ايه هو ال burnout؟ايه هي أعراض ال burnout (emotional, physical, mental)؟مراحل ال burnoutازاي ممكن يأثر على حياتياحصائيات عن الburnout أنواع ال burnoutمسبباتهازاي أتعامل معاه coping mechanisms
دايما حاسس إن الدنيا بتمشي وانت واقف مكانك؟ Falling behind in life؟هنتلكم بالتفاصيل عن الشعور ده، ونشرح ليه وازاي بيحصل...وهقول لك تتعامل ازاي مع الفترة اللي قبل العشرينات، عشريناتك، ثلاثيناتك، وأربعيناتك... هنتكلم عن أثر الشعور ده وبيعمل فيك ايه Physically و Mentally... وفي الآخ ... Show More
رسالتي ليك...سامح نفسك ... قبل ما تسامح اي حد...سامح نفسك على اي حاجة حصلت.. وعلى كل حاجة محصلتش...سامح نفسك على اي حاجة عملتها في نفسك، وعلى كل قرار غلط...عشان انت عشان تقدر تسامح غيرك... لازم تسامح نفسك الأول. عشان يبقى عندك القدرة والمقدرة انك تقدر تسامح غيرك.تعالى نتكلم عن ال ... Show More
الحلقة دي أكتر حلقة خدت مني جهد في ال Research والتحضير والتسجيل...هقول لك 9 طرق فعّالة عشان تبقى نفسيتك أهدى وأحسن...وهنقول 23 فايدة لل gratitude ممكن مكنتش تتخيل ان بعضها ممكن يكون موجود أو بجد بيحصل بسبب حاجة زي ال gratitude practicing او انك تمرن نفسك على ال gratitude (وكلها ... Show More
<p>بیا همیشه با بقیه خوب حرف بزنیم</p><p>اول اینکه این شخصیت مارو نشون میده</p><p>دوم اینکه حس خوبی بهمون میده</p><p>سه اینکه نظر دیگران در موردمون به یه شخصیت مبادی آداب تغییر میکنه</p><p>و آخر و مهمترین اینکه خدا اینطوری ازمون راضی تره</p>
<p style="letter-spacing: 0.3px;">ازم پرسید دنبال پول رفتن یا ثروتمند شدن مشکلی داره؟</p><p style="letter-spacing: 0.3px;">گفتم اگه پولی نداشته باشی لذت کمک کردن به نیازمندا رو از دست میدی</p><p style="letter-spacing: 0.3px;">اگه پولی نداشته باشی لذت اطعام فقرا رو از دست میدی</p> ... Show More
<p>مواظب کسایی که عاشق حیوانات نیستن باشیم</p><p>نمیشه عاشق باشی ولی عاشق حیوانات نباشی</p><p>پس اینایی که حیوانات رو دوست ندارن یا حتی اذیتشون میکنن لزومی نداره ابراز احساساتشون در مورد آدما واقعی باشه</p><p>چون پیش آدما میتونن تظاهر کنن ولی پیش حیوانات نه</p>
<p>بلند شو</p><p>بهترین خودت باش</p><p>نه فقط برای خودت</p><p>برای مادرت</p><p>برای پدرت</p><p>خواهرت</p><p>برادرت</p><p>همسرت</p><p>بچه های دوس داشتنیت</p><p>برای جامعت</p><p>بهت نیاز دارن</p><p>برای پروردگارت...</p>
