logo
episode-header-image
Jan 2024
9m 8s

كيف نفهم نوبات الهلع على الوجه الصحيح؟

EPHRclub
About this episode

تتمحور حلقتنا الرابعة لموسمنا الثاني حول فهم نوبات الهلع وسماتها النفسية والعقلية والجسدية والمعرفية والإدراكيةوالاختلاف بينها وبين اضطرابات الهلع

Up next
Feb 2024
فهم خلل التنظيم العاطفي: رحلة نحو الوعي النفسي
‏معا لتنظيم العواطف بطريقة صحية... أخيرا وليس آخرا، الحلقة الختامية للموسم الثاني تتعرف فيها عن التنظيم العاطفي، أعراضه وأسبابه والأساليب العلاجية المناسبة. 
8m 41s
Dec 2023
الحدود غير المرئية في أعماق اضطراب الرهاب الاجتماعي، والوحدة، العزلة الاجتماعية
‏الروابط الاجتماعية الهادفة هي عامل حماية رئيسي ضد اضطرابات الصحة العقلية وتفيد الصحة البدنية بشكل كبير. في هذه الحلقة سوف نحصل على فهم أوضح لمصطلحات كلن من العزلة الاجتماعية، اضطراب الرهاب الاجتماعي، والوحدة. 
11m 30s
Nov 2023
صدمات الطفولة
‏الحلقة الثانية لموسمنا الثاني حيث تتمحور حول موضوع صدمات الطفولة، أسبابها، آثارها، طُرق العلاج المبنية على بحوث علمية. 
12m 21s
Recommended Episodes
Aug 2025
نوبات الهلع
‏عن نوبات الهلع 
10m 8s
Oct 2023
نوبات الهلع والقلق
‏يعاني الكثير من الأشخاص من التباين بين نوبات القلق ونوبات الهلع. كيف يمكننا تعريف كل نوبة والتفريق بينهما؟ وما هي أسباب حدوثهما؟ وهل تشكل هذه النوبات تهديدًا لحياتنا؟ هناك عوامل محددة تحفز حدوث مثل هذه النوبات، فما هي هذه العوامل؟ 
7m 13s
Oct 2020
اضطراب الهلع
tail spinning
1s
Dec 2023
الهلع.. خطوة تنقذ حياتك
‏جرعة مكثفة من القلق والرعب المفاجيء غير المبرر وبدون سبب منطقي ,تزداد ضربات القلب وتشعر بالغثيان والارتجاف وبصعوبة في التنفس وتفقد السيطرة على نفسك ,الطب النفسي يقدم جرعة نفسية لفهم نوبة الهلع. 
12m 33s
Dec 2022
نوبات الهلع
‏<p>علاج نوبات الهلع ووسواس الخوف من الموت والأمراض</p> <p>https://t.me/Bethejurist/871</p> 
6m 43s
Sep 2021
ماهو اضطراب الهلع وطرق علاجه؟
‏اضطراب الهلع نوبة من الخوف الشديد تتسبب في ردود فعل عصبية وتفقد الشخص السيطرة على مشاعره وجسده نناقشها في نفسيتي ونتناول اسبابها واعراضها وطرق التعاطي معها من خلال الطب النفسي. 
22m 17s