burnout ازاي تتعامل مع ال

دايما حاسس إن الدنيا بتمشي وانت واقف مكانك؟ Falling behind in life؟هنتلكم بالتفاصيل عن الشعور ده، ونشرح ليه وازاي بيحصل...وهقول لك تتعامل ازاي مع الفترة اللي قبل العشرينات، عشريناتك، ثلاثيناتك، وأربعيناتك... هنتكلم عن أثر الشعور ده وبيعمل فيك ايه Physically و Mentally... وفي الآخ ... Show More

رسالتي ليك...سامح نفسك ... قبل ما تسامح اي حد...سامح نفسك على اي حاجة حصلت.. وعلى كل حاجة محصلتش...سامح نفسك على اي حاجة عملتها في نفسك، وعلى كل قرار غلط...عشان انت عشان تقدر تسامح غيرك... لازم تسامح نفسك الأول. عشان يبقى عندك القدرة والمقدرة انك تقدر تسامح غيرك. تعالى نتكلم عن ا ... Show More

الحلقة دي أكتر حلقة خدت مني جهد في ال Research والتحضير والتسجيل... هقول لك 9 طرق فعّالة عشان تبقى نفسيتك أهدى وأحسن... وهنقول 23 فايدة لل gratitude ممكن  مكنتش تتخيل ان بعضها ممكن يكون موجود أو بجد بيحصل بسبب حاجة زي ال gratitude practicing او انك تمرن نفسك على ال gratitude (وكل ... Show More

<p>بیا همیشه با بقیه خوب حرف بزنیم</p><p>اول اینکه این شخصیت مارو نشون میده</p><p>دوم اینکه حس خوبی بهمون میده</p><p>سه اینکه نظر دیگران در موردمون به یه شخصیت مبادی آداب تغییر میکنه</p><p>و آخر و مهمترین اینکه خدا اینطوری ازمون راضی تره</p> 

<p style="letter-spacing: 0.3px;">ازم پرسید دنبال پول رفتن یا ثروتمند شدن مشکلی داره؟</p><p style="letter-spacing: 0.3px;">گفتم اگه پولی نداشته باشی لذت کمک کردن به نیازمندا رو از دست میدی</p><p style="letter-spacing: 0.3px;">اگه پولی نداشته باشی لذت اطعام فقرا رو از دست میدی</p> ... Show More

<p>مواظب کسایی که عاشق حیوانات نیستن باشیم</p><p>نمیشه عاشق باشی ولی عاشق حیوانات نباشی</p><p>پس اینایی که حیوانات رو دوست ندارن یا حتی اذیتشون میکنن لزومی نداره ابراز احساساتشون در مورد آدما واقعی باشه</p><p>چون پیش آدما میتونن تظاهر کنن ولی پیش حیوانات نه</p> 

<p>بلند شو</p><p>بهترین خودت باش</p><p>نه فقط برای خودت</p><p>برای مادرت</p><p>برای پدرت</p><p>خواهرت</p><p>برادرت</p><p>همسرت</p><p>بچه های دوس داشتنیت</p><p>برای جامعت</p><p>بهت نیاز دارن</p><p>برای پروردگارت...</p> 

در دومین قسمت مهراز می‌خواهیم سراغ کتاب سندروم سلامتی “The Wellness Syndrome” اثر آندره اسپایسر برویم. در سری مطالب مهراز ما سعی می‌کنیم کتاب‌های مفید را بررسی و چکیده چکیده آنها را منتشر کنیم. پس همراه سبکتو باشید 

چرا باید هر روز چای نوشید؟ دنیای امروز، دنیای تنوع است به خصوص در زمینه نوشیدنی ها. آنقدر این تنوع زیاد است که ممکن است شما تا آخر عمرتان نتوانید همه انواع آن را تست کنید. 

لبنان بيودّع التوقيت الصيفي؛ ستيفاني عطالله ومرام علي قَلَبوا كواليس مُسلسل سلمى لضحك؛ سيّارة بتتحوَّل لحفلة دِربَكِّة بلمسة لبنانيةThis episode is #madebyai#LovinAI 

حلقة مجمعة عن القطاع البنكي والقطاع المالي غير المصرفي مع المحلل المالي أ/ إبراهيم عادل تقديم: هاجر نصر 

بودكاست أخبار. الحرب الإسرائيلية عى قطاع غـزة, المشهد على الأرض في اليوم ال222 .الثابت والمتغيـر في الذكـرى ال76 للنكبـة. المغرب, الحكومـة تشرع في تطوير قدرات المطارات لاستقبال 80 مليون مسافر. باستثمارات تبلغ 910 مليون دولار, شركتان صينيتان تختاران " طنجة تيك" لتصنيع بطاريات السي ... Show More