logo
episode-header-image
Jun 2023
7m 59s

فسولوجية النوم

EPHRclub
About this episode

ختامية يومنا الطويل هو النوم

هل في يوم فكرت بفسولوجية النوم ؟ إيش التغيرات الي تحدث لأجسامنا أثناء النوم. أثناء النوم نمر بمراحل عديدة تتسللها تغيرات في أجسامنا. تفاصيل أكثير عن النوم الصحي بنتكلم عنها في هذه الحلقة.

Up next
Feb 2024
فهم خلل التنظيم العاطفي: رحلة نحو الوعي النفسي
‏معا لتنظيم العواطف بطريقة صحية... أخيرا وليس آخرا، الحلقة الختامية للموسم الثاني تتعرف فيها عن التنظيم العاطفي، أعراضه وأسبابه والأساليب العلاجية المناسبة. 
8m 41s
Jan 2024
كيف نفهم نوبات الهلع على الوجه الصحيح؟
‏تتمحور حلقتنا الرابعة لموسمنا الثاني حول فهم نوبات الهلع وسماتها النفسية والعقلية والجسدية والمعرفية والإدراكيةوالاختلاف بينها وبين اضطرابات الهلع 
9m 8s
Dec 2023
الحدود غير المرئية في أعماق اضطراب الرهاب الاجتماعي، والوحدة، العزلة الاجتماعية
‏الروابط الاجتماعية الهادفة هي عامل حماية رئيسي ضد اضطرابات الصحة العقلية وتفيد الصحة البدنية بشكل كبير. في هذه الحلقة سوف نحصل على فهم أوضح لمصطلحات كلن من العزلة الاجتماعية، اضطراب الرهاب الاجتماعي، والوحدة. 
11m 30s
Recommended Episodes
Feb 2022
مستقبل النوم
tail spinning
17m 40s
Jul 2024
Backlash on Ahmed Helmy? Radwa ElSherbiny Strikes!
‏Lovin Cairo is a local news, culture and lifestyle brand.We have the definitive inside track on everything Cairo, from the place to the people. We capture the essence of this unique city – from what we see, do, think, eat and drink, and build a conversation around our community, ... Show More
25m 23s
Mar 2023
انســان يفكر بشكل مختلف
‏<p>عقل متسع</p> 
1h 11m
Feb 2025
مشهور يهاجم السعودية
‏مشهور يهاجم السعودية  
6m 37s
Nov 2024
موجة برد سيبيرية إقليمية تؤثر على 6 دول عربية
‏<strong>ضيف المحور :- محمد الشاكر - المدير التنفيذي لموقع طقس العرب</strong><p><strong><br></strong><br></p> 
10m 58s
Sep 2025
أوكرانيا وسياسة القنفذ الفولاذي
‏أوكرانيا وسياسة القنفذ الفولاذي 
8m 43s
Jul 2025
الدكتور أحمد فارس صحفي كان لم تشكل له الحدود عائق للتعرف على الصين
‏الدكتور أحمد فارس صحفى مهمته البحث عن الخبر أينما كان لم تشكل له الحدود عائق لإكتشاف الأخر والتواصل معه سافر لمسافات كبيرة للتعرف على الصين عن قرب. 
26m 15s