В этом выпуске говорим про интуитивное питание. В последнее время оно часто позиционируется как единственно правильный метод коррекции веса и похудения, и часто противопоставляется подсчету калорий.
В этом выпуске обсудим:
А главное - нужно ли нам вообще выбирать между подсчетом калорий и интуитивным питанием, чтобы все-таки достигать целей по фигуре, и при этом жить и не париться?
Подписывайтесь на мой Инстаграм: https://www.instagram.com/galinaognevaya
Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki