Как тренер, я часто слышу от девушек: «Когда я похудею, я стану увереннее, почувствую себя сексуальной, и моя личная жизнь наладится». Но так ли это работает?
Я пригласила психолога Евгению Иванову, чтобы поговорить о том, как наше тело и восприятие себя влияет на нашу самооценку, сексуальность и отношения и как строить гармоничные отношения с партнером и с самой собой.
Что мы обсуждали:
- Как лишний вес и перелом повоночника повлияли на твою самооценку и жизнь?
- Почему девушки ставят внешность и фигуру чуть ли не в центр своей самооценки?
- Возожно ли построить здоровые отношения, если ты сама себе не нравишься?
- Почем многие меняют себя, худеть и заниматься спортом после расставания?
- Почему партнёр вдруг начинает сопротивляться твоим изменениям, о чем это говорит?
- Почему в отношениях так часто всё сводится к еде: рестораны, Netflix?
- Как сделать отношения качественными без еды?
- Главный совет для тех, кто хочет полюбить себя и построить здоровые отношения?
Инстаграм Евгении: https://www.instagram.com/iva_nova777
Телеграм Евгении: https://t.me/+QwXNN9pXJatHt0NX
Мой блог: https://www.instagram.com/galinaognevaya
Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki