logo
episode-header-image
Oct 2022
9m 54s

اهرب من ضجة المدينة وصخب الحياة واكتشف ا...

SBS
About this episode
Shinrin-yoku هي عبارة يابانية تعني "الاستحمام في الغابة". في تمرين التأمل هذا ، ستقوم برحلة متخيلة عبر غابة جميلة وهادئة.
Up next
Nov 2022
Ho'oponopono: تأمل من هاواي يستعين بالصلوات طلبا للتعافي والتسامح بين العائلة الواحدة
‏Ho'oponopono هي ممارسة تقليدية من هاواي تتمحور حول المصالحة. إنه يعلم أهمية الحب والتسامح لمواجهة "pohaku" أو الأعباء التي تثقل كاهلنا. في تمرين الذهن القصير هذا ، ستتخيل رحلة شفاء محاطا بأسرتك. 
10m 55s
Nov 2022
تشي جونج: ممارسة صينية قديمة تعلمك السيطرة على تنفسك من أجل الإسترخاء والتأمل
‏Qigong هو شكل قديم من أشكال التأمل الصيني. الأحرف الصينية لـ Qigong تعني "التنفس" أو "النفس". 
9m 11s
Oct 2022
وايابا وورك: تواصل مع الأرض والطبيعة من خلال تأمل يمارسه السكان الأصليون من قديم الازل
‏Wayapa Wuurrk هي ممارسة لليقظة تنبثق من حكمة السكان الأصليين وتستخدم التأمل لمساعدتك على التواصل مع البيئة. تعني وايابا وورك حرفياً "الاتصال بالأرض" بلغة شعوب Maara و Gunaikurnai. في هذا التأمل ، ستتخيل مكانًا خاصًا في الطبيعة. 
14m 31s
Recommended Episodes
Oct 2022
اهرب من ضجة المدينة وصخب الحياة واكتشف الطاقة الايجابية لتأمل الغابة اليابانية
‏Shinrin-yoku هي عبارة يابانية تعني "الاستحمام في الغابة". في تمرين التأمل هذا ، ستقوم برحلة متخيلة عبر غابة جميلة وهادئة. 
9m 54s
May 2024
ملاذ الغابة | الاستحمام الغابي بجانب جدول خرير لنوم عميق
tail spinning
2 h
Apr 2025
الاستحمام في الغابة - أصوات الطبيعة الهادئة والنهر اللطيف
tail spinning
2 h
Dec 2023
الاستحمام في الغابة عند الفجر | تأمل مع بحيرة وأغاني الطيور | أصوات الطبيعة
tail spinning
1 h
Aug 2024
الاستحمام في الغابة فجرا | المياه الجارية وزقزقة الطيور
tail spinning
2h 16m
Nov 2023
الاستحمام في الغابة عند الغسق | تأمل من خلال همس الأوراق وتغريد الطيور
tail spinning
1 h
Sep 2024
مطر الغابة اليابانية الناعم | أصوات لطيفة للنوم والاسترخاء والتركيز
tail spinning
2h 1m
Oct 2023
شلال في منطقة صافية بالغابة: هروب مدرك لاستحمام الغابة
tail spinning
1 h
May 2021
عصافير الحديقة الساحرة
‏جلسة استرخاء من قلب الطبيعة 
5 m
Apr 2020
تأمُّل وتفكُّر مع مبادئ الريكي الخمسة
tail spinning
10m 4s