logo
episode-header-image
Jun 2022
11m 47s

#8 - أهمية فهم و ممارسة التعاطف حتى وقت ...

نيفين الجندي و سارة شبانه - Sara Shabana & Nevin ElGendy ( NivoForLife )
About this episode


في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن أهمية فهم و ممارسة التعاطف حتى وقت الاذى   

: اهم محاور الحلقة

  -المعنى الحقيقي للتعاطف و هل هو فعل ام نتيجه.

- اهميه التعاطف في حياتنا.

- صعوبة التعاطف وقت الاذى و ازاي نفهم و نتغلب عليها.

: و اخيرا، نحب نسمع و نتواصل معاكم على انستاجرام

 انستجرام نيفين ?

انستجرام ساره ?

Up next
Dec 2022
#29 Vision Boards (لوحة الأحلام)
‏في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و  نيفين الجندي بيتكلموا عن ال Vision Boards : اهم محاور الحلقة- ايه هي لوحة الاحلام و الامنيات؟- هل فعلا لوحة الاحلام بتساعدنا نوصل لأحلامنا؟ - الخطواط البسيطة لتحديد احلامنا و تصميم لوحة الاحلام. : و اخيرا، نحب نسمع و نتواصل ... Show More
19m 1s
Dec 2022
#28 التوقعات غير الواقعية في العلاقات
‏في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و  نيفين الجندي بيتكلموا عن التوقعات الغير واقعية في العلاقات : اهم محاور الحلقة- ايه هي التوقعات الغير واقعية في العلاقات؟- ازاي نرسم توقعات صحية لعلاقاتنا. - الخطواط البسيطة لتحديد توقعات عادلة لنفسنا و لغيرنا. : و اخيرا، نحب ... Show More
11m 28s
Nov 2022
#27 الهوية الشخصية
‏في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الهوية الشخصية  : اهم محاور الحلقة- ايه هي الهوية الشخصية؟- اهمية التعرف على الهوية و تفكيك نقاط القوة و نقاط الضعف. - الخطواط البسيطة لرحلة اكتشاف الهوية. The Work by Byron Katie : و اخيرا، نحب نسمع ... Show More
10m 34s
Recommended Episodes
Jan 2021
الحلقة الخامسة عشرة | هل عندي النضج العاطفي ؟
‏سهل جدا نلاحظ على الشخص النضج الجسدي ، نقدر نلاحظه بعيوننا ونقول عن الشخص انه كبر ، او بلغ  .  ولكن النضج اللي ما يكون واضح معانا هو النضج العاطفي ، وهذه نقطة مهمة لأ ن النضج العاطفي غير متزامن مع النضج الجسدي . فياما ناس عمرها كبير ، ولكن لما تتعامل معاها او تسمع حديثهم تشعر ان ... Show More
14m 41s
Feb 2021
الحلقة ٢٠ |إيش يعني " التكشّف"
‏يمكن سبق لكم وسمعتوا بمصطلح vulnerability اقرب معنى للكملة باللغة العربية هو التكشف : بمعنى انك تظهر نفسك ومشاعرك وحقيقتك للعالم ، الاحساس اللي يجيك لما تققرر قرار وتدخل تجربة حتى لو كان غير مألوف ، فيه نسبة خطر ( يمكن الناس ما تتقبلني ) وفيه جزء كبير من التكشف العاطفي وتعري الم ... Show More
17m 41s
Mar 2021
التعاطف
‏التعاطف وهو قدرتنا على فهم كيف يشعر الآخرين.. ويتطلب ذلك منا أن نكون على دراية بالحالات العاطفية للآخرين وردود أفعالهم وفي هذه الحلقة حنتكلم عن كل تفاصيل التعاطف وكيفية تطويرها كجزء من رحلتنا في الذكاء العاطفي 
19m 36s
Jun 2021
النضج العاطفي 1
‏الحلقة 13 النضج العاطفي 1 ( شن هو النضج العاطفي و كيف نعرفوا الانطباع الاول عليه في الناس وفينا ) سابقك بليلية أقدم منك بحيلة مثل معروف واعتقاد كبير بين الناس ان اللي أكبر منك يعرف أكثر وأنضج منك .لكن الحاجة هذه ماتتماشاش مع النضج العاطفي للناس. لأننا كبشر ننضجوا عاطفيا عن طريق ... Show More
6m 31s
Mar 2021
SE01_EP09 | سلسلة المحارب: أعمال لم تُنجز
‏كثيراً ما تحركنا مشاعر لا نعرف سببها كانت في السابق ولم نتعامل معها .. هي أعمال لم تُنجز وتراكمت وأصبحت تقودنا بلا وعي منا ..  في هذه الحلقة نتعرف على طبيعة هذه الأعمال وكيف يتصرف المحارب معها ليتفاداها وليكون متحرراً منها في حياته ..    وأرحب بكل تواصل على إيميل البودكاست:  pod ... Show More
12m 5s
Mar 2021
الحلقة21 |إيش يعني التكشّف في العلاقات
‏هذا الجزء الثاني من حلقة التكشف ، في هذه الحلقة التركيز على العلاقات . ايش يعني تكشف ؟ vulnerability اقرب معنى للكملة باللغة العربية هو التكشف : بمعنى انك تظهر نفسك ومشاعرك وحقيقتك للعالم ، الاحساس اللي يجيك لما تققرر قرار وتدخل تجربة حتى لو كان غير مألوف ، فيه نسبة خطر ( يمكن ا ... Show More
17m 56s
Feb 2023
لماذا نشعر (2) ؟ سلّم هاوكنز للمشاعر
‏أشارككم في هذه الحلقة أكبر مرحلة وعي مشاعري حدث معي، عندما سمعت عن طريق الصدفة بسلم هاوكنز للمشاعر، وهنا كانت بداية مرحلة وعي مختلفة .. اهتم ديفيد هاوكنز بدراسة جسد الانسان المشاعري، فاعتبر أن تمسك الانسان بمشاعر او افكار سلبية لا يرغب في مواجهتها او حتى الاعتراف بها ، تتحول مع ... Show More
15m 38s
Nov 2022
أنت مهم
‏هواد تعني جماعة ناس مهتدين، وفي بودكاست هواد نسعى أن نكون مهتدين إلى طريق النور والسلام.في هذه الحلقة تتحدث المرشدة النفسية/ هدى الغامدي، عن أهمية الإنسان أمام نفسه قبل أن يعترف به الآخرين،وأجابت عن أسئلة متعلقة بالأهمية:هل الأهمية مرتبطة بكثرة المؤيدين والمشجعين؟ماذا عن الأشخاص ... Show More
12m 44s