В этом выпуске я хочу поговорить о том, как формировать у себя устойчивые полезные привычки, как закреплять их в своей рутине и как сделать так, чтобы они они держали тебя даже когда ты не можешь держать себя сама.
Будет особенно полезно, если ты:
- ешь и занимаешься нормально, но как-то хаотично
- начинаешь заниматься, но мотивация быстро проходит, и всё начинается заново
- много чего уже делаешь и пробуешь, но как только наваливается жизнь - ты снова забиваешь на себя свое питание и свои цели
Подписаться на Белочную - https://t.me/belochnaya_bot
Мой блог: https://www.instagram.com/galinaognevaya
Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki