الحلقة 06: لا أستطيع أن أسامح

‏هناك جدل كبير حول سؤال "هل نخبر شريك حياتنا - سواء في فترة الخطوبة أم بعد الزواج - بعلاقاتنا السابقة؟". العلاقات السابقه نقصد فيها إما علاقات عاطفية أو فقط علاقات صداقة مع الجنس الأخر.  الحلقة تناقش أربع نقاط اساسية مهم وضعها بعين الاعتبار تجاه فكرة مشاركة العلاقات السابقة مع ال ... Show More

‏فكرة الطلاق تحمل معها ألم جدا كبير وغالبا لا تأتي إلا في الاوقات التي تشبع فيها الشخص من كل المواقف الصعبة والمؤلمة. لكن تحويل الفكرة إلى قرار أمر غير سهل - ولايجب أن يكون بالأمر السهل بسبب قدسية الزواج-. أستمع لهذه الحلقة لتتعرف على  ٧ خطوات مهم فعلها  قبل تحويل فكرة الطلاق الى ... Show More

‏عناد الشريك من الصفات الصعب جدا العيش معها أو تحملها. عندما يعارض شريكك كل ماتقول ويصر على رأيه. لماذا صفة العناد؟ وكيف تتعامل معها؟ أستمع لهذه الحلقة للتعرف على: أنواع العناد.أهم الأسباب التي تؤدي إلى تكون هذه الصفه.٤ خطوات للتعامل مع العناد بطريقة فعاله.  زهره النفيلي أخصائية ... Show More

‏هل يمكننا أن نكون أحياناً أعداءً لأنفسنا ولأفكارنا؟ وما هو التنمر على الذات؟ وكيف نتغلب على مخاوفنا؟ وكيف نعيش، بكل ما تحمله الكلمة من معنى؟ وأخيراً، كيف نستثمر بأنفسنا؟ هذه الحلقة هي للفعل لأن وقت الهدرة .. خلاص! الحلقة الأخيرة من هذا الموسم من بودكاست #قصرة_بلس مع أميرة ريا. إ ... Show More

‏في هذه الحلقة، تتناقش بسمة مع سارة عن انطباع الأشخاص في أول لقاء.بعض الأسئلة التي تم طرحها في هذه الحلقة:ما هو انطباع الناس عنك في أول مقابلة؟لماذا نحكم على الأشخاص من أول لقاء؟ما الذي يمكننا فعله في حال انزعاجنا من إنطباعات خاطئة عنا؟ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ... Show More

‏الحلقة الأولى من بودكاست من البيت تناقش تجربة مررت بها بشكل خاص .. نتكلم عن المبالغة في التفكير ونتيجتها على صحة الانسان .. هل تؤثر بشكل كبير ؟ هل لها علاج وحلول ؟ Support the Show. 

‏كريمة قدمت المساعدة لشخص لم يعرف قيمتها فلم يبادلها بالخير.. ماذا حصل؟ كريمة لا تخبر أحداً بمشاكلها الخاصة، لا بل تبحث عن العزلة في المواقف الصعبة، وأنتم؟ ماذا تفعلون؟ في ظل حالة من شبه الاكتئاب العام، ما هو سر كريمة لعيش حياة إيجابية؟ بودكاست "حكي بنات" على راديو الآن إعداد وحو ... Show More

‏في هذه الحلقة تشاركنا أسماء مشاعر الشعور بالذنب ولوم الذات، تجربتها في زيارة العيادة النفسية وحياتها كطالبة جامعية. روابط ومراجع هذه الحلقة: الاضطربات المزاجية - مايو كلينك ماهو تأثير الشعور بالذنب ولوم الذات على أسماء - بودكاست وجدان الاكتئاب - مايو كلينك كتاب: لست مريضًا لا أح ... Show More