كيف يتحول النوم لسلاح مضر على صحة الدماغ

‏فصيلة دمك ولون ملابسك يعرضانك للدغات البعوض ..فوائد مختلفة لكل نوع من أنواع المكسرات ..أيهما أنفع للصحة البطيخ الأحمر أم الأصفر؟ ..ونتعرف على أفضل مشروب في الطقس الحار 

‏اكتشاف طريقة لاستعادة حاسة الشم بعد الإصابة بكورونا ..ما خطورة الإفراط بتناول التفاح؟ ..قلة ساعات النوم الجيد تعزز تناولك للطعام غير الصحي ..ودور لفيتامين (د) بعلاج الاكتئاب 

‏القهوة ليست مصدرا للطاقة كما كنا نعتقد ..تجارب على الفئران توعد بحل مشكلات البشر الذهنية ..السكر أم العسل.. أيهما أفضل لتحلية مشروباتنا؟ ..وفائدة مذهلة للجمع بين مكمل غذائي والخضروات الورقية 

‏النوم أحد ضروريات الحياة فثلث حياة الإنسان يقضيها في النوم. لكن قرابة نصف سكان العالم يعانون من الأرق، أحد أبرز اضطرابات النوم.اضطرابات تُحوّل النوم من راحة للجسم والدماغ إلى معاناة تتسبب في أمراض خطيرة، في مقدمتها السكتات الدماغية والخرف وزيادة الوزن.فما هي أسباب الأرق واضطرابا ... Show More

‏In this episode I discuss: 1 - How sleep affects our mental health 2- How to assess your sleep quality 3- How to improve sleep quality في الحلقة دي هنتكلم عن: ١- ازاي النوم بيأثر علي صحتنا النفسيه ٢- ازاي تعرف لو نومك كويس ٣- ازاي تظبط نومك Resources: Sleep Live: https://www.ins ... Show More

‏ما أهمية النوم، وما الأعراض التي تدل على جودة نومنا من عدمه؟ تقول الدراسات إن النوم لساعات كافية ليلًا، يعزز من مستواك الأكاديمي والعملي. وأخرى، تحذّر من قلة ساعات النوم التي في إثرها تصبح معرضًا لأمراض مثل السرطان وألزهايمر والسمنة.لذلك استضفت الدكتور أحمد باهمام، الذي بحث النو ... Show More

‏هل تعوض "القيلولة" ما فاتك من ساعات النوم بالليل؟ إذا كنت أحد هؤلاء الذين لا يستطيعون تحصيل قدر كاف من النوم خلال ساعات الليل، فبالتأكيد تساءلت ما إذا كانت "القيلولة" قادرة على تعويض ما فاتك من النوم ليلاً. وفي أخبار أخرى، أمريكا "ستواصل" إسقاط المساعدات الإنسانية من الجو في غزة ... Show More

‏يوافق اليوم العالمي للصحة النفسية يوم 10 أكتوبر 2021، شعار هذا اليوم ( الصحة النفسية في عالم غير متكافئ) حيث يصعب على الكثير الحصول على خدمات الصحة النفسية، لأسباب عرقية، دينية، جنسية وغيرها من التحيزات تجاه الأقليات. اليوم العالمي للصحة النفسية - منظمة الصحة العالمية منظمة الات ... Show More

‏نشرة الأخبار :- الملك لرفاق السلاح: أنتم رمز الوفاء وقدوة الأجيال المقبلةالملك ينعم بميدالية اليوبيل الفضي على متقاعدين عسكريين خلال لقائهم في الغمرالمستشفى الميداني الأردني استقبل قرابة 17 ألف مراجعالكنيست يصوت بالأغلبية على عدم الاعتراف بدولة فلسطينية"الصحة": 118 شهيداً و 163 ... Show More

‏عيون المستقبل - سديم بنت فريد الكندي - الحلقة 3 by إذاعة سلطنة عُمان 

‏Bleach Rebirth of Souls, Xenoblade Chronicles X