صح التطلع للنجاح حاجة مليحة، ولكن كي نكبرو التوقعات لرواحنا درجة، تولي نقسية وترجع لنا عائق كبير يخليك تحس بالفشل حتى قبل ما تبدا.هاد الفيديو يحكيلك كيفاش التوقعات العالية تولي ضغط نفسي، وشكون علاش لازم نحطو روحنا فالمسؤولية بلا ما نطلقو عليها ونقسو على روحنا زيادة. راني دايرا ب ... Show More
سلام يا ناس. في هاذ الحلقة تفلسفت شويا عليكم في ما يخص تعليم اللغة لأطفالنا باش يكونو ناس متمكنين و قادرين على التعبير على أفكارهم و مشاعرهم. اللغة تلعب دور كبير في بناء الشخصية و تعليم اللغة مسؤولية كبيرة على كتاف الأولياء. ماشي حاجة ساهلة و مكاش مثالية واحد يلحقها بصح على الأق ... Show More
ما الذي نواجهه في الكوابيس؛ الواقع أم المخاوف أم الهلاوس؟تستعرض الحلقة محاولات الإنسان عبر التاريخ للإجابة عن أسئلة: لماذا نحلم؟ وماهي الفائدة التطورية للكوابيس؟ في ظل الحقائق العلمية الموجودة. كما تتعرض الحلقة لحلول مقترحة لإزعاج الكوابيس، من خلال تناول مؤثرات اليقظة التي يمكن ... Show More
In this episode I discuss:
1 - How sleep affects our mental health
2- How to assess your sleep quality
3- How to improve sleep quality
في الحلقة دي هنتكلم عن:
١- ازاي النوم بيأثر علي صحتنا النفسيه
٢- ازاي تعرف لو نومك كويس
٣- ازاي تظبط نومك
Resources:
Sleep Live: https:/ ... Show More
عن الأحلام.. تلك التي تأتي في اليقظة والنوم. ماذا تعني لنا؟ كيف نبدو فيها؟ وهل تستحق التأمل؟الحلقة 23 من بودكاست «أزرق» مع محمد عبدالرحمن. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple ... Show More
كتير مننا عايز يتغير بس مش عارف يبدأ منين ولا ازاي. في بودكاست يلا نحقق احلامنا هنتعلم مع بعض ازاي نرسم طريقنا، ازاي نتعامل مع الظروف، ازاي ندير علاقتنا واهمهم علاقتنا بنفسنا، لأن التغير بيبدأ من جوه لبره.www.yourwilddreams.com/podcastو اخيرا، نحب نسمع منكم و نتواصل معاكم على ان ... Show More
