About this episode
Sep 2024
معالج نفسك - مع محمد حازم
1h 39m
Sep 2024
The DIBO Experience
In this Episode we discuss: Living your best, authentic self Experiencing life fully with its ups & downs Managing Traumatic experiences Relationship with self & others Self accountability vs Self victimization A deep question for you - The Listener Dibo's instagram account: htt ... Show More
1h 36m
Aug 2024
علاقة الصحة النفسية باضطرابات الأكل - مع محمود زكي -
1h 8m
Apr 2022
كيف تحافظون على الصحة واللياقة البدنية خلال رمضان
خاص في رمضان: في هذه الحلقة تتحدث براء عن أفضل الوجبات في رمضان.
أيضًا ، ستتحدث براء عن أكبر 3 مغذيات كبرى وتأثيرها عليك أثناء الصيامSupport the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information.
11m 15s
Apr 2023
Episode 50: الوزن في رمضان
14m 32s
Apr 2022
تقلبات المزاج في رمضان... هكذا نسيطر عليها
8m 10s
Apr 2022
العلاج بالصيام وأفضل العادات الغذائية في رمضان
59m 40s
Mar 2023
#17 نصائح واقعية ومريحة لشهر رمضان مع ساره عاصي
33m 26s
Mar 2023
التمرين و التغذيه خلال رمضان 78
42m 30s
Jun 2017
026: تحدي رمضان ٢٠١٧ الحلقة العاشرة: المكملات الغذائية في رمضان
في هذه الحلقة يتكلم ريان عن المكملات الغذائية التي يحتاجها جسمنا في شهر رمضان نظرا لاختلاف طريقة الأكل ونوعه في هذا الشهر
هذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى
18m 49s
Mar 2022
أكثر المعلومات الشائعة عن أنظمة رمضان
15m 57s
في الحلقة دي هنتكلم عن:
اضطرابات الأكل و شراهة الأكل و رمضان
التعامل مع العزومات و الحلويات في رمضان
التعامل مع التعليقات السلبية في عزومات رمضان
إدارة توقعات رمضان
الرحمة مع النفس
إزاي تقول “لأ” و تبني حدود صحية و تحط نفسك أولوية
الأكل بيقظة (Mindful Eating)
هل التعليقات الإجابية علي الجسد مفيدة ؟
هل Ramadan challenges صحية؟
الأكل و الإحساس بالأمان
Resources:
Facebook community group: https://www.facebook.com/groups/826452462523581
Mahmoud Zaki Instagram page: https://www.instagram.com/eating.therapy_zaki/
في الحلقة دي هنتكلم عن: إيه ال Internal Family Systems مهارة التفاوض مع الأصوات المتناقضة في دماغنا دور العلاقات في الصحة النفسية دور الدين / الإيمان و التوكل في الصحة النفسية و السلام النفسي مقاومة المشاعر VS الإحساس بالمشاعر إرتباط المشاعر بأمراض و أوجاع الجسد يعني إيه Trauma ... Show More
في الحلقة دي هنتكلم عن: تعريف الصدمات النفسية و اضطرابات الأكل العلاقة مابين الصحة النفسية و اضطرابات الأكل هل مشاكلك كلها هتتحل فعلاً لو خسيت؟ أعراض اضطرابات الأكل إزاي تساعد حد بيعاني من اضطرابات نفسية تعليقات الأب و الأم علي جسم وطريقة أكل أولادهم أنواع و أنماط و أعراض اضطراب ... Show More
<p><br />عادات الطعام في شهر رمضان تتغير بالنسبة لغالبية الناس، فقد ينتهي الشهر الفضيل وقد زاد وزن البعض بصورة ملحوظة، في حين انخفض وزن البعض الآخر. فما هي العادات الصحية الحميدة التي يجب مراعاتها أثناء الصيام؟<br /><br />يمكنكم التواصل معنا <br />من خلال انستاغرام</p>
<p>دردش ... Show More
هل تفقد أعصابك بسهولة خلال فترة صيام رمضان؟ هل تشعر بتقلب في المزاج وتصبحُ ردود أفعالك أكثر حدة؟
لحل المشكلة، عليك بداية التعرف على أسبابها.
استمعوا إلينا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية"، مع مهندسة الأغذية يارا حيدر والصيدلانية فاتن الحداد، لنشرح لكم علاقة الغذاء والنوم بال ... Show More
حلقة خاصة ومميزة جدًا مع 3 من أفضل الأطباء، ناقشنا معهم أهم العادات الغذائية في رمضان، وكيف نستفيد من صيامنا لدعم صحتنا من خلال العلاج بالصيام
لمن يبحثون عن جدول للأكل الصحي خلال الشهر الكريم فقرتنا مع الدكتور ظافر عبيد، أخصائي الطب العام، وعضو لجنة حماية ميشيغان، والذي سيحدثنا ... Show More
رمضان رح يبلّش بعد اسبوع تقريباً، وحبيت ساعدكم تحضروا حالكم نفسياً وجسدياً لهيدا الشهر الفضيل. ضيفتي لمرة تانية سارة عاصي (@healthyliciousbysara) ام، اخصائية تغذية ومؤثرة على الانستغرام وعالم الطبخ.جاوبنا انا وسارة على الاسئلة التالية:- شو اكتر شي واقل شي بتحبي برمضان؟ - كيف تغي ... Show More
<p>كل رمضان يجي ويجيب معه العديد من الاسئله عن التمرين والتغذيه.</p>
<p><br></p>
<p>في هذي الحلقه حنعطيك كل شي تحتاج تعرفه للحفاظ على مستواك خلال رمضان وللحصول على افضل خساره للدهون كاستغلال لفتره رمضان.</p>
<p><br></p>
<p>استماع مفيد وممتع وشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.</p>
مع قرب رمضان الكل يحرص انه يبي يوصل هدفه باسرع وقت ممكن سواء زيادة او الانقاص بالوزن والأغلب قد يرتكب بعض الأخطاء اللي بالنهاية ما توصله للنتيجة المتوقعة.
محاور حلقتنا مع كوتش امل فهد - افضل نظام تتبعه في رمضان
- كل مايخص الرياضة في رمضان
-هل صحيح الحلويات والمقليات تسمن لو كانت ... Show More
