logo
episode-header-image
Feb 2025
36m 31s

burnout ازاي تتعامل مع ال

Mohie Mahmoud
About this episode
  • ايه هو ال burnout؟
  • ايه هي أعراض ال burnout (emotional, physical, mental)؟
  • مراحل ال burnout
  • ازاي ممكن يأثر على حياتي
  • احصائيات عن الburnout 
  • أنواع ال burnout
  • مسبباته
  • ازاي أتعامل معاه coping mechanisms
Up next
Sep 4
قطر الحياة فاتك؟ | 4 مراحل تخلّصك من شعور إن الحياة بتمشي وإنت واقف مكانك
دايما حاسس إن الدنيا بتمشي وانت واقف مكانك؟ Falling behind in life؟هنتلكم بالتفاصيل عن الشعور ده، ونشرح ليه وازاي بيحصل...وهقول لك تتعامل ازاي مع الفترة اللي قبل العشرينات، عشريناتك، ثلاثيناتك، وأربعيناتك... هنتكلم عن أثر الشعور ده وبيعمل فيك ايه Physically و Mentally... وفي الآخ ... Show More
1h 57m
Apr 2025
Forgiveness | أثر التسامح على الصحة النفسية
رسالتي ليك...سامح نفسك ... قبل ما تسامح اي حد...سامح نفسك على اي حاجة حصلت.. وعلى كل حاجة محصلتش...سامح نفسك على اي حاجة عملتها في نفسك، وعلى كل قرار غلط...عشان انت عشان تقدر تسامح غيرك... لازم تسامح نفسك الأول. عشان يبقى عندك القدرة والمقدرة انك تقدر تسامح غيرك. تعالى نتكلم عن ا ... Show More
46m 52s
Jan 2025
Gratitude | الإمتنان: 9 طرق فعّالة لنفسية أهدى
الحلقة دي أكتر حلقة خدت مني جهد في ال Research والتحضير والتسجيل... هقول لك 9 طرق فعّالة عشان تبقى نفسيتك أهدى وأحسن... وهنقول 23 فايدة لل gratitude ممكن  مكنتش تتخيل ان بعضها ممكن يكون موجود أو بجد بيحصل بسبب حاجة زي ال gratitude practicing او انك تمرن نفسك على ال gratitude (وكل ... Show More
1h 18m
Recommended Episodes
Jan 2023
064-At-Taghabun-Quran Karim|سوره مبارکه التغابن-قرآن کریم با ترجمه فارسی
<p>بیا همیشه با بقیه خوب حرف بزنیم</p><p>اول اینکه این شخصیت مارو نشون میده</p><p>دوم اینکه حس خوبی بهمون میده</p><p>سه اینکه نظر دیگران در موردمون به یه شخصیت مبادی آداب تغییر میکنه</p><p>و آخر و مهمترین اینکه خدا اینطوری ازمون راضی تره</p> 
10m 52s
Jan 2023
059-Al-Hashr-Quran Karim|سوره مبارکه الحشر-قرآن کریم با ترجمه فارسی
<p style="letter-spacing: 0.3px;">ازم پرسید دنبال پول رفتن یا ثروتمند شدن مشکلی داره؟</p><p style="letter-spacing: 0.3px;">گفتم اگه پولی نداشته باشی لذت کمک کردن به نیازمندا رو از دست میدی</p><p style="letter-spacing: 0.3px;">اگه پولی نداشته باشی لذت اطعام فقرا رو از دست میدی</p> ... Show More
19m 10s
Jan 2023
062-Al-Jumua-Quran Karim|سوره مبارکه الجمعه-قرآن کریم با ترجمه فارسی
<p>مواظب کسایی که عاشق حیوانات نیستن باشیم</p><p>نمیشه عاشق باشی ولی عاشق حیوانات نباشی</p><p>پس اینایی که حیوانات رو دوست ندارن یا حتی اذیتشون میکنن لزومی نداره ابراز احساساتشون در مورد آدما واقعی باشه</p><p>چون پیش آدما میتونن تظاهر کنن ولی پیش حیوانات نه</p> 
7m 3s
Jan 2023
042-Ash-Shura-سوره مبارکه الشوری
<p>بلند شو</p><p>بهترین خودت باش</p><p>نه فقط برای خودت</p><p>برای مادرت</p><p>برای پدرت</p><p>خواهرت</p><p>برادرت</p><p>همسرت</p><p>بچه های دوس داشتنیت</p><p>برای جامعت</p><p>بهت نیاز دارن</p><p>برای پروردگارت...</p> 
35m 52s
Jan 2020
مهراز:نگاهی به کتاب سندروم سلامتی
در دومین قسمت مهراز می‌خواهیم سراغ کتاب سندروم سلامتی “The Wellness Syndrome” اثر آندره اسپایسر برویم. در سری مطالب مهراز ما سعی می‌کنیم کتاب‌های مفید را بررسی و چکیده چکیده آنها را منتشر کنیم. پس همراه سبکتو باشید 
6m 5s
Jan 2020
۱۰ دلیل برای اینکه هر روز چای بنوشید
چرا باید هر روز چای نوشید؟ دنیای امروز، دنیای تنوع است به خصوص در زمینه نوشیدنی ها. آنقدر این تنوع زیاد است که ممکن است شما تا آخر عمرتان نتوانید همه انواع آن را تست کنید. 
8m 26s
Oct 23
لبنان بيودّع التوقيت الصيفي؛ ستيفاني عطالله ومرام علي قَلَبوا كواليس مُسلسل سلمى لضحك؛ سيّارة بتتحوَّل لحفلة دِربَكِّة بلمسة لبنانية
لبنان بيودّع التوقيت الصيفي؛ ستيفاني عطالله ومرام علي قَلَبوا كواليس مُسلسل سلمى لضحك؛ سيّارة بتتحوَّل لحفلة دِربَكِّة بلمسة لبنانيةThis episode is #madebyai#LovinAI 
3m 31s
Jun 2025
Episode (22) The first year in stock market - Sep 2, 2025
حلقة مجمعة عن القطاع البنكي والقطاع المالي غير المصرفي مع المحلل المالي أ/ إبراهيم عادل تقديم: هاجر نصر 
24m 17s
May 2024
15/05/24 بودكاست أخبار
بودكاست أخبار. الحرب الإسرائيلية عى قطاع غـزة, المشهد على الأرض في اليوم ال222 .الثابت والمتغيـر في الذكـرى ال76 للنكبـة. المغرب, الحكومـة تشرع في تطوير قدرات المطارات لاستقبال 80 مليون مسافر. باستثمارات تبلغ 910 مليون دولار, شركتان صينيتان تختاران " طنجة تيك" لتصنيع بطاريات السي ... Show More
17m 34s