اطعمة تلخبط هرموناتك

‏هل نمنع الشيبس من مقاصف المدارس؟ وما البدائل الصحية التي يحبها أطفالنا؟ في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، نستضيف الدكتورة ربى مشربش، خبيرة التغذية، للحديث عن مخاطر الإفراط في تناول الشيبس، وأهمية الخيارات الغذائية الصحية للأطفال، مع أفكار لبدائل مقرمشة ومغذية يمكن تقديمها في ... Show More

‏من الطبيعة إلى النوم العميق.. هل يمكن للأعشاب أن تساعدنا على نوم أفضل؟في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، نكتشف دور أعشاب مثل البابونج، اللافندر والمليسة في الاسترخاء وتحسين جودة النوم، ونتعرف على مراحل النوم وأفضل العادات والأطعمة التي قد تساعد الجسم على الوصول إلى نوم أعمق و ... Show More

‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، تتحدث خبيرة التغذية رند الديسي عن أهمية بروتين الكيراتين ودور التغذية في دعمه، وتكشف أبرز الأطعمة الغنية بالبروتين والبيوتين والحديد والزنك، من البيض واللحوم والأسماك إلى الثوم والبصل.كما توضح العلاقة بين نقص بعض الفيتامينات والمعادن ومشكلات ال ... Show More

‏<p>في الحلقة دي هنتكلم عن: </p> <p>- رحلة هنا من ال yo-yo diet لنمط حياة صحي (Lifestyle)</p> <p>- خطورة التعليقات عالجسم</p> <p>- تعمل إيه لو بتكره جسمك و شكلك و مش عارف تخس</p> <p>- إزاي تبني علاقة صحية مع أكلك و جسمك</p> <p>- هل “الدايت” أساساً طريقة سليمة لنزول الوزن؟</p> <p> ... Show More

‏<p>ما هو الغذاء المتوازن وكيف يؤثر على صحة الجسم؟</p> <p><br></p> <p>ابق على تواصل مع الحياة والامل بودكاست ولا تنس تفعيل زرّ الاشتراك الموجود في تطبيقك ليصلك كل جديد<br> <br> للبث المباشر | <a href="http://closeradio.tv/awrara/" rel="nofollow" target="_blank">http://closeradio. ... Show More

‏<p>✨ <strong>بودكاست “وسق مع طيف” </strong>💜 ✨</p><p>جاهزين تغوصوا في عالم التغذية وكواليسه؟ 🍏🥑</p><p>في هذا البودكاست، تأخذكم أخصائية التغذية <strong>طيف أحمد</strong> في رحلة مليئة بالقصص المثيرة والتجارب الفريدة في عالم الصحة والتغذية 🌱🍽️.</p><p><br /></p><p>كل <strong>ي ... Show More

‏<p>في هذه الحلقة المميزة، نتعمق في <strong>علاقة التغذية بالعاطفة</strong> 🧠💚. كيف تؤثر مشاعرنا على اختياراتنا الغذائية؟ وكيف يمكن للطعام أن يكون وسيلة للتعبير عن العواطف أو حتى الهروب منها؟ 🍫😔🍎😊</p><p><br /></p><p>أخصائية التغذية <strong>طيف أحمد</strong> تكشف لنا عن الرو ... Show More

‏اكبر مشكله بتواجهنا في رحلة نزول وزننا هي علاقتنا مع الأكل وكيف نستطيع التمييز بين مؤشرات الشبع ومؤشرات الجوع؟خلونا نتكلم عن الشبع في حلقة النهارده من بودكاست اسرار التخسيس دينا حسين اخصائية تغذية علاجية ورياضيه مدربة رياضية معتمده وأخصائية التحكم في السمنة من المنظمه العالمية ل ... Show More