About this episode
Aug 3
كيف نغير بيئة الأكل وسلوك الطفل؟ | بودكاست وسق
1h 3m
Apr 2026
هل إبر التنحيف حل فعلي أو مجرد وهم؟
30m 12s
Feb 2026
ليش انقلب الهرم الغذائي بعد سنين؟
28m 55s
May 2024
علاقتنا مع أكلنا و جسمنا - مع هنا زايد
1h 6m
May 2023
#22 بدّي بلّش بالتغذية الحدسية بس ما بعرف كيف
13m 35s
Mar 2023
#19 التفكير الابيض والاسود وحلويات رمضان
12m 11s
Mar 2024
رمضان و الصحة النفسية مع محمود زكي
1h 3m
Jun 2025
أطعمة تُعيد لجسمك الحيوية والنشاط
12m 35s
Jan 2019
اختيارات الغذاء الصحي | بودكاست غذاء ودواء
6m 36s
Feb 2024
التغذية الصحيحة لجسم خالي من السكر والأمراض المزمنة| أخصائي التغذية العلاجية محمد محمود
<p>زي ما الأكل نعمة، ممكن نحوله باستهلاكنا الغلط لنقمة! بنتكلم في حلقتنا الجديدة من ميديكازون بودكاست عن تغذية أصحاب الأمراض المزمنة بين الضار والنافع، وأزاي نخس بطريقة صحية ما تضرش بجسمنا.</p>
52m 29s
Dec 2024
ليش نظام السعرات مايجيب نتائج؟ 116
56m 47s
Oct 2022
الأكل ليس سبب لزيادة الوزن؟
انتو تخيلو انو الاكل ما طلع السبب الأساسي لزيادة الوزن، حلقة اليوم راح نحكي عن الصحة النفسية . حلقة ممتعة ومتنوعة مع ضيفتي كوتش أسماء راح تحكي فيها عن تجربتها بخسارة الوزن وغيرها من النصائح التي سوف تغير تفكيرك حول اي نظام اكل تتبعه
30m 7s
Jun 2025
اطعمة تلخبط هرموناتك
9m 54s
في هذه الحلقة من بودكاست وسق 🎙️، نتكلم عن سرطان الثدي، وأهمية الكشف المبكر، وشلون تطورت رحلة العلاج من التشخيص إلى التعافي، مع الدكتورة نوف الشيباني، استشارية جراحة أورام الثدي والترميم في مركز البحرين للأورام.
نتكلم عن أهمية التوعية بسرطان الثدي، وشلون نقدر نتعامل مع التشخيص بعيدًا عن الخوف والمفاهيم الخاطئة، ودور الدعم النفسي والتغذية والترميم في رحلة العلاج، وكيف ممكن تتحول تجربة المرض إلى بداية جديدة تحمل الأمل والأثر.
🧠 تطرقنا لـ:
• أشهر المفاهيم الخاطئة عن سرطان الثدي
• أهمية الكشف المبكر والماموجرام والخزعة
• أعراض سرطان الثدي ومتى لازم نستشير الطبيب
• هل كل حالة تحتاج استئصال الثدي؟
• دور الترميم في استعادة الثقة بالنفس
• تأثير الحالة النفسية على رحلة العلاج
• العلاج الكيميائي والمخاوف المرتبطة فيه
• التغذية والمكملات الغذائية أثناء العلاج
• أهمية الدعم النفسي بعد التعافي والعودة للحياة
• قصص ملهمة عن الأمل والأمومة بعد العلاج
• «رحلتها بصمتها» وكيف تتحول التجربة الصعبة إلى أثر جميل
سرطان الثدي مو نهاية الطريق، والكشف المبكر ممكن يغيّر رحلة العلاج بشكل كبير. لا تخلين الخوف يأخّرج عن الفحص، واستشيري الطبيب المختص عند ملاحظة أي تغيير. الوعي خطوة، والفحص المبكر بداية الأمل. 🩷
برعاية رايت كالوريز ومقهى ٦٦٨ ☕️
تقديم وإعداد: طيف أحمد
مونتاج وتلوين: جهان بوبشيت
تصوير: محمد العثمان
وسائل التواصل الاجتماعي: دارين الأنصاري
إشراف عام: جهان بوبشيت
شاركونا آراءكم وتعليقاتكم، وتابعونا على منصاتنا من خلال الرابط:
🔗 https://linktr.ee/hekaya.bh
شكرًا لاستماعكم، وخلونا نكبر سوا… بصحة وسعادة. 💜
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
في هذه الحلقة من بودكاست وسق 🎙️، نتكلم عن علاقة المراهق بالأكل، وشلون تتغير عاداته الغذائية في هالمرحلة، وليش تعامل الأهل ممكن يصنع فرق كبير. نتكلم عن: شلون المنع والحرمان ممكن يأثر على علاقة المراهق بالأكل، وليش الوجبات العائلية والبيئة داخل البيت لها دور أكبر مما نتوقع، وشلون ... Show More
