<div dir="rtl">من الطبيعي أن نتعرض لصدمة نفسية وأفكار ومشاعر سلبية ولكن! كثير من الأوقات نتعرقل بالفكرة أو الشعور وبطريقة التعامل معها! تعالوا نتعرف ع الصدمات النفسية وكيفية التعامل معها بأبسط الطرق ! استمع الى الحلقة بالكامل للتعرف على الأفكار السلبية والتعامل السليم معها. ولاتنسى ان تضع ٥ نجوم ومشاركة الحلقه على الانستقرام وللأصدقاء . تابعوني على الانستق ... Show More

‏هل تعتقد ان النية ممكن تؤثر على حياتك؟ هل من المهم ان يكون لدّي نوايا خاصة؟! استمع الى الحلقة بالكامل للتعرف على النوايا ومستواياتها وأهميتها! ولاتنسى ان تضع ٥ نجوم ومشاركة الحلقه على الانستقرام وللأصدقاء . تابعوني على الانستقرام @danahaamdi تابعوني على اليوتيوب دانه حمدي - Meta ... Show More

‏هل عندك مشاعر عشوائية مش عارفة ايش سببها وليه موجوده؟ استمع الى الحلقة بالكامل للتعرف على المشاعر الإنسانية، اسبابها والحل . ولاتنسى ان تضع ٥ نجوم ومشاركة الحلقه على الانستقرام وللأصدقاء . تابعوني على الانستقرام @danahaamdi تابعوني على اليوتيوب دانه حمدي - Metahealth speaker

‏هل لما بنقطع الأشخاص المؤذية من صلة الرحم بنرتاح؟ استمع الى الحلقة بالكامل للتعرف على الأشخاص المؤذية من صلة الرحم وقطع صلة الرحم ، اسبابها والحل . ولاتنسى ان تضع ٥ نجوم ومشاركة الحلقه على الانستقرام وللأصدقاء . تابعوني على الانستقرام @danahaamdi تابعوني على اليوتيوب دانه حمدي - ... Show More

‏في الحلقة دي هنتكلم عن: - تعريف الصدمات النفسية - تأثير الصدمات النفسية علي صحتنا النفسية و الجسدية - ارتباط الصدمات النفسية بالأمراض المزمنة - إزاي ترجع تحس بالأمان و الطمأنينة بعد الصدمة - طبيعة الشخصية مقابل الدفاعية - حلول الصدما ... Show More

بهالحلقة رح نتعرف على أنواع العلاقات الإجتماعية والعاطفية وتأثيرها على حياتنا وصحتنا النفسية. تابعونا لتتعرفوا أكتر على معنى الوحدة وأهم النصايح للتغلب عليها. How does feeling lonely affect our lives and how to cope with loneliness and improve our overall well-being and relation ... Show More

‏متى آخر مرة شعرت بالتجاهل أو القطيعة أو الرفض من الآخرين؟ الشعور بالإقصاء والرفض من أشد التجارب المؤذية للإنسان. لكن لماذا تؤذينا بهذا الشكل؟ وما رأي علم النفس والأعصاب حول هذه التجربة المتكررة؟ وكيف نتعامل معها؟ في هذه الحلقة نتحدث عن «سيكولوجية الإقصاء»، وأثره على مشاعرنا وحيا ... Show More

‏الحياة جميلة، لكنها لا تخلو من أحداث مفاجئة يمكن أن تزورنا بشكل غير متوقع. لا تخلو من صدمات كبيرة، يمكن أن تهزنا وتعيد ترتيب أولوياتنا. في هذه الحلقة، سوف نخوض برحلة عميقة في عالم الصدمات النفسية، حتى نفهمها أكثر، نفهم أثرها، أنواعها، وكيف من الممكن التغلب عليها والنهوض بعدها. ب ... Show More

‏اليوم العالمي للصحة النفسية 2019: التركيز على منع الانتحارفي هذه الحلقة مع سلام قطناني ، وحديث عن الشبكات الإجتماعية والمعايير المجتمعية تجاه السعادة و النجاح والشخصية المثالية ،ماهو تأثير هذه الصورة على الصحة النفسية ، كذلك تجربة سلام مع الإكتئاب والقلق ، سلام صانعة محتوى في ال ... Show More

‏موضوع الصدمات موضوع عميق وكبير هلبا وفى حلقة اليوم حنحكي على كيف نتعافوا ونتعاملوا مع الصدمات اللي مرينا بيها. ملخص الخطوات للتعافي من الصدمات النفسية هيا: 1. التعامل مع فرط المشاعر. وحكيت فيه على طريقة تنفس مليحة هلبا وتساعد ان تهدينا في الاوقات الصعبة. 2.الوعي الذاتي. ان نعرفو ... Show More

‏المناعة النفسية تعني عدم المرض بسهولة بسبب مايحصل حولنا من مشاكل أو أحداث. عدم المرض لايعني عدم التأثر وعدم الإحساس بمشاعر صعبة، ولكن يعني أن تكون هناك معرفة لكيف نتعامل مع هذه الحوادث والمشاكل وايضا الافكار والمشاعر بطريقه صحية وواقعية. أستمع لهذه الحلقة لتتعرف على كيف تحافظ ع ... Show More

‏كيف تورّطنا المشاعر وتمنعنا من اتخاذ القرارات الحكيمة؟ للمشاعر قوّة هائلة على آلية التفكير لدينا، سواءً المشاعر السلبية وحتى المُبهجة، فكلّها تشكّل حاجب أمام رؤيتنا للواقع. في هذه الحلقة نتحدث عن «فجوة المشاعر»، وكيف نتحوّل من شخصٍ إلى شخص آخر وكأننا إنسان مختلف. والأهم كيف نستط ... Show More

‏في هذه الحلقة، نستمع لقصة لين مع ثنائي القطب ونتحدث عن الوصمة حول المرض النفسي وكيفية التخلص منها. تابعوا لين: https://twitter.com/bipolllarrالخط السعودي للوقاية من الإنتحار: https://www.change.org/p/الخط-السعودي-للوقاية-من-الانتحار-saudi-suicide-prevention-lifeline?recruiter=88 ... Show More

الحلقة الخامسة: التعافي من الصدمة النفسي...