Psychology and Sleep || علم النفس و النو...

‏هذه هي الحياة. 

‏حلقة اليوم عبارة عن شرح بسيط عن قانون الجذب و كيفية تطبيقها في حياتنا و نجذب الحياة الي نريدها 

‏في حلقة اليوم اتكلم عن انواع الحب و مفهوم الحب في علم النفس. 

‏لماذا ننام؟ ماهي مراحل النوم؟ كم ساعة من النوم نحتاج؟ ماذا نصنع مع الأرق؟ 

‏في هاذي الحلقة تكلمنا عن النوم بشكل مفصل شوي لحتى نفهم كيف يتم ، و ايضاً شرحنا اهميته في حياتنا  المصادر : https://batonrougeclinic.com/this-is-what-happens-if-you-dont-get-enough-sleep/ https://www.medicalnewstoday.com/articles/325353 https://www.med.upenn.edu/csi/the-impact-of ... Show More

‏في هذه الحلقة من برنامج ضاد,,,درجات النوم في اللغة العربية ,,,من الشعور بالنعاس وحتى النوم العميق. 

‏ياترى ايه خطورة قله النوم و الأرق ؟إزاى النوم مسئول عن كل حاجة ف حياتنا و صحتنا ؟وياترى إزاى نحسن نومنا بودكاست نقطة نور - نرمين كامل 

‏انخراطنا في أسلوب الحياة العصرية أربك الكثير من وظائف أجسادنا وأبرزها النوم. استخدام الشاشات ذات الضوء الأزرق قبل النوم، متطلبات العمل، الضغط النفسي والأرق. ولكن ما لا نعرفه هو أن عدم النوم بالقدر الكافي والجودة المطلوبة له تأثير سلبي مضاعف على صحتنا وقد يؤدي إلى خفض عمرنا الافت ... Show More

‏In this episode I discuss: 1 - How sleep affects our mental health 2- How to assess your sleep quality 3- How to improve sleep quality في الحلقة دي هنتكلم عن: ١- ازاي النوم بيأثر علي صحتنا النفسيه ٢- ازاي تعرف لو نومك كويس ٣- ازاي تظبط نومك Resources: Sleep Live: https://www.ins ... Show More

‏نوح (عليهما السلام) 

‏في هذه الحلقة نكشف عن معلومات للمرّة الأولى عن لقاءات كان يعقدها حاكم مصرف لبنان السابق رياض سلامة مع إسـ.ـرائيليين في واشنطن، وعن قرار الإفراج عنه وعن العميل الخطير محيي الدين حسنة.To support the channel:https://www.patreon.com/AlMahattaلمتابعة صفحاتنا على مواقع التواصل الاجتما ... Show More