Arrête de chercher le programme parfait ...

On pense souvent que pour progresser en escalade, il faut trouver le programme parfait.
Le bon plan, les bons exercices, le protocole de force à doigts magique… et qu’on peut réussir à tout faire soi-même.

Mais la réalité, c’est que le meilleur programme sur le papier ne vaut rien s’il n’est pas adapté à ta vie et appliqué dans la durée.

Dans cet épisode, je vais t’expliquer pourquoi un programme seul est toujours incomplet, pourquoi tu stagnes peut-être malgré de “bons” entraînements, et surtout ce qui fait vraiment la différence : une méthode claire et un cadre adapté à ta réalité.

🎙 Sommaire du podcast

00:00 Intro

01:30 Un programme seul est incomplet

06:47 Programme parfait vs programme adapté à ta réalité

13:30 Ce qui fait vraiment progresser

18:20 Pourquoi nos clients progressent

25:19 Simplifier pour mieux progresser

30:27 Arrêter de changer constamment

34:31 Conclusion

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