في الحلقة 30 من بودكاست بسمة، تناقش فرح موضوع التعاطف الذاتي وأهميته الكبيرة، خاصة عندما نبني عملنا الخاص. فهل هو ضروري فعلًا؟ الجواب: "إيه نعم، ومية نعم!" كما تقول فرح. في عالم أصبح فيه اللوم والانتقاد الذاتي أمرًا شائعًا عند أي خطأ أو فشل، فإن التعاطف الذاتي هو ما يساعدنا على الاستمرار والنمو بثبات.
في هذه الحلقة، تتعمق فرح في كيف يؤثر التعاطف الذاتي على رحلتنا المهنية والشخصية، وتشارك تجاربها الخاصة مع هذا المفهوم. كما تؤكد أن التعاطف مع الذات ليس مجرد فكرة، بل مهارة تُبنى مع الوقت، وهو عنصر أساسي يحتاجه أي شخص لتحقيق التوازن والتقدم في عمله وحياته.
#basmapodcast #بودكاست_بسمة