؟! ) 

‏‎⁨لماذا أنت شيعي وتتمسك بالتشيع حتى الآن يا احمد الكاتب!⁩ 

‏جا وقت النوم وتوصل الى سريرك ثم تمر ساعة وساعتين وممكن اكثر و انت لسه ما نمت موقف اغلبنا يتعرض له بشكل شبه يومي في هذه الحلقة ناقشنا هذا الموضوع و تكلمنا عنه وقلنا تجاربنا و ارائنا في الموضوع و يهمنا نعرف رأيك وتجربتك ايضا يا صديقي 

‏كلمات من مصطفى لطفي المنفلوطي من كتابه النظرات بعنوان الغد و هذا الكتاب هو أشهر الكتب لهذا الكاتب الفذ و نتمنى أن تستمتعوا بالفيديو قصص عربية قبل النوم. قراءة عبدالبارئ الطشاني. أقدم في هذا البودكاست مجموعة من الكتب الصوتية المسموعة التي أرجو أن تكون مفيدة لكل المستمعين, و كذلك ... Show More

‏إننا نقضي نحو ثلث حياتنا في النوم، أي ما يقارب ٢٥ عاماً من حياتنا. لكن ما هو النوم؟ ولماذا ننام؟ وكيف حضر في الأديان وعلوم النفس والاجتماع وكيف أِثرت عليه الرأسمالية؟ وكيف حضر في الفنون والأدب .. من معلقات الجاهلية إلى أغاني أم كلثوم؟ وأخيراً لماذا نعجز عن النوم عندما نقع في الح ... Show More