في هذه الحلقة من بودكاست وسق 🎙️، نتكلم عن علاقة المراهق بالأكل،
وشلون تتغير عاداته الغذائية في هالمرحلة، وليش تعامل الأهل ممكن يصنع فرق كبير.
نتكلم عن:
شلون المنع والحرمان ممكن يأثر على علاقة المراهق بالأكل،
وليش الوجبات العائلية والبيئة داخل البيت لها دور أكبر مما نتوقع،
وشلون السوشيال ميديا والتعليقات على الوزن والشكل تأثر على نظرته لجسمه واختياراته.
نفتح موضوع استقلالية المراهق:
هل نراقب أكله ونتدخل في كل اختياراته؟ أو نعطيه مساحة يقرر بنفسه؟
وشلون نوجهه بدون لوم أو ضغط يخليه يعاند أكثر؟
🧠 تطرقنا لـ:
• تأثير العائلة على عادات المراهق الغذائية
• علاقة السوشيال ميديا بصورة الجسد والأكل
• ليش المراهق يميل للمكافأة والمتعة السريعة
• تأثير التعليقات على الوزن والشكل أثناء الأكل
• متى يكون تغير الأكل مؤشر يحتاج للانتباه
• شلون نساعد المراهق يبني علاقة صحية ومتوازنة مع الطعام
المراهق مو دائمًا يحتاج أحد يقول له شنو ياكل وشنو يمنع…
أحيانًا يحتاج بيئة آمنة، مساحة يختار فيها، وأهل يساعدونه يفهم جسمه ويتخذ قراراته بوعي.
برعاية رايت كالوريز ومقهى ٦٦٨ ☕️
تقديم وإعداد: طيف أحمد
مونتاج وتلوين: جهان بوبشيت
تصوير: محمد العثمان
إشراف عام: جهان بوبشيت
شاركونا آراءكم وتعليقاتكم، وتابعونا على منصاتنا من خلال الرابط:
🔗 https://linktr.ee/hekaya.bh
شكرًا لاستماعكم، وخلونا نكبر سوا… بصحة وسعادة. 💜
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.