logo
episode-header-image
Jun 2022
1 h

Егор Егоров: как победить тревогу, паник...

Елена Мицкевич
About this episode
Гость Егор Егоров @psy_chay, психолог: www.egor-egorov.ru Автор подкаста «Чай с психологом»: https://podcast.ru/1487336390 И книги «Как победить стресс, тревогу и панику» https://litres.ru/?EGOROV Промокод: EGOROV В этом выпуске мы говорим про: - разные породы в психотерапии; - мотивацию «от» и «к»; - избегание жизненных ситуаций из страха. Партнер выпуск ... Show More
Up next
Yesterday
Разочарование: как неприятное чувство ведет к зрелости
В этом выпуске Елена рассказала:<p>– Зачем нам чувствовать разочарование;<br /></p><p>– Какие типы убеждений мешают нам пережить это чувство;</p><p>– Как не попасть в ловушку пассивности, сталкиваясь с болезненными открытиями.</p><p><br /></p><p>Ссылка на видео Елены "Это не проб ... Show More
13m 31s
Nov 15
HALT: Что стоит за вашей усталостью и раздражительностью?
В этом выпуске Елена рассказала:<p>– Почему простые вещи вроде голода и усталости могут быть причиной серьезных срывов;</p><p>– Как отличить физический голод от эмоционального и что делать с "голодной" злостью;</p><p>– Удобный инструмент для отслеживания своих триггеров и потребн ... Show More
17m 45s
Nov 2
О давлении социальных сетей: как не потерять себя в потоке трендов?
В этом выпуске Елена рассказывает: <p>– Как социальные сети влияют на нашу психику;</p><p>– Почему тренды вызывают напряжение и тревогу;</p><p>– Как сохранить свою идентичность.</p><p><br /></p><p>Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way</p><p>https://el ... Show More
12m 32s
Recommended Episodes
Jan 2023
Зависимые отношения: как любовь от родителей предопределяет всю нашу личную жизнь?
<p>Сегодня в гостях Екатерина Хломова – психолог, психотерапевт, преподаватель Московского Гештальт института и автор книги "Я не могу без тебя".  Поговорили о зависимых отношениях, типах привязанностей и о влиянии детских травм на личные отношения. </p><p>В выпуске обсудили:<br ... Show More
37m 13s
May 2025
Специалист по тазовому дну Марина Осокина про плоский живот, правильное дыхание и утягивающие пояса для талии
<p>Что такое тазовое дно? Большинство девушек либо не знает, что это, либо думает, что это актуально для женщин после родов”. На самом деле — это про всех нас: про осанку, про живот, про безопасную работу в зале и конечно же, про профилактику здоровья. <br /></p><p>И чтобы разобр ... Show More
46m 46s
Feb 2023
Путешествие внутрь себя: любовь, принятие, забота, внимание
<p>В гостях Евгения Воскобойникова — журналист, которая занимается социальной повесткой и рассказывает, что такое жизнь в инвалидной коляске. Говорим о принятии и любви к себе.</p><p><br /></p><p>В выпуске обсуждаем:</p><p>— Можно ли полюбить себя раз и навсегда?</p><p>— Как черн ... Show More
39m 4s
Aug 2022
Можно ли избавиться от страхов и фобий?
<p>В гостях у Александры Егор Егоров — автор подкаста «Чай с психологом», специалист по страхам, паническим атакам, пищевым расстройствам, навязчивостям. А речь пойдёт о страхах.</p><p>Скидка 15% на весь ассортимент бумажных книг на сайте alpina.ru по промокоду<strong> Psyyakovle ... Show More
33m 20s
Nov 2024
Выгорание в 21 веке : мифы, признаки и предпосылки. Ред флаги для корпорации и сотрудников
<p>Если хотите наш выпуск можно посмотреть в видео формате на <a href="https://www.youtube.com/watch?v=6T9nzYnwM30&amp;ab_channel=%D0%92%D1%8B%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D1%83%D1%82%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D0%9D%D0%B5%D0%B2%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8" rel="noopener no ... Show More
1h 19m
Mar 2025
Дилетант: Коронерский суд по делу о предполагаемом отравлении адвоката Чарльза Браво. Не так / 06.03.25 (2025-06-03)
🖤 Поддержать Дилетант: https://pay.cloudtips.ru/p/50920e30 В смерти зажиточного британского джентльмена обычно виноват дворецкий. Однако в данном случае в списке подозреваемых его не было, а были конюх и сиделка. Ну, и жена, разумеется; куда её денешь... В запутанной викторианск ... Show More
57m 40s
Apr 2025
Татьяна Фельгенгауэр: Судьба генерала, боевые лазеры Путина и уходящий в закат Илон Маск. Ваня, не матерись! Эпизод 9. (2025-24-04)
В новом выпуске подкаста «Ваня, не матерись!» Таня Ф. и Ваня Ф. обсудят всю ту хуйню, которую за истекшую неделю нес Владимир Путин. Подробно поговорят о самом популярном в армии российском генерале, который больше не генерал и ближайшие пять лет генералом не будет, так как прове ... Show More
34m 18s