Nov 2021

انماط الجسم الثلاثة.. وهل اقدر اغير نمط جسمي؟؟

‏انماط الجسم الثلاثة: الاكتومورف النحيف ، الميزومورف العضلي ، و الاندومورف السمين..

18m 10s

Nov 2021

مبادئ التدريب الرياضي

‏شرح بسيط لأهم مبادئ التدريب الرياضي.التكيف ، الفروق الفردية، الاستعداد، التدرج في زيادة الحمل ، زيادة الحمل ،الخصوصية،التنويع و الاحماء والتهدئة ..

6m 9s

Nov 2021

علمي رياضة (Trailer)

39s

Dec 2022

حقيقه معدل الايض و الحرق بالجسم 67

‏ماهو معدل الايض الاساسي؟ كيف الجسم يحرق؟  هل ممكن معدل الايض يتلف ؟ وكيف نصلح التلف هذا؟  كل هذا واكثر، في حلقتنا اليوم استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشاركها مع شخص يستفيد منها🚀🧡

56m 41s

Feb 2024

العوامل المؤثرة على GI

‏العوامل المسببة في رفع أو انخفاض gi

2m 4s

Apr 2025

تفاصيل عن كبش الفداء

‏Temp

9m 41s

Jan 2022

2.1

‏فعالية الدم

3m 34s

Sep 2025

هل تتحكم أمعاؤك في مزاجك؟

‏علاقة خفية بين جهازك الهضمي ونفسيتك، من يؤثر في من؟ توترك يؤثر على قولونك، أم جهازك الهضمي يحدد حالتك المزاجية.

16m 20s

Feb 2021

كل ما نحتاج معرفته عن الوجبه المفتوحه

‏كميات، توزيع الوجبات في اليوم المفتوح، كيفية الاكل بعيد بيوم من الوجبه المفتوحه و غيره

20m 33s

May 2025

النضج العاطفي

‏Temp

9m 36s

Nov 2025

قبل أو بعد الاكل؟

‏بديهيات تعاطي الادوية، قبل او بعد الأكل

1m 50s

Feb 2024

GI, GL , CHO

‏الفرق بين GI وGL وعلاقتهم بالكارب

2m 17s

Apr 2025

العنف النرجسي بأثر رجعي

‏Temp

9m 56s

عائلة الميتابوليزم (الايض) والعوامل المؤ...