logo
episode-header-image
Aug 2022
4m 54s

التفكير بوضوح

raqia
About this episode

عندما نوجه ادراكنا العقلي على النحو السليم يمكننا التحكم في انفعالاتنا 

Up next
Jan 2024
من هم الاشخاص السامين
‏الأشخاص السامين و العلاقات السامه بحياتنه مرض ضروري نتخلص منه 
1m 56s
Dec 2023
مشكلة الخجل
‏الخجل يمكن أن يؤثر على قدرة الشخص على استغلال الفرص المتاحة له، ويمكن أن يمنعه من اتخاذ الخطوات اللازمة لتحقيق أهدافه ، و يمنعة من اقامة علاقات عمليه مهمه له و للمجتمع ايضاً 
1m 38s
Dec 2023
العتاب
‏لا تُعاتب من لا يستحق العتاب 
3m 4s
Recommended Episodes
May 2020
تأثير الأفكار والكلمات والمواقف على فرحنا -1
‏صحيح أننا لا نستطيع التحكم في مشاعرنا ولكننا نستطيع أن نتعلم كيف نضبطها بأفكارنا وكلماتنا واتجاهات قلوبنا. في حلقة اليوم تعلمنا جويس كيف نفعل ذلك. 
25m 4s
Nov 2020
تعلم كيف تعيد حالة الثقة والطمأنينة والسكون في حالات التوتر والاضطراب المفاجئ
‏من خلال هذه المهارة يمكن احكام القبض والسيطرة على المشاعر الغير مرغوب فيها. تعلم كيف تعيد لنفسك حالة السكون المرغوبة ودفع عجلة الثقة للامام 
16m 2s
Apr 2025
الصحة النفسية
‏في صراعك مع افكارك و مشاعرك هل تعطي نفسك حق الهدوء ؟ 
10m 52s
May 2021
الذكاء العاطفي
tail spinning
5 m
Oct 2021
ديناميكية النفس | الحلقة الخامسة
‏كيف نتحكم بإرادة اللاوعي عشان نتجنب الأعراض النفسية ونمتلك السيطرة على حياتنا، نوازن أنفسنا ولا نكون بينَ وبين. 
8m 39s
Sep 2024
تنظيم العواطف
‏تنظيم العواطف والسيطرة عليها هو عملية مهمة لتحقيق التوازن النفسي والقدرة على التفاعل مع التحديات بشكل صحي. بعض الخطوات التي قد تساعد في تنظيم العواطف في هذه الحلقة 
7m 25s
Dec 2021
4.12
‏التوجه الذهني الصحيح 
3m 37s
Jun 2020
تأثير الأفكار والكلمات والمواقف على فرحنا -2
‏المشاعر متقلبة ولذلك من المهم أن نتعلم كيف نتحكم فيها وألا ندعها تتحكم فينا. تابعونا في هذه الحلقة 
25m 2s
Mar 2024
ضبط المشاعر مهم جدا
‏ازاي تسيطر علي مشاعرك من حرن و خوف و قلق 
54s
Listen to millions of songs and podcasts on Anghami