عن المشاعر اللي بتصعب جدًا كسر اللجوء لل...

‏التصرف وأحنا مرعوبين هو اللي مع الوقت بيخليني اكثر انسجامًا مع مخاوفنا وقدرتها على شلنا بتتلاشى...Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/www.tiktok.com/@muhsherif 

‏تذكرة لطيفة: الحرية والرضا والهدوء مابينك ومابين نفسك يستاهل أنك تكمل مواجهةSupport the showwww.instagram.com/muhammadhazem/www.tiktok.com/@muhsherif 

‏مش نوع الدرس اللي بالضرورة هتقبلي تسمعيه.Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/www.tiktok.com/@muhsherif 

‏الأذى و الوجع و أشباهن من المشاعر ما فيك دايماً تعتزلهن و تنطر إنك تتحسن و تصير منيح و تتقدم بحياتك و بمواقفك! مش دايماً الحل إنك تعتزل و تهرب، الحل إنك تكون قوي و شجاع لتواجه كل المواقف و توصل للسعادة!Hurt and pain and similar feelings you can’t always isolate yourself from fee ... Show More

‏الأذى و الوجع و أشباهن من المشاعر ما فيك دايماً تعتزلهن و تنطر إنكتتحسن و تصير منيح و تتقدم بحياتك و بمواقفك! مش دايماً الحل إنك تعتزل وتهرب، الحل إنك تكون قوي و شجاع لتواجه كل المواقف و توصل للسعادة!Hurt and pain and similar feelings you can’t always isolate yourselffrom feelin ... Show More

‏تجتاحنا المشاعر و تأخذنا على غفلة فتحاول هزمنا! و تروي لنا كل الروايات الكاذبة لتوقعنا في شباك الاستسلام و الانحدار! ان لم نترصد للتعامل معها قد تحقق مرادها و تغلبنا! في خلقة اليوم سنتعلم ٤ خطوات اساسية في التعامل مع تلك المشاعر السلبية لتخطيها بسلام و التعرف من خلالها على شجاعت ... Show More

‏من الطبيعي أن نتعرض لصدمة نفسية وأفكار ومشاعر سلبية ولكن! كثير من الأوقات نتعرقل بالفكرة أو الشعور وبطريقة التعامل معها! تعالوا نتعرف ع الصدمات النفسية وكيفية التعامل معها بأبسط الطرق ! استمع الى الحلقة بالكامل للتعرف على الأفكار السلبية والتعامل السليم معها.  ولاتنسى ان تضع ٥ ن ... Show More

‏نسمع كثيراً عن المشاعر… غنوا لها الكثير من الأغنيات.. صنعوا الأفلام.. المسلسلات.. قصص حب.. وروايات..  لكن هل سبق ودرسنا عنها في المدرسة؟ أو الجامعة؟ أو حتى حدّثنا عنها أحد أفراد عائلتنا وأخبرنا كيف نتعامل معها؟ كل يوم نمر بعدد كبير من المشاعر، فهي عنصر مهم وأساسي في حياتنا. وعدم ... Show More

‏في هذه الحلقة الخاصة بمناسبة عيد الأضحى المبارك نتناول موضوع يمسنا جميعًا الي هو الاتصال بمشاعر الفرح والبهجة هل نحن فعلاً قادرين على عيش لحظات الفرح والتفاعل معاها بعفوية؟ و نناقش معوقات الشعور بالسعادة مثل القلق والتوتر والاشتراطات التي نضعها لأنفسنا للوصول للسعادة بالاضافة ال ... Show More