Psychology and Sleep || علم النفس و النو...

‏هذه هي الحياة. 

‏حلقة اليوم عبارة عن شرح بسيط عن قانون الجذب و كيفية تطبيقها في حياتنا و نجذب الحياة الي نريدها 

‏في حلقة اليوم اتكلم عن انواع الحب و مفهوم الحب في علم النفس. 

‏لماذا ننام؟ ماهي مراحل النوم؟ كم ساعة من النوم نحتاج؟ ماذا نصنع مع الأرق؟ 

‏<p>في هاذي الحلقة تكلمنا عن النوم بشكل مفصل شوي لحتى نفهم كيف يتم ، و ايضاً شرحنا اهميته في حياتنا&nbsp;</p> <p>المصادر :</p> <p>https://batonrougeclinic.com/this-is-what-happens-if-you-dont-get-enough-sleep/</p> <p>https://www.medicalnewstoday.com/articles/325353</p> <p>https:/ ... Show More

‏في هذه الحلقة من برنامج ضاد,,,درجات النوم في اللغة العربية ,,,من الشعور بالنعاس وحتى النوم العميق. 

‏ياترى ايه خطورة قله النوم و الأرق ؟إزاى النوم مسئول عن كل حاجة ف حياتنا و صحتنا ؟وياترى إزاى نحسن نومنا بودكاست نقطة نور - نرمين كامل 

‏انخراطنا في أسلوب الحياة العصرية أربك الكثير من وظائف أجسادنا وأبرزها النوم. استخدام الشاشات ذات الضوء الأزرق قبل النوم، متطلبات العمل، الضغط النفسي والأرق. ولكن ما لا نعرفه هو أن عدم النوم بالقدر الكافي والجودة المطلوبة له تأثير سلبي مضاعف على صحتنا وقد يؤدي إلى خفض عمرنا الافت ... Show More

‏In this episode I discuss: 1 - How sleep affects our mental health 2- How to assess your sleep quality 3- How to improve sleep quality في الحلقة دي هنتكلم عن: ١- ازاي النوم بيأثر علي صحتنا النفسيه ٢- ازاي تعرف لو نومك كويس ٣- ازاي تظبط نومك Resources: Sleep Live: https:/ ... Show More

‏نوح (عليهما السلام) 

‏In this episode, join me as we embark on a journey through the upcoming cinematic and small-screen delights headed straight to the Middle East. From adrenaline-pumping movies to binge-worthy TV shows, we’ll unravel the excitement surrounding the latest releases in the region. 

‏in this episode I will be talking about all the upcoming ramadan series and also about the oscars , I will be talking about the upcoming movie ''Argylle'' starring Dua lipa and Henry Cavill that will be released on Apple TV+. 

‏الحلقة الرابعة من برنامج: نوستالجيا مع نشوى علي .. مع المذيعة: نشوى علي حكاية مش بتخلص.الزمن الجميل ده ميراثمش مجرد ذكرى. للاستماع من علي موقع Instagram https://www.instagram.com/radioprontofm/ وتقدر تشوفنا علي قناتنا علي اليوتيوب من هنا :https://www.youtube.com/c/ProntoFMGroup ... Show More