في هذه الحلقة من البودكاست 🎙️، نتكلم عن إبر التنحيف، وشلون اشتغلت على الجسم، وليش صارت خيار شائع عند الكثير. نتكلم عن: شلون هالإبر تقلل الشهية وتخلي الشخص يشبع بسرعة، وليش تُستخدم أساسًا لمرضى السكري قبل ما تنتشر للتنحيف، وشلون غيرت مفهوم خسارة الوزن عند ناس كثير. نفتح موضوع اس ... Show More
ليش تغيّر الهرم الغذائي بعد أكثر من 10 سنوات؟سؤال صار ينطرح كثير، خصوصًا بعد ما بدأنا نسمع إن الدهون مو “العدو” مثل ما كانوا يقولون قبل. في هذه الحلقة من البودكاست 🎙️، نتكلم عن سبب تغيّر التوصيات الغذائية،وليش النظرة للدهون والكوليسترول صارت مختلفة عن زمان. نتكلم عن:ليش كانوا ي ... Show More
<p>في الحلقة دي هنتكلم عن: </p>
<p>- رحلة هنا من ال yo-yo diet لنمط حياة صحي (Lifestyle)</p>
<p>- خطورة التعليقات عالجسم</p>
<p>- تعمل إيه لو بتكره جسمك و شكلك و مش عارف تخس</p>
<p>- إزاي تبني علاقة صحية مع أكلك و جسمك</p>
<p>- هل “الدايت” أساساً طريقة سليمة لنزول الوزن؟</p>
<p> ... Show More
اذا بدّك تبلّش تهتم بصحتك بعيداً عن الدايت وعَدّ الوحدات الحرارية بس مش عارف كيف، هيدي الحلقة لإلك! بشارك فيها اكتر ٣ خطوات فعالة ومناسبة للمبتدئين بالتغذية الحدسية:- الاستمتاع - التواصل - السماح اسمعوا الحلقة لتمارين عملية وتفاصيل اكتر.اذا بدّك تشتغل على بناء عقلية سليمة حول ال ... Show More
اسمعوا الحلقة لتعرفوا كيف التفكير المتطرف بعالم الاكل ممكن يأثر عليك وتتعلم اليات لبناء مرونة اكتر بالتفكير حول الاكل.اخدت موضوع الحلو برمضان كمثال لأن بشهر رمضان في كتير تطرف بتناول الحلويات:في اشخاص بياخدوا قرار يوقفوا الحلو كليا"في اشخاص بيتناولوا الحلو بكثرة الهدف من هيدي ال ... Show More
<p>في الحلقة دي هنتكلم عن: </p>
<p>اضطرابات الأكل و شراهة الأكل و رمضان</p>
<p>التعامل مع العزومات و الحلويات في رمضان</p>
<p>التعامل مع التعليقات السلبية في عزومات رمضان</p>
<p>إدارة توقعات رمضان</p>
<p>الرحمة مع النفس</p>
<p>إزاي تقول “لأ” و تبني حدود صحية و تحط نفسك أولوية</p ... Show More
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع اخصائية التغذية العلاجية رند الديسي ,ليش ما عم نحصل على النتائج اللي بدنا ياها رغم التزامنا بالأكل الصحي؟ هل فعلاً الأكل لحاله بكفي؟ وشو دور النشاط البدني بالحفاظ على الكتلة العضلية؟في هالحلقة، بنحكي عن المفاهيم المغلوطة ,وليش جسمنا محتاج توا ... Show More
تدور محاور الحلقة حول تعريف الغذاء الصحي، وكيف تجعل اختياراتك الغذائية أكثر صحية، وهل يوجد علاقة بين الغذاء والأمراض؟، وكيف يساهم السكر في زيادة الوزن، وبالأخير يتحدث عن بين الدهون المشبعة والغير مشبعة. حيث يستضيف المدير التنفيذي للتواصل والتوعية الأستاذ عبدالرحمن السلطان الأستا ... Show More
<p>هل جربت نظام المرونة في جدولك الغذائي؟</p>
<p><br /></p>
<p>في هذه الحلقة, تكلمنا عن كل ما يتعلق بنظام المرونة وليش بعض الناس ما تشوف منه نتائج, قارناه مع الأنظمة الغذائية الثانية مثل الكيتو ونظام الصيام المتقطع, وطرحنا بالتفصيل كيف تطبق نظام المرونة لخدمة اهدافك الصحية.</p>
... Show More
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء ,بعض الأطعمة قد تكون سبباً رئيسياً في اختلال توازنك الهرموني؟ في هذه الحلقة، نستضيف خبيرة التغذية رند الديسي للحديث عن العلاقة بين الغذاء والهرمونات، وكيف يمكن للطعام أن يُحدث فرقاً هائلاً في صحتك الجسدية والنفسية.و ما هي الأطعمة التي تدعم التوا ... Show More