هل المسامحة الآخرين على مافعلوه لنا أمر مهم؟ ما تأثير عدم المسامحة؟ وماهي الفكرة الأكثر واقعية لمعنى المسامحة؟ أستمع لهذه الحلقة لمعرفة الاجابة على الاسئلة السابقة! زهره النفيلي أخصائية نفسيه ومعالجه زوجية Instagram.com/zahra.alnafaily
هناك جدل كبير حول سؤال "هل نخبر شريك حياتنا - سواء في فترة الخطوبة أم بعد الزواج - بعلاقاتنا السابقة؟". العلاقات السابقه نقصد فيها إما علاقات عاطفية أو فقط علاقات صداقة مع الجنس الأخر. الحلقة تناقش أربع نقاط اساسية مهم وضعها بعين الاعتبار تجاه فكرة مشاركة العلاقات السابقة مع الش ... Show More
عناد الشريك من الصفات الصعب جدا العيش معها أو تحملها. عندما يعارض شريكك كل ماتقول ويصر على رأيه. لماذا صفة العناد؟ وكيف تتعامل معها؟ أستمع لهذه الحلقة للتعرف على: أنواع العناد.أهم الأسباب التي تؤدي إلى تكون هذه الصفه.٤ خطوات للتعامل مع العناد بطريقة فعاله. زهره النفيليأخصائية نف ... Show More
هل يمكننا أن نكون أحياناً أعداءً لأنفسنا ولأفكارنا؟ وما هو التنمر على الذات؟ وكيف نتغلب على مخاوفنا؟ وكيف نعيش، بكل ما تحمله الكلمة من معنى؟ وأخيراً، كيف نستثمر بأنفسنا؟ هذه الحلقة هي للفعل لأن وقت الهدرة .. خلاص! الحلقة الأخيرة من هذا الموسم من بودكاست #قصرة_بلس مع أميرة ريا. إ ... Show More
في هذه الحلقة، تتناقش بسمة مع سارة عن انطباع الأشخاص في أول لقاء.بعض الأسئلة التي تم طرحها في هذه الحلقة:ما هو انطباع الناس عنك في أول مقابلة؟لماذا نحكم على الأشخاص من أول لقاء؟ما الذي يمكننا فعله في حال انزعاجنا من إنطباعات خاطئة عنا؟ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ... Show More
كريمة قدمت المساعدة لشخص لم يعرف قيمتها فلم يبادلها بالخير.. ماذا حصل؟ كريمة لا تخبر أحداً بمشاكلها الخاصة، لا بل تبحث عن العزلة في المواقف الصعبة، وأنتم؟ ماذا تفعلون؟ في ظل حالة من شبه الاكتئاب العام، ما هو سر كريمة لعيش حياة إيجابية؟ بودكاست "حكي بنات" على راديو الآن إعداد وحو ... Show More
في هذه الحلقة تشاركنا أسماء مشاعر الشعور بالذنب ولوم الذات، تجربتها في زيارة العيادة النفسية وحياتها كطالبة جامعية. روابط ومراجع هذه الحلقة: الاضطربات المزاجية - مايو كلينك ماهو تأثير الشعور بالذنب ولوم الذات على أسماء - بودكاست وجدانالاكتئاب - مايو كلينككتاب: لست مريضًا لا أحتا ... Show More
