logo
episode-header-image
Apr 2025
46m 52s

Forgiveness | أثر التسامح على الصحة النف...

Mohie Mahmoud
About this episode

رسالتي ليك...

سامح نفسك ... قبل ما تسامح اي حد...

سامح نفسك على اي حاجة حصلت.. وعلى كل حاجة محصلتش...

سامح نفسك على اي حاجة عملتها في نفسك، وعلى كل قرار غلط...

عشان انت عشان تقدر تسامح غيرك... لازم تسامح نفسك الأول. عشان يبقى عندك القدرة والمقدرة انك تقدر تسامح غيرك.

تعالى نتكلم عن التسامح ونشوف فوايده وهيحصل ايه لو مسامحتش...

Up next
Feb 2025
burnout ازاي تتعامل مع ال
ايه هو ال burnout؟ايه هي أعراض ال burnout (emotional, physical, mental)؟مراحل ال burnoutازاي ممكن يأثر على حياتياحصائيات عن الburnout أنواع ال burnoutمسبباتهازاي أتعامل معاه coping mechanisms 
36m 31s
Jan 2025
Gratitude | الإمتنان: 9 طرق فعّالة لنفسية أهدى
الحلقة دي أكتر حلقة خدت مني جهد في ال Research والتحضير والتسجيل... هقول لك 9 طرق فعّالة عشان تبقى نفسيتك أهدى وأحسن... وهنقول 23 فايدة لل gratitude ممكن  مكنتش تتخيل ان بعضها ممكن يكون موجود أو بجد بيحصل بسبب حاجة زي ال gratitude practicing او انك تمرن نفسك على ال gratitude (وكل ... Show More
1h 18m
Dec 2024
التعاطف | Empathy
- ايه الفرق بين ال Empathy, Sympathy, & Compassion - ليه التعاطف حاجة مهمة؟ - علاقة التعاطف بال mental health - Neurobiology of Empathy - أعمل إيه لو معنديش القدرة على التعاطف - Self-Empathy 
30m 42s
Recommended Episodes
Jan 2024
٢٠- شبهي أنا؟
علم النفس بيعرفنا إحنا حاسين ب إيه وممكن يكشفلنا أسبابه إنما للأسف بعض النظريات ممكن تتسبب في إنها تخلي حالة ناس تروح من السيء للأسوأ .و ده بسبب التبني الخاطئ للأفكار والنظريات أو سوء تنفيذ طرق العلاج والتشخيص. ده غير إننا لما بنتعرف على حد جديد لازم نكون في منتهى الحرص إنهم يكون ... Show More
16m 51s
Jul 11
عامر الحاج ضيف نايلة تويني في بودكاست مع نايلة
في حلقة جديدة من “بودكاست مع نايلة”، تستضيف الإعلامية نايلة تويني الرئيس التنفيذي لشركة GroupM في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، عامر الحاج، الذي يروي مسيرته من بلدة الصرفند إلى قيادة واحدة من أبرز شركات الإعلام في المنطقة. يتحدث عامر عن بداياته المتواضعة، حين سافر إلى الخليج بدينٍ ... Show More
42m 24s
Mar 2024
هل تقدرون تحمدون الله برضى في وقت الشده؟
وايد سهل نقول الحمدلله يوم نحن مستانسين بس كيف نقدر نقول الحمدلله في عز البلا؟ بشارككم افكاري عن هل موضوع في هاي الحلقه 
14m 42s
Mar 2025
من الأرشيف: تمرين تنفس لتعزيز النشاط والطاقة
‏في هذه الحلقة من «إياب» نمارس تمرين «كابال بهاتي» وهو تمرين تنفس معروف كبديل للقهوة لدوره الفعال في تزويدنا بالطاقة.للتعرف إلى أبرز المصطلحات المستخدمة في هذا الموسم والمتعلقة باليوغا نيدرا وتمارين التنفس استمعوا لهذه الحلقة: https://lnk.to/D8Yla1 ترافقكم في هذه الرحلة مدربة الي ... Show More
22m 51s
Aug 22
أنس البريحي ضيف نايلة تويني في بودكاست مع نايلة
أطلت نايلة تويني بحلقة مميزة استضافت فيها الفنان التشكيلي السوري أنس البريحي، الذي حمل معه حكايات مليئة بالعمق الإنساني والبعد الجمالي. لم يكن اللقاء مجرد حوار عابر عن الفن، بل رحلة في ذاكرة فنان يرى العالم بعين مختلفة، ويجعل من لوحاته مرآة للمشاعر الإنسانية الحقيقية. في صوته نبر ... Show More
1 h
May 2021
Social Media #banned? | EP373
Aaj ke episode me baat karenge India me kal se chalu hone wale naye social media aur OTT guidelines ki aur janenge kitne mushkil me fase hai base social media giants. Kya bol denge Facebook and Twitter hume Good Bye?Kya #TwitterBan aur #FacebookBan hojyega? Janiye in sab ke jawab 
7m 38s