علمي رياضة (Trailer)

‏معدلات الايض خلال الراحة او المجهود او حنى اثناء الهضم .. 

‏انماط الجسم الثلاثة: الاكتومورف النحيف ، الميزومورف العضلي ، و الاندومورف السمين.. 

‏شرح بسيط لأهم مبادئ التدريب الرياضي.التكيف ، الفروق الفردية، الاستعداد، التدرج في زيادة الحمل ، زيادة الحمل ،الخصوصية،التنويع و الاحماء والتهدئة .. 

‏رند الديسي - أخصائية تغذية علاجية تحدثت عن كيفية رفع الكتلة العضلية والوزن دون أن نُضر بالجسم أو تكون الزيادة دهون غير صحية ضمن فقرة التغذية دنيا يا دنيا محطة صباحية تطل عليكم كل اسبوع ، نتجول فيها على فقرات منوعة ثرية بالمعرفة والتسلية، ما بين التغذية والعائلة  

‏هل تساءلت يومًا عما يمكنك فعله لجعل روتين لياقتك الحالي أفضل مما هو عليه بالفعل؟ في بعض الأحيان ، كل ما يتطلبه الأمر لتعزيز التقدم ورؤية النتائج هو بعض التعديلات البسيطة. لقد تعلمت بعض الدروس الأساسية بالطريقة الصعبة ، وكنت سأوفر الوقت والجهد لو كنت أعرف بشكل أفضل. لهذا السبب أش ... Show More

‏اريج اخصائية تغذية رياضية ومدربة شخصية، مختصة بالتغذية والرياضة اثناء الحمل وبعد الولادة، شريك مؤسس لإحدى النوادي . محاورنا دارت بين الإعتقادات السائدة " الحامل لازم تأكل عن اثنين" " حملك مو ثابت انتبهي من الرياضة ! " اريج اعطتك الإجابات الكافية اللي تطمن بالك عن كل مايخص : • ال ... Show More

‏في هالحلقة تناقشنا مع الكابتن أحمد، أخصائي لياقة بدنية، قريباً ماجستير فسيولوجيا الجهد البدني ✨ عن : -آلية زيادة أو نقص وزن الجسم؟ -كيف تتم زيادة الكتلة العضلية للجسم؟ -كم عدد الأيام التدريبية الأسبوعية الكافية لزيادة الكتلة العضلية؟ -ماهي تدريبات المقاومة المناسبة لزيادة الكتلة ... Show More

‏اخبار المواتر (22) - تم اطلاق مرسيدس CLE اخيراSupport the show 

‏تناولت الصحف العربية الصادرة اليوم 19 سبتمبر أيلول 2025 العديد من المواضيع أبرزها مؤتمر حل الدولتين والدورالذي يجب أن تتولاه الصين لقيادة العالم و خاصة حل النزاع الاسرائيلي الفلسطيني إلى جانب أزمة الحرب في أكرانيا. الشرق الأوسط: مؤتمر حل الدولتين بين شرعية القرارات وعجز الإرادات ... Show More

‏موجة الاعترافات بدولة فلسطين وتداعياتها على الفلسطينيين ،إضافة إلى أهميتها ودلالاتها على الصعيد السياسي والميداني من بين المواضيع التي تناولتها الصحف العربية الصادرة اليوم 22 أيلول/سبتمبر 2025 الشرق الأوسط : من نفق غزةَ إلى نافذة نيويورك. كتب غسان شربل أن نتنياهو يفرك عينيهِ. لا ... Show More

‏في الصحف الفرنسية الصادرة اليوم الاثنين 25 آب/أغسطس 2025 نجد العناوين التالية: المسيّرات الأوكرانية ترفع أسعار الوقود الروسي، ترامب وخطة الدوائر الانتخابية، والمغرب بات ضمنياً بعهد الملك الجديد. La Croix ما الذي تُغيِّرهُ الاعترافاتُ الرسميّة للأمم المتّحدة بوجود مجاعة في غزّة؟ ... Show More

‏د. شربل الغاوي مدرب دولي 

‏Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.