عن التعافي اللي أوله بايخ ومينفعش يمشي غ...

‏التصرف وأحنا مرعوبين هو اللي مع الوقت بيخليني اكثر انسجامًا مع مخاوفنا وقدرتها على شلنا بتتلاشى...Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/www.tiktok.com/@muhsherif 

‏تذكرة لطيفة: الحرية والرضا والهدوء مابينك ومابين نفسك يستاهل أنك تكمل مواجهةSupport the showwww.instagram.com/muhammadhazem/www.tiktok.com/@muhsherif 

‏مش نوع الدرس اللي بالضرورة هتقبلي تسمعيه.Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/www.tiktok.com/@muhsherif 

‏٤٥ سؤال لتحفيز التدوين https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store#!/45-Journaling-prompts/p/512636235/category=0 ماستر كلاس: ٦ سلوكيات تعيق اسلوب حياتك الصحي https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store#!/٦-سلوكيات-تعيق-اسلوب-حياتكم-الصحي/p/484684524/category=0 

‏من الطبيعي أن نتعرض لصدمة نفسية وأفكار ومشاعر سلبية ولكن! كثير من الأوقات نتعرقل بالفكرة أو الشعور وبطريقة التعامل معها! تعالوا نتعرف ع الصدمات النفسية وكيفية التعامل معها بأبسط الطرق ! استمع الى الحلقة بالكامل للتعرف على الأفكار السلبية والتعامل السليم معها.  ولاتنسى ان تضع ٥ ن ... Show More

‏من الطبيعي أن نتعرض لمشاعر وأفكار سلبية ولكن! كثير من الأوقات نتعرقل بالفكرة أو الشعور وبطريقة التعامل معها! تعالوا نتعرف ع الأفكار السلبية وكيفية التعامل معها بأبسط الطرق ! استمع الى الحلقة بالكامل للتعرف على الأفكار السلبية والتعامل السليم معها.  ولاتنسى ان تضع ٥ نجوم ومشاركة ... Show More

‏ازاى توصل لاهدافك وتغير عاداتك بالتخيل الابداعى (خطوه خطوه) قانون الجذب اتمنى يعجبكم تحياتى افراح حمدى 

‏أهمية التقبل والتعامل مع بحدود صحية مع الأشخاص المؤذية أو المزعجة بنفس البيت، وكيفية ممارسة التقبل والحدود مع مختلف الأشخاص! والتعامل معهم بأبسط الطرق! استمع الى الحلقة بالكامل للتعرف على مشاعر الرفض واسبابها والحل . ولاتنسى ان تضع ٥ نجوم ومشاركة الحلقه على الانستقرام وللأصدقاء ... Show More

‏إزاي تخلي الرياضة جزء من يومك؟ حلقتنا هتكون عن الأسباب اللي بتخلينا مش بنلتزم في الجيم وطرق حلها، وكمان هنتكلم عن الأكل المناسب قبل وبعد التمرين.ليه دايماً بنحس بصعوبة في الالتزام بالتمارين؟ إيه الحاجات اللي بتعطلنا؟ وإزاي نقدر نتغلب عليها ونخلي الجيم جزء من روتيننا اليومي؟تابعو ... Show More

‏تأخير وصعوبات.. اجتهاد ومثابرة.. ولكن بعقل حلقة مع الدكتور ناصر الجهني عن مطبات مشواره في تحصيل العلم والتدريب، الجزء الأول نتمنى لكم استماعًا ممتعًا 

‏تجتاحنا المشاعر و تأخذنا على غفلة فتحاول هزمنا! و تروي لنا كل الروايات الكاذبة لتوقعنا في شباك الاستسلام و الانحدار! ان لم نترصد للتعامل معها قد تحقق مرادها و تغلبنا! في خلقة اليوم سنتعلم ٤ خطوات اساسية في التعامل مع تلك المشاعر السلبية لتخطيها بسلام و التعرف من خلالها على شجاعت ... Show More

‏يعاني كثير من الأشخاص بالكسل والتسويف في منتصف الطريق نحو تحقيق هدف أو رغبة ما ! مما يسبب لهم اليأس والتأنيب . ماهي هذه الأخطاء؟ استمع الى الحلقة بالكامل للتعرف على الأخطاء والحل . ولاتنسى ان تضع ٥ نجوم ومشاركة الحلقه على الانستقرام وللأصدقاء . تابعوني على الانستقرام @danahaamdi ... Show More