logo
episode-header-image
Sep 2024
7m 25s

تنظيم العواطف

Podeo | بوديو
About this episode

تنظيم العواطف والسيطرة عليها هو عملية مهمة لتحقيق التوازن النفسي والقدرة على التفاعل مع التحديات بشكل صحي. بعض الخطوات التي قد تساعد في تنظيم العواطف في هذه الحلقة

Up next
Dec 2024
كل شي بالحياة بينقص إذا قصمته ع اتنين! إلا السعادة
‏في السعادة تجدّد للطاقة وحيوية للنفس، فلننشر السعادة لتصبح عدوى إيجابية! 
4m 12s
Dec 2024
الخيال
‏ما الذي يمكنك إضافته إلى سلة المهملات؟ وما الهدف من هذه الحلقة؟ 
8m 23s
Dec 2024
عادات هي روتين يومي
‏عادات تنعش حياتنا وتنير طريقنا نحو الأفضل، فما هي هذه العادات؟ 
6m 47s
Recommended Episodes
Jan 2025
كيف نتعايش مع الإنسان السلبي؟ | بودكاست مشاعر مع د.أسامة الجامع
‏كيف نتعايش مع سلبية المتذمر؟يتحدث د.أسامة الجامع في هذه الحلقة من #بودكاست_مشاعر عن طبيعة الشخص المتذمر ودائم الشكوى وما تخفيه مشاعره من معاناة اليأس والإحباط ونقلها لمن حوله، وكيف يقوده القلق والتشاؤم إلى النظرة السوداء لكل الأمور، وما السبب وراء هذا التذمر. ويوضح أيضاً معاناة ... Show More
19m 30s
Dec 2024
امتى هتبدأ تعيش؟
‏متلازمة الحياة المؤجلة هي حالة نفسية وسلوكية نعيشها عندما نربط سعادتنا بتحقيق أهداف مستقبلية، متجاهلين أهمية الاستمتاع باللحظة الراهنة. في هذه الحكاية، سنتعمق في فهم هذه الظاهرة، نتعرف على أسبابها وتأثيراتها، ونناقش خطوات عملية تمكننا من كسر هذه الحلقة المفرغة والبدء في عيش حياة ... Show More
5m 58s
Apr 22
أول أمر إلهي… ولسه بنهرب منه
‏في هذه الحلقة، نكشف سر أول خطوة في أي رحلة تغيير حقيقية: "اقرأ". لماذا تبدأ كل نقلة بالعلم؟ ولماذا يهرب الكثيرون من القراءة رغم أنها مفتاح الرفعة والحرية؟ اكتشف كيف تصنع القراءة مكانتك… ولماذا لا بديل عنها إذا كنت تسعى لحياة ذات معنى وأثر. 
17m 4s
Apr 29
أنما نهاية كل شيء قد أقتربت
‏في هذه الحلقة يتعمق القس مروان بيم بفهمنا لكلمات الكتاب المقدس ونبوءات الكتاب حول اقتراب نهاية كل شيء. في هذه الحلقة، نتعلم كيف نعيش هذه الأيام الاخيرة بأعين مرفوعة وقلوب مملوءة بالرجاء..تابع إذاعة صوت الحياة والامل على: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠إنستغرام، ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ... Show More
44m 1s
Mar 2025
أين تجد قيمتك؟
‏في هذه الحلقة ناقشنا موضوعًا في غاية الأهمية: القيمة الذاتية ، فما الذي يميزك ويمنحك قيمة لذاتك؟ إدراكك لقيمتك يمنحك أفضل الأشياء ، وأثمن الأشخاص، وأعمّق العلاقات ،كما يحميك من كل ما هو خاطئ.اذا أعجبك البودكاست لاتنسى تدعمنا على حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعيلتواصل مع كاتب ... Show More
14m 41s
Jun 8
اللي يغدر بيك وقت الحاجة
‏في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، أصعب أنواع الخذلان هو لما يختفي الشخص اللي كنت معتمد عليه وقت الضيق. في هذه الحلقة، نحكي عن ألم الغدر، كيف نتعامل مع خيبة الأمل، وليه أحيانًا لازم نعيد حساباتنا مع الناس من جديد. تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl ... Show More
9m 51s
May 2024
نظرية الإدارة العربية وآليات عملها | د. جاسم الجزاع
‏ما المقصود بعلم الإدارة وكيف تفكر الحكومات في إدارة شؤون الناس؟ وكيف تدير الدولة الحديثة الأدوات التي تهتم بشؤون الناس؟ أسئلة عديدة نطرحها على الباحث والكاتب والأكاديمي الكويتي د.جاسم الجزاع في لقاء مع د.باسم الجمل عبر بودكاست #مجتمع 
1h 16m
Aug 2024
تركيا تبني أكبر سدود العالم والعراق يخسر حصته كذلك سوريا
‏هل تعرف ان مشروع شرق الاناضول لبناء السدود ومحطات الطاقة يحوي على اكبر السدود في العالم؟ لكنه أيضا سبب نزاع رئيسي بين تركيا وسوريا والعراق لانه أدى الى انفاض هائل في كمية المياه الواصلة الى البلدين. 
2m 42s
Jan 2025
التعامل مع مشاكل الحياة: خطوات نحو القوة والمرونة
‏في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس» نتحدث عن مشاكل الحياة التي نواجهها جميعًا، وكيف يمكن أن تكون فرصة للنمو بدلاً من أن تكون عبئًا علينا. المشكلات ليست سوى دروس متنكرة، والمفتاح للتعامل معها هو تغيير منظورنا وتبني استراتيجيات فعّالة"هذا الموسم من إنتاج "صوتتم تسجيل هذه الحلقة ... Show More
12m 24s
Jan 2022
بودكاست ألسن| 303|الاستثمار اللغوي| أ.د. خالد القوسي.
‏في هذه الحلقة  يحاور د. هشام القاضي الضيف المميز أ.د. خالد القوسي عن الاستثمار في اللغة العربية. اشتركوا في  شبكة فاز  لتأتيكم الحلقات مباشرة وتفضلوا بالاستماع للبرامج اللغوية يسرنا تلقي ملحوظاتكم وآرائكم واقتراحتكم للضيوف والموضوعات التي تهمكم عبر وسائل التواصل بالشبكة.  البودك ... Show More
1h 3m