burnout ازاي تتعامل مع ال

رسالتي ليك...سامح نفسك ... قبل ما تسامح اي حد...سامح نفسك على اي حاجة حصلت.. وعلى كل حاجة محصلتش...سامح نفسك على اي حاجة عملتها في نفسك، وعلى كل قرار غلط...عشان انت عشان تقدر تسامح غيرك... لازم تسامح نفسك الأول. عشان يبقى عندك القدرة والمقدرة انك تقدر تسامح غيرك. تعالى نتكلم عن ا ... Show More

الحلقة دي أكتر حلقة خدت مني جهد في ال Research والتحضير والتسجيل... هقول لك 9 طرق فعّالة عشان تبقى نفسيتك أهدى وأحسن... وهنقول 23 فايدة لل gratitude ممكن  مكنتش تتخيل ان بعضها ممكن يكون موجود أو بجد بيحصل بسبب حاجة زي ال gratitude practicing او انك تمرن نفسك على ال gratitude (وكل ... Show More

- ايه الفرق بين ال Empathy, Sympathy, & Compassion - ليه التعاطف حاجة مهمة؟ - علاقة التعاطف بال mental health - Neurobiology of Empathy - أعمل إيه لو معنديش القدرة على التعاطف - Self-Empathy 

آدم غمگین هیچوقت نمیتونه تصمیم درستی بگیرهپس سعی کن هیچوقت تو ناراحتیت نمونی که باعث بشه تصمیمات اشتباهی بگیری و بعدا ازشون پشیمون بشی 

In this episode, Yani Kokozaki shares with us the technical intricacies of Girevoy Sport. Forget everything you thought you knew about kettlebells! This episode is a masterclass in the sport, breaking down every movement, nuance, and strategy with precision. From the biomechanics ... Show More

سلام دوستان عزیز یک سوالی که خیلی از ما داریم و باید بدونیم اینکه چاکرا چیه از کجا امده به چه دردی میخوره بدونیم اگه بفهمیم و پاکسازیش کنیم چی بدست میاریم در این قسمت به معرفی چاکراه سوم بدنمون یا چاکراه خورشیدی میپردازیم با ما این اپیزودو همراه باشید امیدوارم لذت ببرین لطفا نظرا ... Show More

لعب دور المحامي ودور القاضي وحكم عليهم جميعاً وتنوّعت أحكامه بين السجن والإعدام... فماذا فعل؟ 

كيف تختار القوه؟وكيف تكون المشاعر السلبيه عائق امام ذلك اهميه ان تختار القوه دائما >>>دليل التشافي المجاني<<< 

‏أراد إكتشاف علوم الأديان وأسرارها وما اكتشفه كان مذهل بل رائع إلى درجة الخوف! التفاصيل في هذه الحلقة 

‏مناقشة مسلسل لام شمسية مع أمنية عادل المسلسل بطولة أمينة خليل، أحمد السعدني، محمد شاهين، يسرا اللوزي، علي البيلي، ثراء جبيل، أسيل عمران، صفاء الطوخي، ياسمينا العبد، علي قاسم تأليف: مريم نعوم وورشة سرداخراج: كريم الشناويتقدروا تتواصلوا مع امنية على:Instagram: https://www.instagra ... Show More

When people think about self-care they often picture soaking in a bubble bath, but in reality, self-care is so much more than that. Self-care is an absolutely critical part of burnout recovery. In today’s #straightfromcait episode, Cait Donovan, host and burnout speaker, shares t ... Show More

It would be incredible if every time you were burned out, you could stop working and run off to rest in a magical Cinderella fantasyland where talking mice take care of all your problems. Unfortunately, that’s not the case for most of us. It is not always possible to stop working ... Show More